07/12/2025
Allez on en prend de la graine et on sème 😉
Lorsque nous sommes bienveillants, envers les autres ou envers nous-mêmes, notre organisme libère des hormones liées au bien-être, comme l’ocytocine et la sérotonine.
Elles nous aident à nous détendre, diminuent notre niveau de stress et contribuent à renforcer notre système immunitaire.
À l’inverse, l’agressivité, la méfiance ou la tension permanente sollicitent le corps de manière excessive et créent un terrain propice à la fatigue, aux troubles du sommeil et aux maladies inflammatoires.
Au travail, la bienveillance renforce la confiance, en favorisant des relations sincères et un esprit d'équipe renforcé.
La bienveillance rend heureux et en bonne santé ! Elle ne coûte rien et rapporte beaucoup : on peut la considérer comme une priorité de santé publique 🤗 ❤️
Comment la cultiver au quotidien ?
- Ecouter activement
- Reconnaître les efforts et les réussites
- Considérer les erreurs comme une opportunité d'apprendre.
- Proposer de l’aide quand c'est possible.
On commence tout de suite ? ❤️
