La Générale

10/03/2026

Atelier parents-enfants : créer une histoire ensemble ✨📚
Et si vous preniez un moment rien que pour vous, parent et enfant, pour imaginer, jouer et créer une histoire à deux ?

À travers des jeux, des supports créatifs et beaucoup d’imagination, cet atelier propose un temps de complicité, de partage et de création pour inventer ensemble une histoire différente à chaque rencontre.

Isabelle, Laurence et Maialen vous accueilleront pour vivre ensemble ce moment parent-enfant ✨

👨‍👩‍👧 Pour les enfants de 6 à 10 ans accompagnés d’un parent

💸 5€ adhérents / 10€ non adhérents

07/03/2026

🗓️ Le planning de la semaine à La Générale !

🎤 Conférence - Ta douleur d’épaule te freine dans ton sport ?
Un temps pour mieux comprendre les douleurs d’épaule chez les sportifs, du loisir à la pratique intensive, et découvrir des pistes pour en prendre soin.

👕 Dimanche - Vide-dressing, journée du réemploi
Une journée pour donner une seconde vie aux vêtements et peut-être dénicher une pépite. Découvrez le planning des activités proposées par nos partenaires.

On se retrouve à La Générale 💛

06/03/2026

🩺 Conférence : Rester en forme longtemps, ça se prépare dès aujourd’hui.

Comment prendre soin de soi aujourd’hui pour préserver sa santé au fil des années ?

Lors de cette conférence, Claudine, infirmière en santé publique, propose de mieux comprendre les leviers qui permettent de maintenir une bonne santé globale en avançant en âge : habitudes de vie, prévention et petits changements qui comptent sur le long terme.

🎟 Gratuit pour les adhérents / 5€ pour les non-adhérents

05/03/2026

☕ Un petit café ?
Notre café est ouvert du lundi au vendredi de 9h à 18h ☀️

04/03/2026

👚 Vide-dressing - Journée du réemploi ♻️

De 10h à 17h, viens donner une seconde vie aux vêtements… et peut-être repartir avec une vieille pépite à ajouter à ton dressing ✨

Une journée pour consommer autrement, échanger, et s’inspirer.

Au programme :
🧵 Atelier création de culotte menstruelle avec Recycl’Arte
👖 Stand de sensibilisation “jeu du jean” avec BilTaGarbi
🌿 Présence de Marion de Lubies, spécialiste de l’upcycling, pour repartir avec ses meilleures astuces

04/03/2026

La Générale sera présente chez Kabia pour le prochain mardi de l'ESS consacrée à la santé mentale.
N'hésitez pas à diffuser autour de vous et à vous inscrire pour cette rencontre 🤩

🧠 Plus qu’une semaine !

Rendez-vous 𝐦𝐚𝐫𝐝𝐢 𝟏𝟎 𝐦𝐚𝐫𝐬 𝐚̀ 𝟏𝟗𝐡 𝐚̀ 𝐊𝐀𝐁𝐈𝐀 (𝐁𝐢𝐚𝐫𝐫𝐢𝐭𝐳) ou en visio pour notre prochain Mardi de l’ESS consacré à la santé mentale.

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐚𝐢𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 ?

Des acteurs locaux engagés viendront partager leurs initiatives et ouvrir le dialogue autour de solutions concrètes présentes sur notre territoire.

📍 En présentiel ou en ligne
🎟 Gratuit – sur inscription : https://www.helloasso.com/associations/maison-de-l-economie-sociale-et-solidaire-en-pays-basque/evenements/les-mobilites-durables-pour-tous-au-pays-basque?fbclid=IwY2xjawQT4mNleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFXSzBaWXdiNDBXNTdMQ0lmc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHsbFL3x52yaR3ZSlpB60qou5Rmo7-KyI-bQLraugjuG0i_QEKP3TUApti8my_aem_lTb1kRX7d9d-63SXyojXiw

On vous attend nombreux !

02/03/2026

✨ Mars à La Générale ✨

🏡 Cycle de sensibilisation - Lieux de vie & avancée en âge
En partenariat avec Territoires des Possibles, on ouvre un temps de réflexion et d’échanges autour de cette question essentielle : comment nos lieux de vie influencent-ils notre qualité de vie en avançant en âge ?

👗 Vide-dressing - Journée du réemploi
Une journée pour faire de belles trouvailles de seconde main, donner une nouvelle vie aux vêtements et rencontrer nos partenaires engagés dans une démarche responsable.

💃 Nouvelle initiation : mouvement corporel créatif
Un atelier pour explorer le corps autrement, libérer le geste, expérimenter sans pression et découvrir une pratique accessible à petit prix.

🤝 Assemblée Générale de l’URFU
Un temps fort pour la vie de l’association URFU : faire le point, partager les projets et continuer à construire ensemble.

👉 Toutes les dates et infos pratiques sont dans le planning.

28/02/2026

🗓️ Le planning de la semaine à La Générale !

🎥 Lancement du cycle de sensibilisation avec Territoire des Possibles
On démarre une série de rendez-vous pour questionner, comprendre et ouvrir le dialogue autour des lieux de vie et l’avancé en âge.

🍹 Vendredi - Apéro Général(e)
Un moment pour se retrouver, échanger et partager la soirée ensemble.

27/02/2026

🍹 Atelier fabrication de kombucha
Il revient… et il affiche complet à chaque fois 👀
Pense à réserver ta place !

26/02/2026

🏋️‍♂️ Conférence : L’épaule du sportif

Ta douleur d’épaule te freine dans ton sport ?

Lors de cette conférence interactive, Iban Berasategui, masseur-kinésithérapeute du sport, t’aide à comprendre :
- pourquoi la douleur revient
- si tu peux continuer à t’entraîner ou s’il faut adapter
- comment reprendre sans augmenter le risque de rechute

Au programme :
✅ Les pathologies fréquentes selon ton sport (CrossFit, volley, handball, natation, surf, pelote, musculation…)
✅ Les facteurs de risque modifiables dès maintenant
✅ Le parcours de rééducation moderne : de la douleur au retour au terrain
✅ Les critères objectifs pour savoir quand reprendre
✅ Les stratégies de prévention validées scientifiquement

Un temps concret, accessible et utile pour t’entraîner plus intelligemment.

Gratuit pour les adhérents / 5€ pour les non-adhérents

25/02/2026

Il fait beau, presque chaud, mais on apprécie tout de même notre chocolat de chez monsieur_txokola 🤎

20/02/2026

✨ Initiation Bouger & Partager
2h pour te reconnecter au corps à travers le mouvement, la créativité et le partage.
Chaque semaine, une thématique pour explorer et avancer concrètement :

💛 mieux se connaître
🔥 renforcer la confiance
🌬️ lâcher prise
🤝 améliorer ses relations
🎯 clarifier un objectif

Les ateliers sont indépendants, vous pouvez participer à un seul ou à plusieurs ateliers selon vos envies.
💸 5€ adhérents / 10€ non adhérents par atelier