Juste Essentielles Caro Fort

12/11/2025

Le juste équilibre de l’activité physique : l’équation de votre bien-être 🧬
On pense souvent que plus c’est intense, mieux c’est. Attention ! L’exercice excessif n’est pas sans conséquences :
• Il peut faire chuter les niveaux d’œstrogènes et de progestérone.
• Il alerte le système nerveux sympathique, dérégule le cortisol et mène à l’épuisement.

À l’inverse, la sédentarité est un piège :
• Elle nous rend stagnant et « obstrué ».
• Le système lymphatique, crucial pour la détox, ne peut pas faire son travail correctement.
La solution ? Écoutez votre corps. Trouvez le mouvement qui vous fait du bien sans vous stresser.
Le corps a besoin de flux, pas de stress.

12/11/2025

✨ Le secret d’un corps léger et revitalisé : Le Drainage Lymphatique ! ✨
Ce n’est pas seulement un massage relaxant, c’est un véritable coup de pouce pour votre système immunitaire et votre bien-être général.
Pourquoi l’adopter ?
• 💧 Dégonflement / Anti-Rétention : Adieu les sensations de jambes lourdes et les gonflements ! Il aide à éliminer l’excès d’eau et les toxines.
• 💪 Booster d’Immunité : En stimulant la circulation de la lymphe, il aide votre corps à mieux se défendre.
• 🌟 Peau plus nette : Il peut réduire l’apparence de la cellulite aqueuse et améliorer la qualité de la peau.
• 🧘‍♀️ Détente Profonde : Une technique douce qui favorise une relaxation intense et réduit le stress.
👉 Prêt(e) à faire circuler les bonnes énergies ? Réservez votre séance et ressentez la différence dès aujourd’hui !

09/11/2025

🧄 L’Ail : Le Super-Aliment au Quotidien pour Booster votre Santé ! ✨
L’ail n’est pas qu’un simple condiment qui parfume nos plats ; c’est une véritable plante médicinale utilisée depuis des millénaires. Zoom sur ses incroyables pouvoirs !

💖 Propriétés Thérapeutiques et Bienfaits Santé Incontournables
Les bienfaits de l’ail sont principalement dus à ses composés organo-soufrés, dont l’allicine, libérée lorsque l’ail est écrasé ou haché.

• 🛡️ Allié du Système Immunitaire : Grâce à l’allicine, l’ail possède de puissantes propriétés antimicrobiennes (antibactériennes, antivirales et antifongiques). Il aide à renforcer l’immunité et à lutter contre les infections, notamment les rhumes et virus hivernaux.

• ❤️ Protection Cardiovasculaire : C’est un excellent soutien pour votre cœur ! L’ail peut contribuer à :
• Réduire modérément le taux de cholestérol total et LDL (« mauvais » cholestérol).
• Aider à réguler la pression artérielle (effet hypotenseur).
• Améliorer la circulation sanguine grâce à son activité anticoagulante modérée.

• 🌟 Super-Antioxydant : Riche en flavonoïdes et autres antioxydants, l’ail lutte contre les radicaux libres et le stress oxydatif, participant ainsi à la prévention du vieillissement prématuré des cellules et potentiellement de certains cancers (notamment du côlon et de l’estomac).

• 🌱 Santé Digestive : L’ail stimule la digestion et peut avoir des effets bénéfiques sur la flore intestinale.

Valeurs Nutritionnelles : pour 100 g d’Ail Cru - à titre indicatif)
L’ail est étonnamment riche en micronutriments tout en restant peu calorique (environ 111 à 150 kcal pour 100g, soit très peu pour la quantité que nous consommons réellement).

💡 Le Conseil pour en tirer le meilleur : Écrasez ou hachez l’ail et laissez-le reposer 5 à 10 minutes avant de le cuire ou de le consommer. Cela permet à l’enzyme de convertir l’alliine en allicine, maximisant ainsi ses vertus !
Et vous, quelle est votre recette préférée pour intégrer l’ail à votre alimentation ? Dites-le-moi en commentaire ! 👇

04/11/2025

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02/11/2025

02/11/2025

Mon 1er salon du bien-être

01/11/2025

🌬️ Novembre : Mois Sans Tabac 🌿

Et si c’était le bon moment pour arrêter de fumer ? 💪
La Luxopuncture est une méthode douce, sans aiguilles, qui aide à réduire les envies de tabac, calmer le stress et retrouver un meilleur équilibre.

