04/12/2025
L’hiver met les yeux de vos enfants à rude épreuve ! 👀❄️
Entre les écrans, le chauffage, le vent froid et les journées plus courtes, leurs yeux peuvent vite se fatiguer ou s’irriter. Pas de panique, voici quelques astuces simples pour les protéger :
💧 1. Hydrater régulièrement : le froid et l’air sec peuvent assécher les yeux — pensez à aérer la pièce et à bien hydrater vos petits.
🖥️ 2. Limiter le temps d’écran : faites des pauses toutes les 20 minutes (règle du 20-20-20 😉).
🌬️ 3. Protéger du vent et du froid : à l’extérieur, une paire de lunettes adaptée protège aussi bien du soleil d’hiver que du vent glacial.
💡 4. Contrôler la luminosité : ajustez les écrans pour éviter les reflets et la fatigue oculaire.
Parce que des yeux en pleine forme, c’est le plus beau des sourires ❤️
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