Floriane Joly Sophrologie

18/01/2022

Bonjour à tous! Mon cabinet de sophrologie sur Anglet se libère 2 jours par semaine les lundis et mardis. Je recherche un professionnel de médecine douce. Mon cabinet se situe dans la zone de parme derrière l’aéroport et sera libre très rapidement. Pour plus d’informations contactez-moi au 06.68.45.94.85 ou par mail à florianejoly.sophro@gmail.com
Merci 😃

25/08/2021

Retour sur la séance de sophrologie de ce matin au beau milieu de l'éco parc du Maharin 🌳🌾☀️
Calme, détente et nature... que demander de plus? 😌

Merci à

17/08/2021

Retrouvez-moi le mercredi 25 août au parc du Maharin à Anglet pour expérimenter les bienfaits de la sophrologie 🤗🌳🌾

Besoin d'aide pour lâcher prise ? Avez-vous testé la Sophrologie ? 🧘‍♀️
Anglet Tourisme propose, en août, chaque mercredi matin, une initiation d'une heure à la sophrologie avec un professionnel. Bien installé au cœur du Parc du Maharin, vous allez ressentir les bienfaits d'une pratique en pleine nature. 🌿

Prochains cours : mercredi 18 et mercredi 25 août
Tarif : 12€ par personne
Places limitées.
Inscriptions ici 👉 https://bit.ly/3yTIFhl

17/04/2021

Bonjour à tous, en tant que sophrologue je cherche à sous-louer mon cabinet situé dans la zone de Parme à Anglet quelques jours ou demi-journées par semaine.
Mon cabinet est disponible dès à présent les lundi, mardi, vendredi matin et samedi après-midi.
Pour plus d'informations, contactez-moi au 06.68.45.94.85

29/03/2021

💡Quelle leçon de vie avez-vous apprise aujourd'hui?

Quelle qu'elle soit, elle nous permet de poser nos propres limites et nous sert de tremplin pour aller de l'avant avec plus de détermination 💪🏼

19/03/2021

💫 Faire place à la clarté

En plein dans le flou, dans le vague… il est nécessaire de prendre le temps nécessaire pour dissiper le brouillard.
~Prendre le temps de ressentir ce que votre corps a à vous dire
~Prendre conscience de ses émotions
~Prendre le temps d’accepter ses émotions
~Prendre le temps de s’en détacher, humblement
~Au moment opportun, faire le bilan (tirer une leçon de la situation vécue)

🔑Quel que soit le moment de votre vie que vous traversez, restez bienveillant envers vous-même (ne pas se critiquer, se juger, se comparer, se mépriser)

Et alors, votre résilience chassera les nuages et laissera apparaître l’éclaircie 🌤

22/02/2021

...et même être soi-même 💫

Nous avons toujours 1000 raisons de penser que nous pouvons échouer, que notre choix ne nous conviendra pas, qu'on regrettera...
Alors du coup on ne vit plus?

🌿Et si ça marchait? Et si on s'adaptait? Et si c'était bénéfique pour soi? Et si ça nous faisait ouvrir les yeux sur un aspect de notre vie?
Au-delà de ça, il faut y croire et réaliser des actions en ce sens.

(Évidemment il va de soi qu'il est important de prendre certains critères en compte comme veiller à assurer sa sécurité vitale pour ne pas se mettre en danger au profit d'un choix "plaisir")

•Pour chaque bonne raison de NE PAS FAIRE quelque chose, trouvez 3 bonnes raisons de le FAIRE 👊🏼

08/02/2021

💫Toujours viser cette lueur d'espoir au milieu des nuages

•Parce qu'à chaque épreuve il ne faut jamais lâcher cette petite voix timide qui sait que tout s'arrangera, même si on a tendance à écouter la grosse voix qui nous harcèle et nous supplie de nous morfondre... j'ai nommé: "l'ÉGO" bien sûr!!

➕Le positif attire le positif➕ Alors même si cela met du temps à se mettre en place, à s'arranger, commencez déjà par faire de votre mieux, pas à pas pour aller dans cette direction... et gardez en vous cette lueur d'espoir qui vous amènera à coup sûr clairement plus loin que la voix de votre égo 👊🏼✨

21/01/2021

Zoom sur les 5 sens 👁👂🏼👃🏼👄🖐🏼
Éveiller ses sens permet de se recentrer et d'être pleinement réceptif à son monde environnant.
Ainsi , en focalisant votre attention sur ce que vous voyez, ce que vous entendez, sentez, goûtez ou touchez, vous améliorez votre concentration et donc la perception de vos ressentis les plus fins.

Vous vivez alors le moment présent en étant calme et réceptif à votre environnement 🌿🌳

🔜Je détaillerai prochainement chaque sens avec un exercice pratique pour vous aider à vous reconnecter à chaque sens 😌

10/01/2021

Nous le faisons 24/24h, 7/7j et pourtant nous en prenons trop peu conscience.

💨 Respirer consciemment est la base afin de te poser, te recentrer, t'oxygéner, te détendre, te mettre à l'écoute de ton corps, de tes ressentis et émotions, et donc de tes vrais besoins.

👉🏼 Si vous avez des difficultés à penser à respirer, essayez de commencer doucement:
10 respirations à la pause déjeuner ou à une heure fixe, à chaque feu rouge, quand vous attendez en salle d'attente ou à la caisse... pleins de façons différentes d'instaurer un automatisme qui aura de grandes répercussions positives sur vous, n'en doutez pas 😇

14/12/2020

💭🕊 Rêver de liberté... à défaut de pouvoir voyager ✈

Vous aussi ça vous manque les projets de voyage sans contraintes? Sans test, sans masque, sans gel, sans PEUR... 🙄

•Heureusement qu'en sophrologie on peut voyager sans bouger de son fauteuil ! Fermez les yeux et laissez vous guider par ma voix.
Moment de détente et d'évasion assuré 👌🏼