🎯 Offre spéciale Mois Sans Tabac
👉 5 séances de Luxopuncture à 150 € au lieu de 285 € ✨
Une belle occasion de dire adieu à la cigarette et bonjour à une nouvelle énergie !

📅 Offre valable tout le mois de novembre
📍 Juste Essentielles – Anisy
📞 06 23 78 87 86
🌐 www.juste-essentielles.fr

Prends rendez-vous dès maintenant et fais le premier pas vers ta liberté 🌸

28/10/2025

💨 Ballonnements, ventre gonflé, inconfort après les repas…
Tu as beau faire attention à ton alimentation, ton ventre reste tendu, douloureux ou gonflé ?
C’est l’un des motifs les plus fréquents de consultation chez les femmes… et ce n’est pas “juste dans la tête” !

✨ Quelques causes fréquentes :
• Une digestion trop lente (manque d’enzymes, repas pris trop vite, stress permanent)
• Un déséquilibre du microbiote intestinal
• Des intolérances ou sensibilités alimentaires non identifiées
• Une mauvaise circulation lymphatique (souvent liée à la sédentarité ou à un déséquilibre hormonal)
• Des émotions mal digérées (le ventre, notre “deuxième cerveau”)

🌿 Ce qu’on peut faire ensemble :
• Rééquilibrer ton alimentation sans frustration
• Soutenir ton foie et ton système digestif naturellement
• Travailler sur la respiration, la détente et la gestion du stress
• Stimuler ta circulation lymphatique avec des techniques de drainage adaptées

💚 Objectif : un ventre plus plat, plus confortable et un bien-être global retrouvé.

👉 Tu veux comprendre d’où viennent tes ballonnements et comment y remédier naturellement ?
Réserve ton accompagnement personnalisé ou un massage drainant via www.juste-essentielles.fr

27/10/2025

Stop aux massages superficiels ! Faites la RÉVOLUTION dans votre offre de soins.

Professionnel(le)s du bien-être, êtes-vous prêt(e)s à intégrer une approche qui change réellement la donne pour vos clients ?
Le protocole Belly Révolution® n’est pas un simple massage du ventre. C’est un processus énergétique complet qui allie modelage doux, libération émotionnelle et activation du système parasympathique.
Ce que cette formation va vous apporter :
• Différenciation : Proposez un soin unique et très demandé, basé sur la connexion intestin-cerveau.
• Expertise Holistique : Maîtrisez la technique pour soulager les troubles digestifs, les tensions et les émotions enfouies.
• Résultats Visibles : Détente profonde, amélioration du transit, et souvent, un effet amincissant bienvenu.
🚀 Devenez certifié(e) Belly Révolution® et offrez à votre clientèle une transformation durable.
👉 Intéressé(e) ? Commentez « INFO » ou envoyez-moi un message privé pour recevoir le programme détaillé et les dates de nos prochains cycles.

19/10/2025

🍂✨ Automne & Immunité : Le Bouclier de la Nature ! ✨🍂
Avec le changement de saison, nos défenses immunitaires ont besoin d’un petit coup de pouce ! 🛡️ Voici un conseil naturopathique simple pour vous aider à rester en pleine forme tout au long de l’automne :
🌱 Le pouvoir des Tisanes & Compléments 🌱
• Tisane Échinacée & Gingembre : 🍵 Une synergie parfaite pour stimuler votre système immunitaire et réchauffer votre corps. Buvez 2 à 3 tasses par jour pour profiter de leurs bienfaits anti-inflammatoires et antiviraux.

• Vitamine D3 + Zinc : Le duo gagnant pour renforcer vos défenses ! Faites une cure d’un mois pour aider votre corps à mieux faire face aux agressions extérieures.

• Probiotiques : 🦠 N’oubliez pas l’importance de votre flore intestinale ! Une bonne santé digestive est la clé d’une immunité forte.

• Alimentation Riche en Couleurs : Privilégiez les fruits et légumes de saison, gorgés de vitamines et antioxydants, pour nourrir votre corps de l’intérieur.

Prenez soin de vous naturellement ! 🧡
Caroline✨

17/10/2025

🌞 Chaque jour est une chance de briller.
Rappelle-toi : peu importe la veille, aujourd’hui t’offre une nouvelle lumière.
Choisis de sourire, d’avancer, d’oser, de rayonner. 💫

15/10/2025