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Studio-newbody Professeur de Pilates certifiée, je propose des cours privés répondant à vos besoins. Premier cours offert

Le Pilates Mat avec ou sans accessoires, reste la base de tout ✨On associe, depuis le développement massif des studios ...
24/04/2026

Le Pilates Mat avec ou sans accessoires, reste la base de tout ✨

On associe, depuis le développement massif des studios de Pilates, le Pilates à la machine…
Pourtant, le Pilates Mat est le socle de la méthode.

Avec ou sans accessoires (ballon, cercle, élastiques, poids…), le travail au sol permet de construire :
• la respiration
• l’alignement
• la stabilité profonde
• le contrôle du mouvement
• la conscience corporelle

C’est cette base qui permet ensuite d’aller sur le Reformer avec plus de sécurité, de précision et d’efficacité.

La machine intensifie et affine le travail.
Le mat l’enseigne.

Et les accessoires ?
Ils enrichissent le travail, apportent du feedback, du challenge ou de l’assistance… tout en renforçant les fondamentaux.

✨ Pour moi, les deux sont complémentaires : Le Mat construit. Le Reformer développe.

C’est cette complémentarité qui transforme le corps durablement.

Ne sous-estimez jamais la puissance d’un cours au sol.
C’est souvent là que commence le vrai travail.

Envie de découvrir ou d’approfondir la méthode ? Venez expérimenter les deux au studio.

Inscrivez-vous !! Lien en bio

Ce qu’elles ressentent après une séance de Pilates au sol…et c’est exactement pour ça que je fais ce métier.✨ “Je me sen...
23/04/2026

Ce qu’elles ressentent après une séance de Pilates au sol…
et c’est exactement pour ça que je fais ce métier.

✨ “Je me sens trop bien… juste ce qu’il faut de courbatures pour sentir que j’ai travaillé.”
✨ “Je me sens allongée, étirée.”
✨ “Je n’ai plus mal dans le bas du dos.”

Le Pilates au sol, ce n’est pas “juste” des exercices.
C’est un travail en profondeur qui vient :

- relâcher les tensions
- renforcer sans comprimer
- redonner de l’espace au corps
- reconnecter à de vraies sensations

On sort de la séance différente de quand on est arrivée.
Plus alignée.
Plus légère.
Plus ancrée aussi.
Et surtout… sans douleur.
C’est ça que je cherche à chaque cours.

🤍
Si tu veux ressentir ça toi aussi,
viens tester un cours au studio.

👉 Le forfait découverte te permet de découvrir le Pilates au sol (et le Reformer) en douceur.

Inscription lien en bio

Certifiée coach sportive depuis 2017, Charline évolue dans l’univers du bien-être avec passion. Formée au yoga puis au P...
20/04/2026

Certifiée coach sportive depuis 2017, Charline évolue dans l’univers du bien-être avec passion. Formée au yoga puis au Pilates (Reformer et tapis), notamment lors d’un séjour en Australie, elle propose des séances alliant précision, écoute et efficacité.

Durant mon absence du 30 avril au 6 mai, Charline assurera les remplacements avec sérieux et bienveillance afin de garantir la continuité des cours. Je vous remercie par avance pour l’accueil que vous lui réserverez.

19/04/2026

Après avoir travaillé le dos au sol, on peut aller encore plus loin.

Le Reformer permet :
- d’affiner le travail
- d’améliorer le contrôle
- d’accompagner le mouvement

On ne change pas d’objectif.
On vient le préciser.

👉 Toujours sans douleur
👉 Toujours en profondeur

C’est cette complémentarité qui fait la différence.

👉 Tu veux ressentir la différence ? Réserve ta séance.

👉 Et si tu veux découvrir le studio, le forfait découverte (60€) te permet de tester à la fois le travail au sol et sur machine.

✨Lien en bio pour réserver

40€ OFFERTS ✨pour découvrir la méthode Gyrotonic®Pour toute carte de 10 cours Pilates (5 sol + 5 Reformer) achetée du 20...
18/04/2026

40€ OFFERTS ✨
pour découvrir la méthode Gyrotonic®

Pour toute carte de 10 cours Pilates (5 sol + 5 Reformer) achetée du 20 au 25 avril
👉 1 séance privée offerte
(sur rendez-vous, selon les places disponibles au planning)

La Gyrotonic®, c’est quoi ?
Une méthode fluide et enveloppante qui libère les tensions, améliore la mobilité et renforce le corps en profondeur grâce à des mouvements circulaires sur machine.

