Sérénité&Vous

13/03/2026

Une nouveauté pour faciliter vos séances

"Votre confort, ma priorité" Au fil des accompagnements, mon intention est toujours de rendre votre parcours le plus simple, fluide et confortable possible. C’est pourquoi je suis heureuse de vous annoncer une petite nouveauté qui va faciliter l’organisation de nos rendez-vous. Désormais, vous pourrez régler vos séances en ligne grâce à un lien de paiement sécurisé, que ce soit pour les séances en cabinet ou pour les séances à distance....

"Votre confort, ma priorité" Au fil des accompagnements, mon intention est toujours de rendre votre parcours le plus simple, fluide et confortable possible. C’est pourquoi je suis heureuse de vous annoncer une petite nouveauté qui va faciliter l’organisation de nos rendez-vous. Désormais, vou...

04/03/2026

✨ Vos retours sur la conférence 💛

Merci pour votre présence et vos messages 🥰

🌟 100 % d’avis positifs
50 % ont adoré, 33 % ont trouvé ça très intéressant et 17 % intéressant 🙏

🗣️ 100 % ont trouvé les explications très claires et faciles à comprendre ✨

💆‍♀️ Après la conférence :

50 % veulent apprendre des techniques à refaire à la maison
33 % souhaitent recevoir un massage
17 % veulent en savoir plus sur les bienfaits

💛 Ce que vous avez le plus apprécié : mon approche et le contenu partagé.

🌿 Pour les prochains thèmes, vous aimeriez :

Bien-être & équilibre émotionnel
Gestion du stress
Techniques de massage à la maison

💡 Petit rappel pédagogique grâce à ce visuel :
Le stress appuie comme un accélérateur sur notre système nerveux sympathique (mode action / tension 🚨),
tandis que le massage aide à appuyer comme un frein active le parasympathique (mode frein / récupération 🌿).
L’objectif ? Retrouver l’équilibre entre ces deux modes pour se sentir mieux au quotidien.

Et vous vous sentez-vous plutôt en mode accélérateur ou en mode frein aujourd’hui ? 💭

27/02/2026

✨ Un grand merci à toutes et tous pour votre présence à ma conférence 🙏 ✨

Vous êtes repartis avec 5 clés pour votre santé mentale & physique grâce au massage :

1️⃣ Détendre le corps pour apaiser l’esprit
2️⃣ Le toucher régule les émotions
3️⃣ Écouter ses sensations
4️⃣ Intégrer l’auto-massage au quotidien
5️⃣ Prévenir l’épuisement

Et parce que j’aime prolonger l’expérience
📖 Un guide d’auto-massage
💆‍♀️ 7€ offerts sur votre prochain massage

Prendre soin de soi, c’est prévenir l’épuisement.
Prendre soin de soi, c’est protéger son équilibre.
Prendre soin de soi, c’est investir dans sa santé.

08/02/2026

✨ Un an de plus et je célèbre le temps qui passe ✨

⏳ Le temps passe, c’est vrai.
🌿 A chaque date anniversaire, j’accueille avec en plus de sérénité.

💫 Bien vieillir, pour moi, ce n’est pas « devenir vieille ».
C’est accepter les expériences qui s’inscrivent en moi ✨,
🤍 les cheveux blancs qui apparaissent,
🌸 les rondeurs qui racontent la vie,
🤲 et le corps qui change.

🏃‍♀️💪 C’est aussi faire le choix d’entretenir ma santé, du mouvement,
🔥 de rester active, curieuse, vivante.

🌟 Je regarde avec admiration nos aînés,
ceux qui m’ont inspirée et montré qu’il est possible de vieillir avec grâce et vitalité 🌈.
💛 J’espère, à mon tour, être un modèle pour celles et ceux qui me suivent,
📚 transmettre ce que j’ai appris, tout en restant ouverte à ce qu’ils ont à m’apprendre.

🤍 Je garde en moi cette envie d’être proche des jeunes générations.
👀 Leur regard me bouscule,
✨ m’inspire,
🌍 et m’invite à voir le monde autrement.

🙏✨ Et dans ce chemin qui continue, je ressens une profonde gratitude.
Pour mes proches,
🤍 ma famille, un amour grandissant
💞 mes amis, une fidélité indéfectible
🌍 qu’ils soient près de moi ou loin.

🤗 Leur présence, leurs mots, leurs pensées,
💌 visibles ou silencieuses, m’accompagnent chaque jour.

✨ Merci d’être là, de près ou de loin,
💫 toujours dans mon cœur.

🌿 « Je ne perds rien avec le temps qui passe,
mais je gagne en sagesse à chaque étape de la vie. » ✨

05/02/2026

✨ Démystifions la conférence.

Une conférence, ce n’est pas réservée à quelques initiés.
👉 Tu peux venir, tout simplement.

🤍 Écouter des histoires
🤝 Faire des rencontres
💬 Échanger, partager, questionner
🛡️ Trouver de l’information en toute sécurité

Dans un lieu de vie, de santé, et de lien social qu'est La Générale à Anglet.

📸 Et imagine : le café de La Générale se transforme en salle de conférence conviviale, chaleureuse et accueillante.

Une conférence, ce n’est pas juste écouter.
C’est créer du lien 🌱

"Du café à la conférence ☕➡️🎤 : partagez un moment de proximité avec l’intervenant et les participants !"

