Mutuelle 403

26/12/2025

Boissons sans sucre, yaourts allégés, chewing-gums zéro… Les édulcorants envahissent nos assiettes. Mais derrière les promesses, des questions persistent : effets sur le poids, risques cardiovasculaires, impact sur le microbiote… Mélanie Deschasaux-Tanguy, chercheuse Inserm, apporte son éclairage et nous aide à démêler le vrai du faux.

19/12/2025

Et si la vraie force des champions, c’était leur concentration ?
Dans son ouvrage Dans le cerveau des champions (Odile Jacob), le neuroscientifique Jean-Philippe Lachaux révèle comment les sportifs d’élite entraînent leur attention pour rester focus, éviter les distractions et gagner en efficacité. Interview.

12/12/2025

Et si l’alimentation à index glycémique bas était la solution pour retrouver une alimentation équilibrée ? Ce mode alimentaire s’appuie sur la maîtrise de sa glycémie sanguine pour faire le plein d’énergie et rester en bonne santé. Explications avec Angélique Houlbert, diététicienne-nutritionniste et auteure d’un livre sur le sujet.
́mique ́quilibrealimentaire

05/12/2025

Un trognon de salade ou une base de poireau peut donner naissance à une nouvelle pousse ! Le regrowing, c’est simple, économique et magique : on fait repousser fruits et légumes à partir de restes. Même sans jardin, un verre d’eau suffit pour se lancer. Une belle manière de réduire les déchets tout en reconnectant avec la nature

́rodechet

28/11/2025

Saviez-vous que près de 198 800 Français sont sapeurs-pompiers volontaires ? Ces citoyens ordinaires s'engagent pour secourir leurs prochains et sauver des vies, en parallèle de leur métier ou de leurs études. Devenir pompier volontaire permet de s’engager selon ses disponibilités (soir, week-end, vacances…) et de développer des compétences précieuses en secourisme, lutte contre les incendies et gestion des urgences. Comment les rejoindre ? Si vous avez plus de 16 ans et que vous êtes en bonne forme, rapprochez-vous du Service départemental d'incendie et de secours (SDIS) proche de chez vous.
́rosduquotidien

25/11/2025

Partenaire de l’événement « Générations en scène », la Mutuelle 403 sera présente à l’Espace des 3 Provinces, à Brive-la-Gaillarde (19), le 27 novembre 2025.
N’hésitez pas à nous retrouver nombreux au stand numéro 48.

24/11/2025

La Mutuelle 403 a eu le plaisir de participer au salon des seniors les 21 et 22 novembre 2025, à l’Espace Carat, à Angoulême (16). Un grand merci à tous les visiteurs qui sont venus échanger avec les représentants de la Mutuelle, durant ces deux jours riches en rencontres.

21/11/2025

Dans le cadre de la Semaine de l’Emploi et du Handicap, une équipe de la Mutuelle 403 a participé au Challenge Interentreprises : ADAP’TA COURSE, le 21 novembre 2025, à Angoulême (16).
La course s’est déroulée dans la bonne humeur.

17/11/2025

📅 Les 21 et 22 novembre 2025, la MUTUELLE 403 participera au Salon des Seniors à l’Espace Carat, à Angoulême.
Nous serons ravis de vous accueillir sur le stand numéro 10.

14/11/2025

Gardez l’équilibre !

Saviez-vous que maintenir un bon équilibre est essentiel pour éviter les chutes et préserver, le plus longtemps possible, votre autonomie ?
Découvrez dans notre nouvel article les facteurs qui peuvent affecter votre stabilité et les solutions pour retrouver votre équilibre. Le professeur Hubert Blain, gériatre au CHU de Montpellier et membre de la SFGG, partage des conseils précieux.
Vous apprendrez comment l'activité physique, une bonne gestion des médicaments et des consultations régulières peuvent faire toute la différence.
́quilibredevie ́vention

31/10/2025

1 femme sur 2 et 1 homme sur 4 souffrent de troubles de la . Et pourtant, cette pathologie reste encore trop souvent mal comprise. Les ou ne sont pas qu’un simple inconfort. Même sans douleur, ces signes peuvent cacher des complications plus sérieuses. « Le premier facteur de risque de l’insuffisance veineuse est l’hérédité. », rappelle le , médecin vasculaire et phlébologue. Un vrai/faux pour comprendre, prévenir et agir.
́desjambes ́ventionsanté

Les troubles de la circulation veineuse sont très fréquents, avec 1 femme sur 2 et 1 homme sur 4 touchés à différents niveaux de gravité. De nombreuses idées reçues circulent sur cette pathologie. Démêlons le vrai du faux avec le Dr Ariel Toledano, médecin vasculaire et phlébologue*. L.....

24/10/2025

L’algologie prend en charge les douleurs aiguës et chroniques grâce à une approche pluridisciplinaire : des médicaments, des méthodes psychocorporelles, émotionnelles ou sportives. Le Dr Renault-Tessier explique l'importance d'un échange approfondi avec le patient pour définir la meilleure prise en charge. L’objectif ? Apprendre à vivre avec la douleur et en minimiser l'impact au quotidien.

Permettant de prendre en charge les douleurs chroniques ou aiguës, l’algologie est basée sur des méthodes médicamenteuses mais aussi psychocorporelles, émotionnelles et sportives. Comment se déroulent les consultations ? Les réponses d’une spécialiste. L’algologie est une discipline ...