👉 Idéale pour :
• les golfeurs (mobilité, rotation, précision)
• les tennisman/tenniswomen (souplesse, prévention des blessures)
• les surfeurs (fluidité, gainage, amplitude)
• le travail thérapeutique (douleurs, raideurs, post-op)

✨ Une approche complémentaire au Pilates, pour un corps plus libre, plus fort, plus mobile.

🎁 Offre limitée aux 5 premières clientes
⚠️ Réservée aux personnes n’ayant jamais testé la méthode

18/04/2026

✨ On ne travaille pas juste le dos. On le reconstruit.

Avec le Pilates, chaque mouvement est pensé pour renforcer l’ensemble des muscles du dos, des plus visibles aux plus profonds.

On cible notamment les muscles essentiels à ta posture et à la stabilité de ta colonne, comme les érecteurs du rachis.

👉 Ceux qu’on ne voit pas… mais qui changent tout.

Associé au travail des abdominaux profonds, ce renforcement permet :
– de soutenir durablement le bas du dos
– de relâcher les tensions
– et de retrouver une posture plus forte, plus alignée, plus élégante.

Ici, rien n’est laissé au hasard.
On construit un corps qui te soutient, te porte… et te transforme.

✨ Envie de le ressentir ?
Je te retrouve au cours de Pilates au sol du samedi au studio NEW BODY.

Places limitées 💫

Au Studio NEW BODY,on ne cherche pas à “fatiguer” le corps.On cherche à le renforcer.À l’équilibrer.À le faire évoluer.C...
17/04/2026

Au Studio NEW BODY,
on ne cherche pas à “fatiguer” le corps.

On cherche à le renforcer.
À l’équilibrer.
À le faire évoluer.

Chaque exercice a un rôle :

→ améliorer ta posture
→ renforcer en profondeur
→ te faire sentir mieux au quotidien

C’est un travail précis.
Progressif.
Encadré.

👉 Du vrai Pilates.
Celui qui respecte ton corps.

Et quand c’est nécessaire,
on va encore plus loin.
En ciblant précisément certaines zones.

👉 Prochain focus : le dos.

On t’a toujours fait croire que pour tonifier ton corps,il fallait souffrir.Forcer. Transpirer. Aller au bout.Mais en ré...
15/04/2026

On t’a toujours fait croire que pour tonifier ton corps,
il fallait souffrir.

Forcer. Transpirer. Aller au bout.

Mais en réalité,
un corps qui souffre… compense.

👉 Et c’est là que les douleurs arrivent.
👉 Et que les résultats stagnent.

Ce qui fonctionne vraiment :

→ un travail en profondeur
→ des mouvements précis
→ une progression adaptée

Comme dans le cours Sculpt & Cardio,
où l’on vient engager le corps en conscience
(et oui, ça peut être challengeant 😉)

Mais ce qui fait la différence,
ce n’est pas l’intensité.

👉 C’est la régularité.

14/04/2026

Le Pilates peut être doux…mais il peut aussi être plus dynamique, plus rythmé.
La différence ?

👉 Des enchaînements plus fluides
👉 Moins de pauses
👉 Un rythme qui s’accélère

Tout en gardant :
✔️ un alignement précis
✔️ une respiration contrôlée
✔️ un engagement profond

Ce n’est pas le mouvement qui change,
c’est le rythme dans lequel tu le fais.

Et bonne nouvelle :
ça reste accessible à tous, quand c’est bien encadré.

Tous les mercredis à 12h15 au studio et Online

Résa : lien en bio

On vient pour se renforcer.Mais ce n’est pas seulement le corps qui évolue.Au fil des semaines, la séance devient autre ...
14/04/2026

On vient pour se renforcer.

Mais ce n’est pas seulement le corps qui évolue.

Au fil des semaines, la séance devient autre chose.

Un espace pour respirer vraiment.
Pour ralentir.
Pour se recentrer.

On arrive parfois fatigué(e).
On repart plus stable.
Plus clair(e).
Plus aligné(e).

Le mouvement structure le corps.
Mais il apaise aussi l’esprit.

Ce n’est pas spectaculaire.
C’est progressif.
Et profondément ancré.

C’est là que le Pilates dépasse le simple entraînement.

Il devient un équilibre.

Studio NEW BODY
Guéthary





Adresse

85 Avenue Gétaria
Anglet
64210

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 14:00
Mardi 08:00 - 10:00
Mercredi 08:00 - 21:00
Jeudi 08:00 - 10:00
Vendredi 08:00 - 14:00
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