Earth Care Movement, 2 Promenade Louis Lachenal, Annecy (2026)

24/12/2025

En cette veille de Noël, la Bulle partage un dernier témoignage, pour clore ces 24 jours de paroles et de ressentis.

Ces 24 témoignages nous ont rappelé beaucoup de choses essentielles. Prendre le temps, s’entourer des bonnes personnes, accepter que ça n’aille pas toujours, exprimer ses émotions, se reconnecter à la nature, apprécier les moments simples, prendre soin de soi, relativiser, être reconnaissant, apprendre à se connaître, changer quand quelque chose ne nous convient plus. Autant de façons différentes d’aller bien, portées par des voix, des parcours et des sensibilités variés. Ensemble, ces témoignages montrent que le bien-être ne se résume pas à une recette unique, mais à une attention quotidienne portée à soi, aux autres et au monde qui nous entoure.

En cette période de Noël, ce message prend une résonance particulière. Pour celles et ceux pour qui cette période est plus lourde, plus silencieuse ou plus douloureuse, la bulle souhaite envoyer un message de soutien et d’espoir. Vous n’êtes pas seul(e)s. Même si aujourd’hui est difficile, d’autres jours seront plus doux. Ces témoignages sont là pour le rappeler : la vie évolue, les rencontres comptent, et il est toujours possible, à son rythme, de retrouver un peu de lumière.

N'oubliez jamais que vous n'êtes pas seul(e). Des professionnels sont là, même si vous allez bien, parler fait toujours du bien et peut vous aider à en découvrir plus sur vous-même. Alors n'hésitez jamais. Parlez, profitez, pleurez, criez, amusez-vous... Mais ne vous arrêtez jamais de vivre ni de ressentir des choses. Vous êtes uniques et parfaits comme vous êtes, vous méritez d'être vus en entendus. Souriez à la vie et elle vous sourira ;)

La bulle ? C'était un espace créé par nous, EarthCare Movement où les gens pouvaient s'exprimer librement pour répondre honnêtement à cette question : comment ça va ? Mais cette bulle ne se clôture pas aujourd'hui. Nous sommes et serons toujours là pour vous écouter.

Alors n'hésitez pas à nous le dire. Que la réponse soit oui ou non, dites le nous : comment ça va ?

23/12/2025

La bulle accueille aujourd'hui le témoignage d’une femme qui partage sa manière d’aborder le quotidien et ce qui l’aide à aller bien.

Elle explique que, pour se sentir bien, il est important d’accueillir pleinement le moment présent. Ne pas se projeter trop loin, ne pas anticiper sans cesse la suite, mais se concentrer sur ce que l’on vit ici et maintenant. Selon elle, cette présence permet d’apaiser l’esprit et de mieux profiter de l’instant.

Elle rappelle également l’importance de savourer chaque moment. Prendre le temps d’apprécier ce que l’on est en train de vivre, sans chercher à être ailleurs, lui permet de ressentir davantage de gratitude.

Enfin, elle évoque le fait de dire merci. Merci d’être en vie, merci d’être sur cette belle terre. Une manière simple, mais profonde, de reconnaître ce qui est là et de nourrir un sentiment de bien-être au quotidien.

La bulle, qu'est-ce que c'est ? C'est un espace créé par nous, EarthCare Movement, où les gens peuvent s'exprimer librement pour répondre honnêtement à cette question : comment ça va ?

Donne nous toi aussi tes conseils pour aller bien en commentaire !

22/12/2025

En ce nouveau début de semaine. la Bulle accueille deux personnes, qui partagent leur vision du bien-être.

Selon eux, pour aller bien, il est essentiel de s’entourer des bonnes personnes. Être avec des personnes qui nous comprennent et nous respectent permet de se sentir soutenu et plus aligné avec soi-même. Ils évoquent aussi l’importance de faire des choses qui sont en accord avec ce que l’on est réellement, sans se forcer à suivre ce qui ne nous correspond pas.

Ils parlent également du fait de prendre l’air, de sortir, de s’éloigner un peu du quotidien pour mieux respirer. Apprécier les choses et les moments simples fait partie, selon eux, des éléments qui aident à se sentir bien sur la durée. Ils insistent sur l’idée d’investir dans son bien-être à long terme, plutôt que dans des choses matérielles qui peuvent rendre heureux sur le moment, mais dont l’effet ne dure pas.

Lorsque ça ne va pas, ils expliquent qu’il est important de tester, d’essayer autre chose et de changer ce qui ne fonctionne pas. Ne pas rester figé, mais s’autoriser à ajuster son mode de vie pour retrouver un meilleur équilibre.

La bulle, qu'est-ce que c'est ? C'est un espace créé par nous, EarthCare Movement, où les gens peuvent s'exprimer librement pour répondre honnêtement à cette question : comment ça va ?

