13/11/2025
Les nutriments jouent un rôle clé pour la santé des yeux.
- Vitamines C, E et zinc protègent les cellules oculaires de l’oxydation.
- Les Oméga-3 (poissons gras, graines de lin) possèdent un rôle anti-inflammatoire et protègent la rétine. 🐟
- Une alimentation équilibrée aide à préserver la vision et prévenir les maladies oculaires.