La Juste Forme

17/04/2026

Bienvenue à La Juste Forme 🌿

Profitez du mois de pour prendre du temps pour vous. Peut-être avez-vous la chance d’avoir quelques jours de repos, l’envie de tester de nouvelles , ou simplement de reprendre en douceur.

, , , renforcement , préparation avant les : à La Juste Forme, notre première préoccupation, c’est l’accueil, la bienveillance et le fait de vous comprendre pour vous accompagner au mieux.
Préparation , , , , ,
Le mois de mai est le moment idéal pour essayer, bouger et vous faire du bien 💛

08/04/2026

• 1 Français sur 3 sera concerné au cours de sa vie

👉 Très fréquent chez :
• Les personnes de plus de 65 ans
• Les hommes (plus tôt que les femmes en général)@

👴 Chez les 70–80 ans
• Le risque augmente fortement avec l’âge
• Plus de 70 % des maladies cardiovasculaires touchent les personnes âgées
• Les artères deviennent plus rigides avec le temps

👉 Bonne nouvelle : beaucoup de cas peuvent être évités avec un mode de vie sain.

31/03/2026

Des cours tous les jours… de+ en+ l’après midi également !!💪🏼👍🏻

30/03/2026

si vous ralentissiez… pour mieux vous retrouver ? 👇🏻👂🎧

À La Juste Forme, chaque mouvement devient une respiration.
Un geste lent, une attention portée au corps, et peu à peu… tout s’apaise.

30/03/2026

Merci Odile Hamel
Et si vous preniez une heure… pour vous ?

Dans le rythme du quotidien, on pense souvent à tout… sauf à soi.
Entre les obligations, les habitudes, ou simplement le temps qui file, on oublie parfois de s’accorder une vraie pause.

Prendre une heure pour se ressourcer, ce n’est pas réservé à quelques-uns — c’est essentiel pour tous.
Une heure pour ralentir, respirer, bouger en douceur, et retrouver des sensations oubliées.
Une heure pour se reconnecter à son corps, apaiser l’esprit, et simplement être présent.

Chez Nous , nous croyons que l’équilibre ne se mesure pas à la performance, mais à la justesse.
À tout âge, il est possible de prendre soin de soi, sans pression, sans jugement, à son propre rythme.

Offrez-vous ce moment.
Parce que prendre soin de soi, c’est déjà avancer.



21/03/2026

L’association Trophée en une association basée à ( ), créée en janvier 2023, dont l’objet est de sensibiliser à la prévention des cancers — en particulier du cancer du sein — par la pratique d’une activité physique adaptée, notamment le golf. Elle organise aussi des compétitions et collecte des fonds pour financer des ateliers « santé au golf ». Merci Valerie Creuzet

Merci partenaire d’un jour sur le podium 😳🤩🥳

18/03/2026

Sur le fond, le Gravity véhicule une approche bienveillante et non compétitive du corps. On sent clairement une philosophie proche du mouvement doux (type yoga, somatique, danse consciente) avec plusieurs idées fortes :
• Respect du corps → pas de dépassement forcé, mais de la justesse
• Écoute de soi → individualité des rythmes, progression personnelle
• Cadre rassurant → petits groupes, sans jugement
• Expérience plutôt que performance → c’est très moderne comme positionnement

16/03/2026

Oui. Cette manifestation existe pour sensibiliser et soutenir la lutte contre le , en particulier les cancers touchant les (souvent le cancer du sein).

Sur l’affiche on voit plusieurs indices :
• « Pour la prévention des cancers » → l’objectif principal est la prévention et la sensibilisation.
• Le ruban rose → symbole international de la lutte contre le cancer du sein.
• « Golf en rose » → un événement sportif organisé dans ce thème pour collecter des fonds et mobiliser les gens.

10/03/2026

Notre univers

La Juste Forme est bien plus qu’un espace d’entraînement.
C’est un lieu à taille humaine, où chaque personne compte et où chaque parcours est unique.

Ici, le mouvement retrouve son sens, le corps sa place et l’esprit son souffle.
Nous croyons que l’équilibre ne se mesure pas en performance, mais en justesse.

Pas de miroir, pas de jugement, pas de course contre le temps.
Seulement l’écoute du corps, la présence à soi et le plaisir de bouger.

Dans une ambiance calme et bienveillante, vous venez vous ressourcer, vous renforcer et vous retrouver.

Notre équipe — Hélène, Marc, Théo et leurs collègues — vous accompagne du lundi au samedi avec attention, exigence et douceur.
Chaque séance est guidée par des professeurs qualifiés et diplômés.

03/03/2026

22/02/2026

Et si vous profitiez des vacances pour prendre soin de vous ? ✨

Cette semaine, La Juste Forme vous offre un cours au choix pour découvrir le studio :

🤍 Pilates
🤍 Stretching
🤍 Gym circuit sur nos magnifiques machines en bois
🤍 Gravity (renforcement musculaire sans impact)

Un moment pour vous, à votre rythme, sans pression… juste le plaisir de bouger et de se sentir bien.

📍 Je vous accueille de 9h à 20h.
À très vite au studio !