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Vincent Grosdemouge

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Vincent Grosdemouge

🥋 Ostéo Engagé • Anglet | Biarritz
💥 Dos bloqué ? Corps rouillé ? Je t'aide à revivre sans douleur
👇 RDV dispo | Conseils ici
www.osteopathe-anglet.com

En combinant le savoir de la médecine chinoise avec des techniques ostéopathiques, on obtient une réponse novatrice. Un mode de traitement très efficace qui dépasse le champ d'action habituel.

28/03/2026

« On ne soigne pas l’endométriose. On libère le corps qui la subit. » 🧠

Ce matin, on m’a tagué sur une vidéo de Téva. On y voit une femme expliquer comment l’ostéopathie a été le déclic pour enfin apaiser ses crises.

Pourquoi ce témoignage résonne autant ?

Parce que l’endométriose, ce n’est pas « juste » une maladie gynécologique. C’est un orage inflammatoire permanent qui finit par verrouiller tout votre corps :

• Un bassin qui se fige pour « protéger » la zone.
• Un diaphragme bloqué par le stress de la douleur.
• Un système nerveux saturé, qui finit par envoyer des signaux d’alerte même quand la crise est passée.

Mon job à Anglet, ce n’est pas d’enlever les lésions.
C’est le rôle de la chirurgie.

Mon job, c’est de libérer le contenant. En travaillant sur ce que j’appelle le Cercle Pelvien, on redonne de l’espace aux tissus.

Le résultat ? Ce n’est pas de la magie, c’est de la neurophysiologie.

Moins de pressions mécaniques = un signal de douleur qui diminue drastiquement.

L’endométriose ne doit plus être une identité de souffrance. C’est une pathologie qui demande une équipe.

Et l’ostéopathie est l’un de vos meilleurs alliés sur le terrain.

💬 Vous avez l’impression que votre bassin est un bloc de béton ? Écrivez « ENDO » en commentaire si vous voulez comprendre comment mon approche à Anglet peut vous aider à retrouver de la mobilité.

📩 Partagez ce post à une amie qui « fait avec » ses douleurs depuis trop longtemps.

« L’ostéopathie ne change pas votre diagnostic, elle change votre quotidien. »

Si vous vous reconnaissez là-dedans… ce n’est probablement pas un hasard.

20/03/2026

47% DE TON TEMPS, TU N’ES PAS LÀ

Pendant ce temps, ton corps attend.
Seul. Tendu. Épuisé.

(Étude Harvard, 15 000 participants)

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L’HOMO STRESUS 🧠

Tu te réveilles.
Avant d’ouvrir les yeux :

« Qu’est-ce que j’ai oublié ? »
« Et si je rate ce truc ? »

Ton amygdale s’active.
Ton corps se prépare à FUIR.

Mais il n’y a PAS de danger.
Juste toi qui PENSES.

Résultat physique :
→ Trapèzes en béton
→ Mâchoires serrées
→ Diaphragme bloqué
→ Fatigue chronique

Tu n’es pas fatigué parce que tu FAIS trop.
Tu es fatigué parce que tu PENSES trop.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ICHIGO ICHIE (一期一会) 🌸

« Cet instant ne reviendra jamais »

Principe zen, 400 ans.
Neuroscience valide aujourd’hui.

Ton cerveau encode ce qui est UNIQUE.
Pas ce qui est automatique.

C’est pour ça que :
• Vacances = longues
• Semaines boulot = courtes

Tu ne vis pas le temps.
Tu le SUBIS.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

TON PLAN 🛠️

IMA : Boire ton café 3 min. VRAIMENT.
Goût, chaleur, odeur. Rien d’autre.

YUGEN : 5 min le soir, regarder le ciel.
Ressentir que cet instant est unique.

Juste 3 minutes aujourd’hui.
Sois LÀ. Vraiment là.

Ton corps te dira merci.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

📲 Sauvegarde
💬 « JE RENTRE »

📍 Cabinet Anglet
Vincent | Ostéo D.O.
🧠 Corps & Mental

👇 RDV en bio

PS : Ce matin, j’ai bu mon café.
VRAIMENT bu.
Ça change tout 💙

07/03/2026

Beaucoup de femmes vivent avec des douleurs pendant des années.

