14/11/2025
🍂❄️ Protégez vos yeux en cette période automne-hiver !
Le froid, le vent et le chauffage peuvent fatiguer et dessécher vos yeux. Quelques gestes simples suffisent pour les garder en pleine forme :
🌊 Hydratez vos yeux et buvez beaucoup d’eau pour éviter la sécheresse.
🕶️ Portez des lunettes de soleil même par temps nuageux pour protéger vos yeux des UV.
💻 Faites des pauses écrans régulières pour réduire la fatigue oculaire.
🥑 Mangez des aliments riches en oméga‑3 (poisson, noix, graines) pour soutenir la santé de la rétine.
✨ Avec ces gestes, vos yeux traverseront l’automne et l’hiver en toute sérénité !