25/11/2025
💕L'insécurité affective dans le couple est un élément qui apparaît en thérapie en arrière- plan de reproches ou griefs.
Par exemple, un des membres du couple parle en séance du manque d'initiative de son partenaire pour organiser soirées et we ensemble ou critique l'immobilisme de leur relation.
Tout comme l’ insécurité affective a pris racine dans l’enfance, l'amour parental ayant été perçu comme conditionné à des attitudes, des performances, ou en conformité avec les attentes parentales, le partenaire se trouvera dans cette situation dans son couple . Il pourra alors se mettre la pression pour une organisation d'un moment en amoureux tout en ayant peur de ne pas être à la hauteur.
Le manque de confiance en soi et une faible estime personnelle s'ajoutent à cette crainte .
En thérapie, restaurer l'image positive du partenaire en insécurité affective passe par des micro-taches pour le couple, préparées par le membre le plus en souffrance et encouragées par l'autre partenaire . Les tâches sont définies en séance, le thérapeute soutient la démarche.
Ceci est réalisé après la prise de conscience par chacun du mode de fonctionnement propre et des rouages relationnels mis en place inconsciemment dans le couple.
Ainsi, peu à peu, en gagnant pour l'un de la valeur personnelle et pour l'autre de l'empathie, chacun pourra mieux vivre dans la relation sans la crainte récurrente de la perdre et de faire taire griefs et reproches. 💕