Et on leur répète souvent :

“C’est normal d’avoir mal pendant les règles.”

Mais quand la douleur devient chronique,
quand elle impacte le travail, le sport, la vie sociale ou intime…

ce n’est plus “juste des règles douloureuses”.

C’est parfois de l’endométriose.

Et ce que l’on oublie souvent, c’est que cette maladie ne concerne pas seulement les lésions.

Elle impacte aussi :

• les tissus
• le bassin
• le plancher pelvien
• le diaphragme
• et même le système nerveux

Tout le corps s’adapte à la douleur.

Et parfois… il reste bloqué dans ce mode.

L’ostéopathie ne “guérit” pas l’endométriose.

Mais elle peut accompagner en travaillant sur :

✔ la mobilité du bassin
✔ la souplesse des tissus
✔ la régulation du système nerveux
✔ la perception de la douleur

Parce que le corps ne se résume pas à une IRM.

Il raconte souvent beaucoup plus.

1 femme sur 10 est concernée. Pourtant on en parle encore trop peu.

Si ce sujet peut aider quelqu’un autour de vous,
partagez ce post 💛

—

📚 Inspiré du livre
Endométriose : ce que les autres pays ont à nous apprendre
de Marie-Rose Galès

—

santéféminine endométriosefrance

27/02/2026

Une infiltration peut calmer une racine nerveuse irritée.

Mais si :

• La posture reste contraignante
• Le diaphragme est figé
• Le bassin compense
• Le système nerveux reste en alerte

La douleur peut se déplacer.

Pas parce que “ça n’a servi à rien”.

Mais parce que le corps fonctionne en chaîne.

On ne vit pas par segments.
On vit en système.

⸻

💬 Vous voulez que je vous explique le rôle du système nerveux dans ça ? 👇

25/02/2026

🚨 INFILTRATION FAITE…
MAIS LA DOULEUR REVIENT.

Beaucoup de patients me disent :

“Sur le moment, ça a soulagé.”
“Puis c’est revenu.”
“Ou ailleurs.”

Pourquoi ?

Parce qu’une infiltration agit sur :

👉 L’inflammation locale
👉 La zone douloureuse ciblée

Mais parfois…
le problème n’est plus seulement local.

Quand la douleur dure :

• Le système nerveux devient plus sensible
• Les compensations s’installent
• Le corps modifie ses schémas moteurs

L’infiltration traite la flamme.
Mais pas toujours le système qui entretient le feu.

⸻

💬 Vous avez déjà vécu ça ?? 👇

03/02/2026

Certaines douleurs ne crient pas.

Elles enferment.

Endométriose.
Douleurs pelviennes chroniques.
Fibromyalgie
Névralgie pudendale
Et j’en passe …

Des examens normaux.
Un corps épuisé.
Et trop souvent cette phrase :
“Il faut apprendre à vivre avec.”

Non.
Ce n’est pas dans ta tête.

Quand la douleur dure,
ce n’est plus une question de force,
mais d’écoute du système.

Le corps parle bas.
Mais il parle juste.

🌿

Si ces mots résonnent pour toi,
tu n’es pas seule.

Besoin de partager à une personne
qui souffre en silence ?

28/01/2026

Tu t’entraînes.
Tu bosses.
Tu dors mal.
Tu recommences.

Tu n’as pas de staff.
Pas de préparateur.
Pas de récupération programmée.

Mais ton corps, lui,
encaisse comme si tu en avais un.

8–10h assis.
Stress permanent.
Entraînements irréguliers mais intenses.
Zéro vraie récup.

Et un jour, tu appelles ça :
“l’âge”
“un faux mouvement”
“pas de chance”

Non.
👉 C’est la facture.

Tu n’es pas fragile.
Tu es en surrégime sur un châssis jamais réglé.

L’ostéo du sport, ce n’est pas un luxe de pro.
C’est de l’entretien logique
pour des vies à contraintes de pro.

Si tu t’es reconnu, ce post est pour toi.

