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Accompagnement ennéagramme + soins énergétiques : connaissance de soi, apaisement, confiance ✨

06/03/2026

Contrer sa réaction automatique

L'autre jour je me retrouve dans une situation très banale:
mon chauffe-eau rend l'âme et me voilà propulsée dans les méandres de la gestion locative 😒

Les choses commencent plutôt mal puique un certain temps passe sans que j'ai de nouvelles.
En attendant, je ne fais rien, j'apprends à me laver comme les Ingalls 👧
Parce que c'est ça mon habitude. Je trouve des circonstances atténuantes, je dédramatise et je trouve un tas de raisons pour repousser l'inévitable: rapeller l'agnece et éventuellement me plaindre de la situation qui était justifiée.
Et puis ma famille et une amie me disent tous la même chose: "mais enfin, pourquoi tu n'appelles pas pour te plaindre?!
"MAIS PARCE QUE JE DETESTE çA !! J'ai mal au ventre, je bafouilles et j'ai le coeur qui bat à 10.000 !

Mais ces discussions me font réfléchir, et me rappellent que j'ai un outil extra qui peut m'aider en cette situation inconfortable.

L'ennéagramme a mis en lumière mon type adoré 💜 ( aucune ironie ici)
⚡ j'évite la provocation de conflit
⚡ je ne fais donc pas de vagues
⚡ car je trouve toujours des circonstances atténuantes

Il me rappelle aussi que je peux:
☀️ acccéder à une grande énergie
☀️ affirmer ce dont j'ai besoin
☀️ être entendue

J'ai donc choisi de ne pas suivre l'autoroute de mon comportement habituel,
mais de prendre la bifurcation moins confortable, mais plus pittoresque 😎.

💡 Si vous aussi vous voulez accéder au choix de la route que vous empruntez,
je vous en parle en MP 📩

24/02/2026

C'est la vie (il paraît) !

Comme beaucoup d'auto-entrepreneurs, j'ai choisi de me mettre sur les réseaux pour élargir ma visibilité.
Et quand on choisi de le faire seul, même avec des conseils de professionnels dans le milieu, suivre le rythme peut devenir pesant...

En décembre dernier j'ai totalement saturé 😵 et, comme à mon habitude, j'ai tout stoppé! Jusqu'à maintenant...
J'ai eu besoin de revenir à moi.

Mon outil à moi, pour prendre de la hauteur sur ce qui se joue en moi dans les moments de doute et de saturation, c'est l'Ennéagramme.
J'ai donc remis les choses à plat sur ce sujet de "pression des publications" que je ressentais.

Moralité, je ne suis pas une machine et si je poste moins qu'à une certaine période ça me convient bien. Je repecte davantage qui je suis de cette manière ✨
C'est mon propre algorithme 😉

👉 Si vous voulez vous aussi découvrir comment mieux vous respecter, on en parle en MP !

18/02/2026

Quand on suit l’actualité, c’est difficile de ne pas tomber sur les catastrophes qui nous entourent.

Personnellement elle me rend anxieuse, et je remercie les comptes qui véhiculent exclusivement que des nouvelles positives 🙂

Par exemple, je suis tombée sur ces scientifiques qui se sont inspirés des huîtres dans leur milieu naturel pour créer une colle qui à terme servira à réparer les os.

L’esprit scientifique qui s’inspire du vivant, c’est la base. Pourtant, on est encore bien souvent en train de chercher des solutions très compliquées, alors qu’elles existent déjà… Mais pour cela il faut être capable d’observer 👀

Tout comme ces scientifiques, j’utilise l’ennéagramme pour m’observer moi et en apprendre chaque jour un peu plus. Me connaître c’est améliorer ma relation avec moi-même, (elle s’adoucit de jour en jour), et aussi améliorer ma relation aux autres 🤝

Ma résolution de cette année: me concentrer sur les personnes et les événements qui me font du bien! Et je vous les partage ici. Parce qu’on en a tous besoin.

ET çA FAIT DU BIEN !

16/02/2026

C'est lundi! J'ai une nouvelle question pour vous !

🃏 Que se passe t'il pour toi quand on refuse ton aide ?

