Ma pratique professionnelle se base sur une complémentarité de techniques psycho-somato- émotionnelle : sophrologie – techniques de relaxation - technique d'évolution par le toucher - reiki – PNL – sophroanalyse – sophrothérapie - techniques de respiration - rebirth …
L'approche psycho-somato-émotionnelle dite « thérapie de la troisième vague », considère « le langage du corps comme le langage de l’inconscient ». Centrée avant tout sur la reconnaissance et l’exploration des émotions, l'approche psycho-somato-émotionnelle s'appuie sur l'idée majeure que le mal être, les troubles psychiques, les troubles physiques ( stress, insomnie douleurs, phobies angoisses ... ) résultent du fait que l'individu tente de manière érronée de "travestir" ou de réprimer ses émotions. Le corps… Notre corps est un réservoir inépuisable de potentialités, de ressources, de ressentis, et aussi le révélateur de nos maux psychiques. Investir cet espace corporel à travers la pratique de la respiration, la relaxation, la méditation, la sophrologie, le reiki... c’est : se relaxer, se détendre, vivre l’instant présent dans la pleine conscience (Mindfulness), donner du sens à ses maux, être à l'écoute et se libérer de ses émotions tout en respectant sa singularité, s’offrir la possibilité d’harmoniser différents aspects de sa vie, cultiver l’harmonie entre son corps et son mental. Parrallèllement, j’interviens également au sein des entreprises, des associations et en milieu scolaire et éducatif proposant des séances collectives pédagogiques pour apprendre à se relaxer, des ateliers thématiques ou dans le cadre de formation. Domaine & Missions significatives
Activité libérale Accompagnement dans la gestion corporelle, émotionnelle et psychique de la personne. Enfants/Parents – Adolescents –Adultes – Couples
Parentalité
Accompagnement sophrologique à la maternité.
« Atelier bébé douceur » Apprendre à masser son enfant. Rencontre - débat : « Découvrir une relation privilégiée avec son enfant »,
« Sensibilisation des parents au développement de la sexualité infantile »,
« Sensibilisation des bienfaits du massage sur les nourrissons ». Educatif
« Atelier Stress control » préparation mentale aux examens. " Atelier Et moi, Émois, et Moi" gestion du stress pour ado
Gestion de l’agression et de l’agressivité.
«Atelier ludique de relaxation de la maternelle au CM2 »
Sportif
Préparation mentale à la compétition subaquatique avec la sophrologie
Entreprises
Gestion du stress. Communication, affirmation de soi, confiance en soi.
