Sophro Connectée

27/01/2023

18/01/2023

Sophro Connectée 💚🧘🏼‍♂️🌿

Apprendre le lâcher prise, ou diminuer un état de stress, c’est possible avec un peu de Sophro 😉

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- ☎️ 0623067190
- 📧 sophroconnectee@gmail.com

Catherine Aliotta, notre Présidente, de nouveau experte référente La Chambre va apporter son concours à une étude prospective coordonnée par Sylvie Granon, Professeure de Neuroscience à l'université Paris Saclay et sophrologue, qui portera sur la gestion du stress et à la préparation menta...

04/01/2023

Sophroconnectee vous souhaite une année 2023 Zen 🌿et Magique ✨

21/12/2022

Définition de la sophrologie🤔

La sophrologie est un « entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité 😌 et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit ». Elle s'adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence 😊 et développer mieux-être 🧘‍♀️et détente. 🌿🎋

15/12/2022

☃️💚☃️

❤️

14/12/2022

❄️🎄☃️

12/12/2022

Qu'est-ce que la sophrologie ?🤔

- La sophrologie apporte des solutions rapides 🚴‍♀️ et efficaces au sentiment de stress, d'anxiété et d'inquiétude.
Elle peut également soulager les douleurs de posture… D'insomnie…

Comment se passe une consultation de sophrologie ?🤔

Une consultation en sophrologie se passe en trois temps:

- Un temps d'accueil et d'échanges afin d'exprimer ses besoins, ses envies, etc. 🦸‍♀️📝
- Le deuxième temps est la mise en pratique ( 2 à 3 exercices ) 🧘🌿
- Le troisième temps est un moment d' échanges sur le ressenti 😊

Les bienfaits de la sophrologie :

- Un regain d'énergie 💪
- Une meilleure aptitude au sommeil
- Des muscles détendus
- Une diminution de l'anxiété, de la dépression, de l'insomnie 😊

Lors de la séance on apprend à se détendre par des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation dynamique .

Prise de RDV ou renseignements :
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