C’est quoi ton meilleur conseil à toi pour te sentir bien ?

22/12/2025

Pour ce dernier témoignage de la semaine, la Bulle donne la parole à une femme qui partage son regard sur la vie et son parcours.

Elle explique que, plus elle avance, plus elle se rend compte à quel point la vie est merveilleuse. Avec le temps, elle a pris conscience que beaucoup de choses qui lui sont arrivées et qui étaient difficiles à l’adolescence sont désormais derrière elle. Elle évoque aussi l’importance des rencontres qu’elle a faites, des personnes qui ont croisé sa route et qui l’ont aidée à avancer et à se construire.

Elle parle également de son quotidien professionnel et personnel. Infirmière, elle s’est longtemps occupée des autres, de ses patient(e)s, mais aussi de sa famille, de ses enfants et de son mari. Pendant longtemps, elle explique avoir mis ses propres besoins de côté, en oubliant de prendre soin d’elle et de penser à elle.

Aujourd'hui, elle a appris à faire davantage attention à ce qui la concerne elle. Être attentive à ce qu’elle mange, à la façon dont elle dort, prendre le temps de sortir, faire du sport, mais aussi faire des choses qu’elle aime vraiment. Toutes ces attentions lui permettent de se sentir mieux et de retrouver un équilibre.

Ce discours est un véritable message d'espoir pour tous les jeunes qui traversent des périodes compliquées. Il rappelle que les moments difficiles ne durent pas toujours, que les choses évoluent avec le temps et que de belles rencontres peuvent changer beaucoup de choses. Même si tout semble lourd aujourd’hui, d’autres étapes de la vie seront plus douces et permettre de se retrouver.

Ce témoignage marque la fin de la troisème semaine de conseils. 21 personnes sont déjà passées devant notre micro, 21 personnes nous ont déjà donné leurs meilleures astuces et conseils pour aller bien ou mieux. Cette semaine, on peut retenir trois préconisations pour aller mieux : relativiser, apprécier ce que l'on a et apprendre à voir la vie du bon côté. Ce n'est jamais facile pour personne, tout le monde vit des choses compliquées. Vous n'êtes jamais seul à vivre une situation. Alors parlez-en !

La bulle, qu'est-ce que c'est ? C'est un espace créé par nous, EarthCare Movement, où les gens peuvent s'exprimer.

20/12/2025

Aujourd’hui, la Bulle partage le témoignage d’un jeune homme anglophone.

Il explique que, pour aller bien, il est essentiel d’apprendre à se connaître. Selon lui, la connaissance de soi permet de mieux comprendre ses besoins, ses envies et ce qui nous fait réellement avancer. Il évoque aussi l’importance de faire du sport, de découvrir de nouveaux endroits et de sortir de sa routine, car ces expériences participent à son équilibre.

Il parle également du travail et du fait d’essayer d’y améliorer les choses lorsque c’est possible. Être soi-même, ne pas se forcer à entrer dans un cadre qui ne nous correspond pas, est pour lui fondamental. Il insiste aussi sur le fait d’acquérir des connaissances, d’apprendre continuellement, comme un moteur personnel.

Pour lui, vivre, c’est avant tout chercher à s’améliorer. Faire des choses qui nous aident à nous sentir mieux, à évoluer, même progressivement. Il explique cependant que l’on cherche souvent à atteindre un bonheur total, sans jamais vraiment y parvenir. Lorsqu’on obtient quelque chose, on a tendance à en vouloir toujours plus.

Comme le montre ce témoignage, le bien-être ne se trouve pas dans une finalité parfaite, mais dans le chemin, dans les efforts que l’on fait pour évoluer et se sentir mieux au quotidien.

La bulle, qu'est-ce que c'est ? C'est un espace créé par nous, Earth Care Movement, où les gens peuvent s'exprimer librement pour répondre honnêtement à cette question : comment ça va ?

Donne nous toi aussi ton meilleur conseil pour aller bien, ta petite astuce à toi !

19/12/2025

Aujourd'hui, la Bulle recueille le témoignage de deux personnes, un homme et une femme, qui partagent leur manière d’aborder le quotidien.

L'homme explique qu’il va bien et que, pour lui, l’important est de profiter de la vie telle qu’elle vient. Il parle du fait d’accueillir les moments agréables, mais aussi d’accepter les moments plus difficiles. Selon lui, faire avec ce qui arrive, sans lutter constamment contre les épreuves, permet de mieux avancer et de rester plus serein.

La femme explique également aller bien. Elle raconte que, lorsque ça ne va pas, elle commence par exprimer ce qu’elle ressent. Pleurer, crier, laisser sortir les émotions est pour elle une étape nécessaire. Une fois les choses exprimées, elle explique qu’elle peut alors rationnaliser, prendre du recul et regarder ce qu’elle a à ce moment-là.

