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Marion - Nutrition préventive et holistique

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Marion - Nutrition préventive et holistique

Praticienne en nutrition préventive et holistique
Etre acteur de son alimentation. A Angers et ses alentours 📍

01/10/2025

Course santé ET supermarché 🤔

C'est possible.

MAIS ! Il est nécessaire de :

- comprendre ce que tu manges
- lire les étiquettes (surtout les basiques que tu reprends à chaque fois)
- suivre une liste plutôt que suivre ta faim ou tes émotions (faire sa liste de repas en amont peut aider !)
- se former pour savoir quelle qualité priviligier (je te donne quelques clés ici dans ce post)

CONSEIL SANTÉ NUTRITION PREVENTIVE
SANTE HOLISTIQUE TROUBLES DIGESTIFS
INFLAMMATION CHRONIQUE

11/09/2025

6h59 levée
7h03 do**he
7h10 petit déjeuner
7h30 brossage de dent
7h45 les enfants à table, habillage, cartable!!!
8h14 en route pour l'école
8h32 Mince j'ai pas vu le mail de ma collègue
8h34 trajet
8h58 au travail
-7h d'écran et de collègues raleurs
17h34 débauche
17h50 tunnel du soir

23h34 "la machine à laver à bipper!"
23h54 Épuisé🫩🥱

Et on remet ça le lendemain ? 🤯🤯

Quand prendre le temps pour soi ? Quand prendre le temps de s'informer sur ce qui pourrait améliorer ma qualité de sommeil, de digestion, de vie tout simplement ?

🌞C'EST MAINTENANT ! 🕘 je lance des places pour l'accompagnement de groupe pour apprendre à construire ton assiette santé et mettre en place en douceur dans ton quotidien 🥦🍗🍛

Car c'est petit pas par petit pas que ça durera dans le temps 🙏🏼

CONSEIL SANTÉ NUTRITION PREVENTIVE
SANTE HOLISTIQUE TROUBLES DIGESTIFS
INFLAMMATION CHRONIQUE

09/07/2025

Ballonnements ? Dysbiose ? Flatulences ? Inconfort digestif ? 🤢🥴

Notre système digestif tamponne jusqu'à un moment. Puis un jour bim symptômes ... 💥

Excès, émotion forte, déséquilibre et c'est dur de remettre la machine en marche 😒

Je te montre ici 3 choses qui peuvent impacter ta digestion !

Ecris mois si c'est ton cas, on va investiguer 🧐🤝🏼

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