Virginie Suignard - RetrouV'vous

Page d'Accueil
France
Angers
Virginie Suignard - RetrouV'vous

Relaxologue & Art-thérapeute, j'accompagne les Séniors et les Aidants Familiaux

30/01/2026

✨Les ressources intérieures ✨

Que tu le saches ou non…
Je te partage l’info (c'est cadeau 🎁😁) :
✨« Tu as déjà en toi plus de ressources que tu ne le crois. » ✨

Si, si 🤩

Comment les révéler/réveiller ⁉️
🔎 (Ré)apprends à t’écouter
🔎 (Re)connecte toi à ton enfant intérieur
🔎 (Re)fais toi confiance
🔎 Ressens tes énergies & vibrations

Et toi, quelle qualité, oubliée ou sous-estimée, pourrait t’aider aujourd’hui ⁉️
(Courage, créativité, patience, audace…)

Amuse-toi & prends soin de toi 🌈

Virginie Suignard – RetrouV’vous
Médiatrice créative & ludique
06.24.99.47.02
virginie@retrouvvous.com
www.retrouvvous.com

---------------------------------------------
J'accompagne chacun.e à s'épanouir en se reconnectant à son intuition et sa créativité pour se libérer des contraintes et avancer en conscience.

29/01/2026

Si jouer, était un acte de connaissance de soi ⁉️

Nous avons longtemps opposé :
• Le jeu et le sérieux,
• Le plaisir et la profondeur,
• Le ludique et l’introspectif.

La science, l’expérience et la clinique racontent autre chose 🤔

🎲 Jouer, ce n’est pas fuir soi-même.

🪞 C’est parfois la manière la plus honnête de se rencontrer ✨

Dans le jeu, nous révélons :
• Nos émotions,
• Nos croyances,
• Nos stratégies,
• Nos désirs.

👉 Le jeu n’est pas un détour.
C’est un chemin ✨

Le travail sur soi sans se prendre au sérieux ⁉️
C'est ce que je propose dans mon approche "hybride" 😁

Si tu es curieux.se et que tu souhaites échanger avec moi, n'hésite pas à me contacter 😉

Amuse-toi & prends soin de toi 🌈

Virginie Suignard – RetrouV’vous
Médiatrice créative & ludique
06.24.99.47.02
virginie@retrouvvous.com
www.retrouvvous.com

---------------------------------------------
J'accompagne chacun.e à s'épanouir en se reconnectant à son intuition et sa créativité pour se libérer des contraintes et avancer en conscience.

28/01/2026

🧩 Notre RDV du mercredi et la métaphore autour du Je(u) 🎲

Voici celle du jour : "Ambiance" 📓

✨L’ambiance intérieure influence ton expérience : plus tu l’équilibre, plus ton voyage devient fluide. ✨

Amuse toi 🌈

Virginie,
Médiatrice créative & ludique
06.24.99.47.02
virginie@retrouvvous.com
www.retrouvvous.com

----------
Je vous accompagne à vous redécouvrir et vous réaligner grâce au processus créatif et au jeu, sans vous prendre au sérieux

26/01/2026

Es-tu prêt.e à jouer ta partie ⁉️

Le jeu est prêt
Les cartes attendent
Le chemin aussi

Si tu ressens l’appel ✨
Si quelque chose en toi murmure « c’est le moment »,
alors peut-être que ce voyage est pour toi ☺️

« Cheminement en Je(u) » – accompagnement individuel
En présentiel aux Ponts de Cé
Infos & réservations en message privé 😉

« Quand tu joues avec ton propre chemin, c’est le chemin qui te révèle ses trésors. »

En attendant prends soin de toi 🌈

Virginie Suignard – RetrouV’vous
Médiatrice créative & ludique
06.24.99.47.02
virginie@retrouvvous.com
www.retrouvvous.com

---------------------------------------------
J'accompagne chacun.e à s'épanouir en cultivant l'intuition, la créativité et l'émerveillement, pour se libérer des contraintes et avancer en conscience.