☝️ En ce qui me concerne, je ne suis pas fan du tout qu'on refuse mon aide!
Je me sens impuissante, et je peux avoir l'impression que c'est parce que je ne suis pas assez bien pour que mon aide soit vraiment utile 😅

C'est la réponse que je vous donne selon mon prisme, ma manière à moi de percevoir le monde.

Et vous? Comment ça se passe en vous quand on refuse votre aide?

21/01/2026

Cette semaine, j'ai tiré une nouvelle carte!
🃏 Comment vis-tu l'intrusion?

Une question simple… et pourtant, mille façons d’y répondre.

Ma réponse est très personnelle, mais elle illustre bien quelque chose d’essentiel :
on ne réagit jamais au hasard.
On réagit depuis notre énergie, notre sensibilité, notre besoin d’espace ou de lien.

Ce que j’aime avec ce jeu de cartes, c’est qu’il ne cherche pas à classer.
Il invite à mettre des mots, à mieux se comprendre,
et surtout à mieux se rencontrer.

Parce que quand on sait ce qui est juste pour soi,
il devient beaucoup plus simple pour les autres de le respecter ✨

💡 Si tu as envie que les autres te comprennent mieux, il faut commencer par te comprendre toi... ça paraît idiot mais c'est la 1ère étape et elle est cruciale.
➡️ Je t'invite à me contacter en MP pour en parler.

19/01/2026

Tirage de cartes 2!
👉 Comment vis-tu l’intrusion ?

Ma reponse, toujours avec mon prisme Elodie rien qu’à moi:
L’intrusion me dérange, j’aime être tranquille dans mon espace vital, que ce soit dans la vie personnelle comme professionnelle. C’est pour ça que je ne suis pas fan des visites impromptues ou des surprises (même si c’est des potes).

Je parle de façon générale. Bien sûr que quand ça arrive il ne se passe rien de mortel !
Mais je préfère que les choses soient programmées.

Mes proches le savent bien, ils savent que me faire une surprise pour mon anniversaire (par exemple) c’est 🙂‍↔️❌ car je le vis comme une intrusion 😤

➡️ Et vous alors? Qu’est-ce que l’intrusion? Et comment la vivez-vous??

💡 Se poser ce genre de question entre amis/famille peut vous donner des informations précieuses sur vos proches. Ça permet à tout le monde de mieux comprendre les réactions de chacun, et de s’y adapter si besoin 😉✨

Je vous conseille de vous procurer ce jeu « 9 nuances d’humanité ». C’est simple, l’indique et instructif à la fois!

14/01/2026

En début de semaine, j’ai tiré une carte.
Une question simple… et pourtant, mille façons d’y répondre.

Ma réponse à moi vient de là où j’en suis aujourd’hui :
mon niveau d’énergie est plutôt posé, tranquille.
Je ressens très vite quand quelqu’un autour de moi est agité, et honnêtement… je n’aime pas trop ça.
Alors, presque instinctivement, j’essaie de ramener du calme, de lisser la “perturbation”.

Dans ma vie perso comme pro, on me décrit souvent comme quelqu’un de posé, apaisant, fiable.
Et en même temps, je sais aussi que cette énergie peut être perçue comme lente, molle ou nonchalante.

Et c’est exactement là que se questionner devient super intéressant!

Parce que ma réponse n’est ni meilleure, ni plus juste que celle de quelqu'un d'autre.
Elle est simplement le reflet de mon fonctionnement, de mon énergie, de ma manière d’être au monde.

L’ennéagramme, quand on le prend comme un outil de conscience (et pas comme une étiquette), nous apprend ça :
👉 on ne répond jamais “au hasard”
👉 on répond depuis ce qui nous rassure, nous protège, nous équilibre
👉 et surtout… il n’y a pas qu’une seule bonne façon de répondre

Alors lire les réponses des autres, ce n’est pas comparer mais ELARGIR le regard.
Comprendre que ce qui est inconfortable pour moi peut être vital pour quelqu’un d’autre.