Ces deux témoignages montrent que les façons d’aller bien peuvent être différentes. Accepter la vie telle qu’elle se présente, prendre le temps d’exprimer ses émotions, puis réfléchir à ce que l’on a sur le moment sont, pour eux, des manières de garder un certain équilibre face aux hauts et aux bas du quotidien.

La bulle, qu'est-ce que c'est ? C'est un espace créé par nous, Earth Care Movement, où les gens peuvent s'exprimer librement pour répondre honnêtement à cette question : comment ça va ?

Nous nous toi aussi ton meilleur conseil pour aller mieux quand t'as un coup de mou !

18/12/2025

Aujourd'hui, la Bulle met en lumière le témoignage d’une jeune femme qui partage sa manière d’aborder le quotidien et ce qui l’aide à aller mieux.

Elle explique d’abord l’importance de lever la tête de nos écrans pour observer les paysages qui nous entourent. Selon elle, prendre le temps de regarder l’environnement dans lequel on se trouve permet de mieux apprécier le moment présent et de se reconnecter à ce qui est réel.

Elle développe ensuite trois piliers qui l’aident à se sentir mieux. Le premier est de relativiser, notamment face aux situations difficiles. Prendre du recul lui permet de ne pas laisser un événement prendre toute la place et d’éviter de se focaliser uniquement sur le négatif.

Le second pilier est d’apprendre à se contenter de ce que l’on a. Elle explique que l’on a tendance à vouloir toujours plus, sans vraiment mesurer ce que l’on possède déjà. Apprendre à se satisfaire de l’existant permet de réduire la frustration et la comparaison. Elle lle rappelle que l’on se rend souvent compte de la valeur des choses lorsqu’on les perd. Selon elle, cette prise de conscience est une invitation à apprécier davantage ce que l’on a tant que c’est encore

Son troisième et dernier pilier est d’apprendre à être reconnaissant. Elle évoque le fait de prendre le temps d’énumérer toutes les choses positives que l’on a dans sa vie, même les plus simples. Cet exercice l’aide à changer de regard sur son quotidien.

La bulle, qu'est-ce que c'est ? C'est un espace créé par nous, Earth Care Movement, où les gens peuvent s'exprimer librement pour répondre honnêtement à cette question : comment ça va ?

Toi aussi, donne nous tes conseils pour aller bien !

17/12/2025

La Bulle reçoit aujourd'hui le témoignage d’un homme qui partage sa manière d’aborder le quotidien.

Il explique qu’essayer de prendre la vie du bon côté est essentiel pour aller bien. Selon lui, cela passe par la capacité à prendre de la hauteur, notamment face aux événements compliqués. Plutôt que de se laisser submerger, il parle de l’importance de relativiser et de ne pas rester focalisé uniquement sur les difficultés.

Il évoque également le fait de regarder l’environnement dans lequel on vit. En comparant sa situation à celle de certains pays dans le monde, il estime que nous avons, au quotidien, de nombreuses raisons de nous réjouir. Cette prise de recul lui permet de mieux apprécier ce qu’il a et ce qui l'entoure.

Son témoignage met en avant une manière de penser tournée vers la positivité. Pour lui, changer de regard sur les situations et apprendre à voir les aspects positifs du quotidien aide à avancer plus sereinement.

La bulle, qu'est-ce que c'est ? C'est un espace créé par nous, Earth Care Movement, où les gens peuvent s'exprimer librement pour répondre honnêtement à cette question : comment ça va ?

Et toi, c'est quoi ton meilleur conseil, LA chose, que tu fais pour aller mieux ?

16/12/2025

La Bulle accueille aujourd'hui le témoignage en anglais de deux jeunes femmes, amies.

La première explique qu’aujourd’hui, elle va bien. La raison est simple : le lac. Être près de l’eau l’apaise et lui procure un sentiment de calme. Elle évoque ensuite ce qui, de manière plus générale, la rend heureuse : manger. Pas manger pour combler un manque ou par compensation, mais manger bien. Prendre le temps de savourer des plats qu’elle aime, des aliments qui lui font du bien, et qui participent à son bien-être. Pour elle, l’alimentation est un plaisir et une manière de prendre soin de soi.

La deuxième jeune femme explique également aller bien. Ce qui compte le plus pour elle, c’est de passer du temps avec ses amies. Profiter de ces moments partagés, être entourée, rire, discuter. Ces instants de lien et de présence sont essentiels à son équilibre et à son état d’esprit.

A travers ces deux témoignages, on comprend que le bien-être peut venir de choses simples : un lieu apaisant, un repas apprécié, des moments passés avec des personnes que l’on aime. Des éléments du quotidien qui, lorsqu’on y prête attention, peuvent réellement faire la différence.

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Donne-nous toi aussi tes conseils pour aller bien en commentaire !