26/01/2026

📆 A vos agendas 📆

📣 Voici le programme de Février ❄️

Rien de mieux que de se retrouver, se détendre, se rencontrer et se ressourcer 🙃

Au programme de février :

✅ 1 séance de yoga du rire au O' Parc du Louet à Mûrs Erigné (10€/pers)

✅ 1 séance de relaxation collective à l'école IFTR des Ponts de Cé (10€/pers)

📆 Ma participation au Salon Créa'Zen par Studio 2 Com de Corné les 28 février et 1er mars

Le tout pour se détendre, se faire plaisir et rencontrer d'autres personnes 😁

N'hésitez pas à vous y inscrire via mes évènements Facebook 😉 ou tout simplement en me contactant.

En attendant de vous y rencontrer, de vous y revoir, prenez soin de vous 🌈

Virginie Suignard - RetrouV'vous
Médiatrice créative et ludique
06.24.99.47.02
virginie@retrouvvous.com
www.retrouvvous.com
--------------
J'accompagne chacun.e à s'épanouir en cultivant l'intuition, la créativité et l'émerveillement, pour se libérer des contraintes et avancer en conscience.

Crédit photo : Maud Weber

22/01/2026

✨ Nouveau voyage intérieur ✨

Si ton obstacle n’était pas une fin…
mais le début d’un jeu à explorer ⁉️

« Cheminement en Je(u) » est l’accompagnement individuel, ludique et créatif, pour transformer ce qui bloque en une ouverture sur toi-même.

Un voyage guidé par les images,
Un dialogue entre toi et toi,
Un cheminement au gré de tes ressentis et de ton intuition.
Avec toi, ton « Carnet d’Exploration », gardien de tes notes, messages, ressentis…

Une séance unique d’environ 2h30 pour jouer avec ton propre chemin, changer d’angle de vue, ouvrir sur d’autres possibilités, confirmer ton alignement...

Bref, une séance pour te RetrouV’ et te reconnecter à la personne que tu es aujourd’hui ✨

En présentiel aux Ponts de Cé

Les places sont ouvertes

Envie d’entrer dans le jeu ⁉️
Contactons-nous 📲

En attendant prends soin de toi 🌈

Virginie Suignard – RetrouV’vous
Médiatrice créative & ludique
06.24.99.47.02
virginie@retrouvvous.com
www.retrouvvous.com

---------------------------------------------
J'accompagne chacun.e à s'épanouir en cultivant l'intuition, la créativité et l'émerveillement, pour se libérer des contraintes et avancer en conscience.

21/01/2026

Après « Bilan 2025 », « Objectifs 2026 » 📉

Quand j’entends ça, je vois des chiffres, des tableaux, des graphiques… 😵‍💫

Certes du réel, du concret mais à mon goût trop rigide, froid ❄️

Si je te dis :
- Sois toi-même
- Pose tes intentions
- Prends le temps de visualiser
- Accueille ce qui vient à toi
- Eveille ton intuition
- Lâche prise par la création

Je te propose de créer ton carnet de visualisation des tes projets et envies pour 2026 ✨

Dans la création, tu vas pouvoir te nourrir de tes ressentir, laisser libre court à ton imagination, te laisser porter par ton intuition et te projeter dans la réalisation de tes projets.

Et après ⁉️

Après, ce carnet que tu pourras feuilleter comme bon te semble, te permettra de garder le cap, de t’encourager, de te projeter ✨

Intéressé.e, rejoins-nous lors de l’Atelier Créa’kiff « Créer ton carnet à projets 2026 »
📆Dimanche 25 janvier de 10h à 12h
📌Ecole de relaxologie aux Ponts de Cé

Viens comme tu es, repars avec ton carnet personnel à projets 🌟

Réservations par mail, tel ou MP 😉

En attendant prends soin de toi 🌈

Virginie Suignard – RetrouV’vous
Médiatrice créative & ludique
06.24.99.47.02
virginie@retrouvvous.com
www.retrouvvous.com

---------------------------------------------
J'accompagne chacun.e à s'épanouir en cultivant l'intuition, la créativité et l'émerveillement, pour se libérer des contraintes et avancer en conscience.

