Marcerou cedric Sophrologue

15/03/2026

🌱 Beaucoup de jeunes sportifs traversent parfois une phase où l’élan s’essouffle. L’envie n’a pas disparu… elle est juste plus difficile à retrouver.

Dans mon nouvel article, j’explore cette période d’amotivation : un moment fragile mais essentiel pour comprendre ce qui se joue dans le corps, la respiration et la relation à l’effort. ✨

La sophrologie peut offrir des appuis simples pour aider le jeune à se recentrer, respirer, et réinstaller un lien plus apaisé à sa pratique. 🌬️🤝

Parents, entraîneurs, sportifs : cet article peut vous aider à mieux saisir cette étape souvent méconnue. 💬

📘 Cet article fait partie de ma série en 7 volets sur la motivation du jeune sportif (épisode 5).

📅 Pour échanger ou accompagner votre jeune sportif, vous pouvez prendre rendez‑vous ici :
https://calendly.com/cedricmarcerou (calendly.com in Bing)
📞 Ou me joindre directement au : 06 99 88 66 15

👉 Pour suivre mes prochains articles :
https://www.facebook.com/cedric.marcerou.9

Comprendre l’amotivation chez le jeune sportif Dans le parcours d’un jeune sportif, il existe des moments où...

08/02/2026

La motivation n’est jamais fixe ⚡ : certains jours, l’élan est naturel, d’autres, il vacille. Cet article aborde comment identifier vos différents états de motivation et comment la sophrologie, dans le cadre de la préparation mentale 🌿, soutient le plaisir et l’engagement dans votre pratique sportive, même quand l’envie faiblit.

Cet article pose les bases essentielles de la motivation, avec des clés concrètes pour :

Comprendre les fluctuations de l’élan intérieur 🌀

Gérer les pressions et émotions liées aux résultats 🎯

Nourrir le plaisir, la confiance et la progression 🌱

C’est le premier d’une série de 7 articles 📚 qui explore chaque état de motivation pour accompagner les sportifs, et particulièrement les adolescents, à rester engagés et épanouis.

💬 Partagez vos expériences et vos questions en commentaire, et diffusez cet article à ceux qui veulent nourrir leur motivation 🔄
🔔 Suivez ma page Facebook pour ne pas manquer la suite de la série ✨

Introduction des concepts et des ingrédients essentiels à la motivation La motivation guide chaque geste, c...

04/01/2026

🧠 La santé mentale des jeunes sportifs : un enjeu majeur
Pression, double exigence sport/école, regard des autres, transformations corporelles… Les adolescents sportifs traversent des défis intenses, souvent invisibles.

J’ai publié un article complet pour aider les parents, entraîneurs et jeunes à mieux comprendre ces mécanismes — et surtout, à découvrir des solutions concrètes grâce à la sophrologie et à la préparation mentale.

👉 Vous souhaitez échanger sur la pratique sportive de votre enfant ou sur votre propre parcours ?
Je vous propose un rendez‑vous gratuit de 15 minutes pour faire le point ensemble :
https://calendly.com/cedricmarcerou

Parce qu’un jeune sportif épanoui, c’est un jeune qui progresse avec plaisir, confiance et équilibre.

Écouter et respecter les jeunes sportifs Les jeunes sportifs ont beaucoup à exprimer. Entre la recherche du...

08/11/2025

L'intégration du schéma corporel est essentielle pour les adolescents sportifs, car elle joue un rôle clé dans l'optimisation de la performance et l'amélior...

16/10/2025

Pleine conscience, sophrologie et sport : l’art d’habiter chaque geste.

04/08/2025

Quand la performance efface le ressenti, la sophrologie devient une voie de réconciliation.

02/08/2025

23/07/2025

Découvre comment la préparation mentale cyclisme et la sophrologie pour sport...

14/07/2025

Quand l'adversaire n'est plus seulement un rival, mais un symbole ...

30/06/2025

Et si la nature était votre plus belle alliée pour retrouver l’équilibre? Un souffle d’air iodé, le roulis des vagues, la lumière qui danse sur l’horizon… D...