Gaëlle Coudert - Sophrologue

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Gaëlle Coudert - Sophrologue Je combien également yoga doux et sophrologie lors d'ateliers hebdomadaires.

Sophrologue et professeure de Hatha yoga, je propose des séances de sophrologie individuelles à Anglet et à distance ainsi que des ateliers collectifs en entreprise. La sophrologie permet un mieux-être global et peut aider dans de nombreuses situations spécifiques :

- Dans la vie quotidienne d’abord : la sophrologie permet d’apprendre à gérer son stress, de mieux appréhender et vivre ses émotions ou encore d’améliorer la qualité de son sommeil.

- Pour la préparation d’événements : une ou plusieurs séances de sophrologie permettent de se trouver dans les meilleures conditions à l’approche d’événements tels qu’un examen, une compétition sportive ou une prise de parole en public.

- Pour surmonter certaines difficultés : arrêt du tabac, phobies, gestion de la douleur (douleurs chroniques, douleurs liées à une blessure, retour à l'entrainement après une blessure…)

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3, Rue Du Pont De L'Aveugle

64600

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