21/01/2026

🧩 Nous RDV du mercredi et la métaphore autour du Je(u) 🎲

Voici celle du jour "Hybride" 📓

✨Tu es un être hybride : mélange unique d’expériences, de croyances, d’émotions et d’envies. ✨

Prenez soin de toi 🌈

Virginie,
Médiatrice créative & ludique
06.24.99.47.02
virginie@retrouvvous.com
www.retrouvvous.com

----------
Je vous accompagne à vous redécouvrir et vous réaligner grâce au processus créatif et au jeu, sans vous prendre au sérieux

20/01/2026

⚡️ Les émotions difficiles ? ⚡️

🤔 Les émotions ne sont pas des ennemies.
Ce sont des messagères parfois bruyantes, parfois maladroites.

🧐 Toute émotion difficile ne dure que 90 secondes.
Temps nécessaire pour que le pic émotionnel nous traverse et que notre corps retrouve son équilibre.

Mais notre mental passe en mode rumination et nous la ressentons plus longtemps que nécessaire en lui donnant trop d’importance 🥺

La clé 🗝️ : rester pleinement présent avec l’émotion pendant ces 90 secondes, l’accepter, l’accueillir sans la juger.

Quelle émotion aimerait être entendue chez toi en ce moment ⁉️(Colère, tristesse, peur, joie…)

En attendant prends soin de toi 🌈

Virginie Suignard – RetrouV’vous
Médiatrice créative & ludique
06.24.99.47.02
virginie@retrouvvous.com
www.retrouvvous.com

---------------------------------------------
J'accompagne chacun.e à s'épanouir en cultivant l'intuition, la créativité et l'émerveillement, pour se libérer des contraintes et avancer en conscience.

19/01/2026

Jouer pour mieux comprendre ses émotions

Une étude récente (Ho, 2022) démontre que l’expérience de jeu renforce :
✨ l’intelligence émotionnelle
✨ la résilience
✨ les émotions positives

Pourquoi ⁉️
Parce que le jeu met en mouvement les émotions, sans les figer.
🎭 On ne parle pas de ses émotions.
On les vit, on les traverse, on les observe.
👉 Le jeu devient alors une pédagogie émotionnelle intuitive.

En ce Blue Monday 💙, je t’invite à jouer pour les mêmes raisons résultant de l’étude

Et si tu as besoin de jouer de façon introspective, alors regarde mon offre « Cheminement en Je(u), contacte moi et on en parle

En attendant prends soin de toi 🌈

Virginie Suignard – RetrouV’vous
Médiatrice créative & ludique
06.24.99.47.02
virginie@retrouvvous.com
www.retrouvvous.com

---------------------------------------------
J'accompagne chacun.e à s'épanouir en cultivant l'intuition, la créativité et l'émerveillement, pour se libérer des contraintes et avancer en conscience.

16/01/2026

Si ton plus grand obstacle 🗻
❎ n’était pas là pour t’arrêter…

mais pour t’inviter à
✅ changer de regard ?
✅ te dépasser ?
✅ apprendre ?
✅ grandir ?

Quel est l’obstacle qui revient le plus souvent dans ta vie en ce moment ?

(Prends un instant pour y répondre, ici ou juste pour toi)

En attendant prends soin de toi 🌈

Virginie Suignard – RetrouV’vous
Médiatrice créative & ludique
06.24.99.47.02
virginie@retrouvvous.com
www.retrouvvous.com

---------------------------------------------
J'accompagne chacun.e à s'épanouir en cultivant l'intuition, la créativité et l'émerveillement, pour se libérer des contraintes et avancer en conscience.

Adresse

Angers
49000

Téléphone

+33624994702

Site Web

http://www.retrouvvous.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Virginie Suignard - RetrouV'vous publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.