💬 Laisse un 💪 en commentaire
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🔁 Partage à quelqu’un qui serre les dents à chaque séance

📍 Anglet – Biarritz – Bayonne
Vincent Grosdemouge | Ostéopathe D.O.

21/01/2026

Oui, totalement.
Le corps encaisse bien plus que ce qu’on croit au quotidien.

Pas seulement l’entraînement.
Mais aussi les journées assises.
Le stress.
La charge mentale.
Le manque de récupération.

Le problème, ce n’est pas ton sport.
C’est tout ce que ton corps porte entre les séances.

Tu n’es pas un pro.
Mais ton corps vit avec des contraintes de pro.

Et à force d’additionner sans jamais vraiment récupérer,
il finit toujours par envoyer des signaux.

Si ce post te parle,
il parlera sûrement à quelqu’un d’autre aussi.

👉 Partage-le
👉 Sauvegarde-le
👉 Et surtout, écoute ton corps.

📍 Anglet – Côte basque
Vincent Grosdemouge | Ostéo D.O

14/01/2026

400 km.
Pas pour un miracle.
Pas pour “tester”.

Pour être CRUE.
Pour être ÉCOUTÉE.
Pour qu’on arrête de lui dire :
👉 “c’est dans votre tête”.

La fibromyalgie n’est pas imaginaire.
Les douleurs chroniques ne sont pas psychologiques.

🧠 C’est un système nerveux en surchauffe.
🦴 Un corps bloqué en mode survie.
💔 Une personne épuisée de ne pas être entendue.

Mon rôle n’est pas de promettre l’impossible.
Mon rôle, c’est de croire.
D’écouter.
D’apaiser.
Et de redonner de l’espoir.

Si tu te reconnais :
👉 TES DOULEURS SONT RÉELLES.

💬 Commente “JE MÉRITE D’ÊTRE CRU(E)”
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📍 Anglet
Vincent Grosdemouge – Ostéopathe D.O.
Douleurs chroniques💙

07/01/2026

Une journée type au cabinet Anglet.

9h : Sophie, 36 ans, surfeuse
→ Épaule bloquée depuis 18 mois
→ 'Je pensais que c'était mon âge'
→ Non, c'est un corps en surchauffe

11h : Marc, 44 ans, coureur
→ Genou qui lâche après 8 km
→ 'Je pensais devoir arrêter'
→ Non, c'est ta hanche qui compense

14h : Thomas, 39 ans, padel
→ Dos bloqué tous les lundis
→ 'Je pensais que c'était normal'
→ Non, c'est ton diaphragme figé

90% de mes patients :
→ Bossent assis 8h/jour
→ S'entraînent 2-4x/semaine
→ Pensent qu'ils ne sont pas 'assez sportifs'

Ils ont TOUS tort.

Ils méritent TOUS un suivi pro.

Toi aussi.

Vincent | Ostéo Anglet

Tu es le prochain ? Lien en bio 🏄

03/01/2026

2026 = 365 chances de faire équipe avec votre corps 💪

Moins de douleurs, plus de mobilité, plus de liberté dans vos journées : ça se construit, un jour après l’autre.

Très belle année à vous, et dites-moi en commentaire :

quelle est la petite chose que vous avez envie de changer pour vous sentir mieux en 2026 ? 💬

31/12/2025

« Fibromyalgie », « névralgies », « sciatique »…

À force d’accumuler les étiquettes, tu finis par croire que ton corps est foutu.

Cette patiente vit avec des douleurs partout depuis des années. Examens, traitements, spécialistes… et pourtant la douleur est restée.

Elle a fait plus de 700 km pour venir au cabinet avec une seule question : « Est‑ce qu’on peut encore m’aider ? »

Ici, on ne promet pas de miracle.

On remet du sens sur ce que tu vis, on utilise des techniques douces et ciblées, et on construit un plan réaliste pour ton quotidien.

Résultat : moins de peur, plus de contrôle sur ta douleur… et parfois des messages comme le sien.

Si tu te reconnais, envoie‑moi « DOULEUR » en message privé ou prends rendez‑vous via le lien en bio, qu’on voie ensemble ce qu’on peut faire pour toi.

Adresse

42 Bis Avenue De Montbrun
Anglet
64600

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