04/02/2026

Untitled

Conférence Le Jeudi 26 Février, à Anglet Le massage, un levier puissant de bien-être au quotidien La Générale 23 Allée des Artisans à Anglet Jeudi 26 Février à 19h Le massage est souvent perçu comme un simple moment de détente. Pourtant, il constitue un véritable outil de bien-être, aux effets profonds sur le corps et l’esprit. En agissant sur les tensions musculaires, il va apaiser le mental, il contribue durablement à l’équilibre global et à la santé....

Conférence Le Jeudi 26 Février, à Anglet Le massage, un levier puissant de bien-être au quotidien La Générale 23 Allée des Artisans à Anglet Jeudi 26 Février à 19h Le massage est souvent perçu comme un simple moment de détente. Pourtant, il constitue un véritable outil de bien-être, au...

28/01/2026

✨ Nouveaux créneaux ✨

Afin de vous offrir plus de disponibilités, je vous accueille dans mes deux cabinets habituels pour vous accompagner vers plus de détente, de sérénité et de mieux-être 🌿

📍 Espace Xaindia
🕘 Tous les lundis de 9h à 18h
👉 Massages bien-être sur rendez-vous

📍 Cabinet de la Générale
🧘‍♀️ Atelier relaxation

Mardi de 18h à 19h

S’inscrire sur l’application de la Générale Shaker https://app.shakerapp.io/8b10b12f-53e4-4e2e-9893-57914b536d72/events

🤍 Consultations individuelles

Mercredi de 14h à 19h

Vendredi de 9h à 13h

Un samedi par mois

✨ Nouveau : à partir du vendredi 7 février, le 1er vendredi du mois, je vous reçois toute la journée de 9h à 18h

📲 Prise de rendez-vous
➡️ sur mon site : https://www.serenitevous.fr/
➡️ ou sur

Au plaisir de vous accompagner 🌸

21/01/2026

🌱 Prendre soin de sa santé mentale et physique, c’est quoi pour toi ?

Vous avez cette sensation d'être dans le brouillard, d’y voir flou, que ça déborde, pour demander de l’aide.
Pourtant, la prévention est une clé essentielle du mieux-être durable.

🕶️ Regardez, j’ai mis d’autres lunettes. Et si vous essayiez ?
Pour mieux voir.
Pour voir autrement.
Pour ajuster la distance.

La santé mentale, ce n’est pas être fort(e), c’est élargir son champ de vision, pour mieux comprendre :

Ses émotions, comme la colère, la tristesse, la culpabilité, la peur, et d'autres émotions.
Son corps, je suis oppressé.e, j’en ai plein le dos, je suis tendue, je suis sous pression,
Ses limites, c’est la goutte d’eau qui fait déborder le vase, j’en peux plus, je suis perdu.(e), je me mets à pleurer pour tout et rien, sortir d'un schéma de relations toxiques.

🤍 Être accompagné(e), c’est prendre du recul, retrouver de la clarté et prévenir l’épuisement.

👀 Et vous, avez-vous un espace pour voir plus clair et déposer ce que vous ressentez ?

📆 Les rendez-vous sont possibles en ligne via

14/01/2026

👩‍⚕️👨‍⚕️ Professionnels de santé, votre bien-être compte aussi

J’accompagne de plus en plus de soignants souhaitant :
✔️ mieux gérer le stress
✔️ prévenir l’épuisement professionnel
✔️ retrouver un équilibre mental et physique

🤝 À l’initiative de Médoucine, une action de soutien aux professionnels de santé a été mise en place.
Je suis heureuse d’y être associée et de fédérer cette initiative en tant que praticienne.

➡️ -15 % sur les 2 premières séances pour les professionnels de santé.

Parce que prendre soin des autres commence aussi par prendre soin de soi.

📲 Rendez-vous sur pour en bénéficier.

09/01/2026

La boule au ventre, la gorge serrée. Oppression du mal à respirer. La mâchoire crispée. Des tremblements,

Le corps parle avant les mots. 🌿

Avec ma signature SERENITE&VOUS, j’allie deux approches pour apaiser à la fois le mental et le corps.

Retrouvez sérénité, légèreté et clarté dans vos relations et votre quotidien. ✨

📆 RDV en ligne sur Medoucine

💬 https://www.medoucine.com/consultation/anglet/chiriatti-coche/2811

05/01/2026

❄️ L’hiver est là et si vous offriez à votre corps une vraie source de chaleur ? 🔥

Quand les températures baissent, le corps se crispe, la fatigue s’installe et le stress a tendance à s’accumuler.
Le massage aux pierres chaudes est particulièrement indiqué en cette saison.

Les pierres volcaniques, chauffées avec douceur, sont déposées et utilisées lors du massage pour :
✨ détendre les tensions profondes et chroniques
✨ relâcher les tensions physiques et nerveuses
✨ apaiser le mental
✨ favoriser une sensation de réconfort et de sécurité
✨ améliorer la circulation et la récupération

🌿 Un vrai moment de pause, de chaleur et de recentrage, quand le corps en a le plus besoin.

Un massage enveloppant, particulièrement adapté à la saison hivernale.

📅 Les créneaux sont ouverts
👉 Prenez rendez-vous dès maintenant sur et offrez-vous ce temps pour vous.