15/12/2025

En ce début de semaine, la bulle accueille une jeune femme qui nous parle de l'importance d'être honnête envers soi-même.

Selon elle, il est important d’accepter que ça ne va pas forcément tous les jours. Dire que tout va bien quand ce n’est pas le cas n’aide pas, et reconnaître ses moments de moins bien permet déjà d’être plus honnête avec soi-même.

Elle évoque ensuite le fait que, pour aller mieux, il est nécessaire de se poser certaines questions sur son quotidien. Elle parle notamment de la différence entre faire quelque chose par envie réelle et le faire simplement parce que cela fait partie d’une liste de choses à accomplir. Selon elle, cette distinction est importante, car elle influence directement la manière dont on se sent.

Notre invitée explique aussi qu’il faut savoir prendre du recul sur ce que l’on fait. Elle dit que certaines choses peuvent nous apporter de l’énergie, tandis que d’autres peuvent nous en prendre, sans que l’on s’en rende compte immédiatement. Prendre le temps d’identifier ces éléments permet de mieux comprendre son état et son équilibre personnel.

A travers son discours, elle insiste sur le fait que la question « comment ça va » ne devrait pas être posée sans réflexion. Pour elle, c’est une vraie question, qui demande de s’arrêter un instant et de se demander sincèrement si ça va, plutôt que de répondre automatiquement.

La bulle, qu'est-ce que c'est ? C'est un espace créé par nous, Earth Care Movement, où les gens peuvent s'exprimer librement pour répondre honnêtement à cette question : comment ça va ?

Et toi, quand on te demande si ça va, tu réponds honnêtement ou tu réponds machinalement ? Dis-le-nous en commentaire ! Et surtout, dis nous pourquoi !

14/12/2025

En ce dernier jour de la semaine, nous accueillons un témoignage plein d'idées pour aller bien.

Aller bien, c’est d’abord apprendre à cultiver son propre bien-être. Cela commence par l’attention que l’on porte aux petits plaisirs du quotidien : un café chaud, un paysage apaisant, un moment de calme. Ces instants simples, quand on prend le temps de les voir, deviennent de véritables sources d’énergie.

La sophrologie, que pratique notre invitée du jour, peut aussi aider à ralentir, à respirer, à se reconnecter à soi. En apprenant à écouter son corps, on comprend mieux ce dont on a besoin, et l’on retrouve peu à peu un équilibre intérieur.

Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de son corps : le laisser se reposer, le nourrir correctement, le bouger avec douceur. Ce respect que l’on s’accorde est une forme de gratitude envers soi-même.

Et puis, il y a les autres. S’entourer de personnes bienveillantes, cultiver les relations humaines, s’autoriser à demander du soutien ou simplement à partager un moment… Tout cela contribue à nous ancrer, à nous rappeler que l’on n’est jamais seule.

Aller bien n’est pas une destination, mais une façon d’avancer : en douceur, en écoute, en présence.

La bulle, qu'est-ce que c'est ? C'est un espace créé par nous, Earth Care Movement où les gens peuvent s'exprimer librement pour répondre honnêtement à cette question : comment ça va ?

Déjà deux semaines que nous recueillons des témoignages de personnes de tout âge et de tout horizon. Deux semaines de conseils et d'astuces pour aller bien ou mieux. Et ce n'est pas fini ! Vous pouvez vous aussi contribuer à notre mission d'aider les autres à aller mieux en donnant vos meilleurs conseils en commentaire !

14/12/2025

La bulle reçoit aujourd'hui deux jeunes femmes qui vont bien grâce aux choses simples de la vie.

Aujourd'hui, elles vont bien. Et la raison est simple. Il fait beau, les paysages leur plaisent et les gens sont agréables.

Ce témoignage nous rappelle qu’il est parfois nécessaire de se déconnecter du monde virtuel, de mettre en pause ce flux d’images, d’attentes et de comparaisons qui brouille notre regard. Lorsque l’on relève la tête, que l’on respire vraiment, on redécouvre la valeur des choses simples : un rayon de soleil, un sourire offert, une conversation sincère, un paysage qui apaise.

La beauté ne se trouve pas toujours dans ce qui est spectaculaire. Au contraire, elle se glisse dans ces instants du quotidien que l’on oublie d’observer. Apprendre à les reconnaître, à les accueillir, c’est déjà commencer à aller mieux. C’est accepter que le réel, avec sa douceur parfois discrète, peut nous offrir bien plus que n’importe quelle illusion numérique.

Et c’est dans cette simplicité retrouvée qu’elles ont, aujourd’hui, trouvé un peu de paix.

La bulle, qu'est-ce que c'est ? C'est un espace créé par nous, EarthCare où les gens peuvent s'exprimer librement pour répondre honnêtement à cette question : comment ça va ?

Donnez nous vous aussi vos meilleurs conseils pour aller bien en commentaire !

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