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Myo-récup

Myo-récup est un service de massage personnalisé de récupération sportif ou non ! :)

22/12/2025

Entre Noël et le Nouvel An, faire une pause dans le sport est essentiel pour mieux repartir à la rentrée.
La récupération permet au corps de se régénérer et d’éviter les blessures à la reprise.
Je reste ouvert sur cette période, en priorité pour les sportifs.

09/12/2025

Pour les fêtes, offrez un vrai cadeau de sportif : un chèque cadeau Myo Récup.
Idéal pour récupérer après les entraînements, relâcher les tensions et repartir plus performant à la rentrée ! #

Contactez-moi sur Instagram pour réserver le vôtre.

03/12/2025

🎅🏼 Offrez de la récup pour les fêtes. Les chèques cadeaux sont disponibles. 🎅🏼
Contactez-moi sur Instagram

29/10/2025

Après une première expérience en Fascia Stretch Therapy, beaucoup réalisent qu’il ne s’agit pas seulement d’étirements : c’est une approche globale.
En travaillant sur les fascias, on agit aussi sur la posture, la respiration et la circulation.
Séance après séance, les tensions s’allègent, la souplesse revient et le corps retrouve son équilibre naturel.

25/10/2025

Le Fascia Stretch Therapy (FST) est une méthode d’étirement assisté qui ne s’arrête pas aux muscles. On travaille aussi sur les fascias, ces tissus qui enveloppent et relient tout le corps.
Avec des mouvements fluides et progressifs, on libère les restrictions, on améliore la mobilité et on réduit la sensation de raideur.
Une séance, c’est souvent le déclic pour se sentir plus léger et retrouver de l’aisance dans les mouvements du quotidien

22/10/2025

“Les tensions entre les omoplates apparaissent aussi bien chez les sportifs que chez ceux qui passent la journée assis. Dans les deux cas, le massage aide à libérer ces points sensibles.”
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18/10/2025

En musculation, un mauvais geste ou une surcharge peut réveiller les lombaires. Dans la vie quotidienne, un simple mouvement brusque peut produire le même effet. Le massage est une solution efficace pour apaiser et prévenir.

15/10/2025

- Les étirements redonnent de la souplesse, le massage détend les tissus. Ensemble, ils favorisent une récupération complète et durable. -

11/10/2025

Accessible à tous, la pressothérapie est aussi utile pour la récupération sportive que pour améliorer le confort au quotidien.

08/10/2025

Courir un semi-marathon demande autant d’endurance que de récupération. Un massage ciblé sur les jambes permet de relancer la circulation et d’éviter la lourdeur musculaire.

04/10/2025

Les nageurs savent que leurs épaules sont leur moteur. Le massage libère la ceinture scapulaire et les blessures liées à la répétition des mouvements.

01/10/2025

Après un match de rugby, les muscles encaissent de nombreux chocs. Un massage profond aide à évacuer les tensions et à préparer le corps pour ton prochain match.

Adresse

Angoulême
16000

Site Web

https://www.instagram.com/myo_recup/

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