L'atelier Bonheur

L'atelier Bonheur La Sophrologie et l'Hypnose sont des outils puissants vous permettant d'accéder aux clés pour abor

La Sophrologie est un outil accessible à tous (enfants , adolescents, adultes) basé sur la respiration, la relaxation et la conscience corporelle. Cette discipline permet une meilleure gestion du stress, de ses émotions, dans la vie privée ou professionnelle. Cette méthode rétablit l’harmonie corps/esprit en favorisant l’écoute du langage du corps :
Gestion du stress, des troubles du sommeil, des angoisses, des difficultés relationnelles, prévention du burn-out, améliorer la confiance en soi. Préparation à la naissance, à un examen, à un spectacle, accompagnement sportif…

Adresse

Anglet

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Type

L’ATELIER BONHEUR

La sophrologie est une discipline basée sur la prise de conscience corporelle. En développant une conscience, l’individu va renforcer la confiance en soi, la pensée positive et le non jugement de soi et des autres. Cette pratique vous accompagne afin d’apprendre à gérer votre stress, vos émotions, dans votre vie privée mais également professionnelle.

La sophrologie vous apprend à lâcher prise, à vous recentrer sur votre corps, votre mieux-être.

En effet, cette discipline vous invite à développer vos propres potentiels, à renforcer vos capacités, sur les plans physique, mental, intellectuel et affectif.

Alexia Denis, sophrologue dans les Landes et le Pays Basque, vous propose différents ateliers adaptés à vos besoins. Entrez dans une zone de bien-être …