Et toi, face à cette question, qu’est-ce que ta réponse dit de ton énergie du moment ?
Je serais vraiment curieuse de te lire en commentaire 😀

12/01/2026

barbara_titoubrun

COMMENT DÉCRIRAIS -TU TON NIVEAU D’ÉNERGIE EN GÉNÉRAL ?

🤔 C’est la question de ce lundi à laquelle j’apporte ma réponse personnelle:

🌱 Mon énergie est globalement calme et posée. Je recherche le calme. Je ressens assez rapidement si une personne autour de moi est agitée, et ça me met mal à l’aise… donc je cherche à calmer cette agitation. Je déteste qu’on me presse, j’aime faire les choses à mon rythme.
Dans mon entourage personnel et professionnel, on me dit rassurante, posée, fiable mais aussi parfois lente, molle et nonchalante.🌱

La réponse à cette question donne des indications sur ma façon de percevoir le monde extérieur. Une perception qui teinte directement mes actions et mes réactions quotidiennes. Elles sont automatiques, comme programmées. Elles sont tantôt pratiques, tantôt soûlantes 😤

➡️ Et toi? Comment décrirais -tu ton niveau d’énergie en général?

Donne -moi ta réponse en commentaire 💬

26/12/2025

😏 Quand un mot n'a plus de prise

Ce qui nous touche le plus, ce ne sont pas les mots en eux-mêmes.
Ni même les situations.

C’est ce qu’ils viennent heurter à l’intérieur.

Un commentaire peut glisser sur une personne… et rester coincé chez une autre pendant des jours.
Pas parce que l’une est plus forte que l’autre, mais parce qu’elles n’ont pas les mêmes zones sensibles.

Tant qu’on ne met pas de conscience là-dessus, on pense que le problème vient de l’extérieur : les gens, les circonstances, les maladresses.
Alors qu’en réalité, quelque chose en nous cherche à être vu, compris, apaisé.

Le vrai tournant arrive quand on arrête de vouloir “se blinder” et qu’on commence à regarder ce que ça raconte de nous.
C’est là que les réactions automatiques s’adoucissent et que l’émotion passe… sans nous embarquer.

✨ L’Ennéagramme aide à identifier ces points d’appui invisibles :
ce qui nous rend perméables, ce qui nous fait réagir malgré nous.
✨ Les soins énergétiques permettent de relâcher la charge émotionnelle qui y est liée.

C’est ce double travail que je propose dans le Pack Étincelle :
apprendre à se comprendre en profondeur, pour ne plus laisser l’extérieur décider de notre état intérieur.

👉 contacte-moi en MP 🤫

20/12/2025

🤫 Quand un mot n’a plus de prise

On entend souvent cette phrase :
« Les mots et les situations n’ont que l’importance qu’on leur accorde. »

Et pourtant…
si c’était si simple, personne ne serait blessé par une remarque, un silence ou une situation inconfortable.

La vérité, c’est que ce ne sont pas les mots qui font mal.
Ce sont les zones sensibles qu’ils réveillent en nous.
Une peur ancienne.
Un sentiment de rejet.
Un besoin de reconnaissance.
Un mécanisme inconscient qui s’active sans qu’on s’en rende compte.

👉 Tant que ce mécanisme est là, on ne choisit pas vraiment.
On réagit.
On rumine.
On se protège.

Mais à partir du moment où on comprend d’où ça vient,
où on met de la conscience sur ce qui s’active en nous,
un espace de liberté apparaît.

C’est là que la décision devient possible.
Pas une décision mentale du type « je m’en fiche ».
Une vraie décision intérieure.
Calme. Ancrée.

Et là, oui…
un mot, une situation, peut réellement perdre sa prise sur nous.

✨ L’Ennéagramme permet de comprendre nos schémas automatiques et nos points de vulnérabilité.
✨ Les soins énergétiques aident à libérer la charge émotionnelle associée à ces mécanismes.

C’est exactement ce que je propose dans le Pack Étincelle :
comprendre ton fonctionnement en profondeur,
apaiser ce qui te fait réagir malgré toi,
et retrouver cette liberté intérieure de ne plus être embarqué·e émotionnellement.

👉 Toutes les infos sont dans la bio ✨

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