Ginkgo Biloba

11/11/2025

J’ai souvent la demande de patients qui me disent vouloir maigrir « à tel endroit » : certains « du ventre », d’autres « des fesses », d’autres « des cuisses »… Il est vrai que nous ne prenons pas tous du poids au même endroit, et, surprise, ce serait encore une histoire de profil métabolique ! 😲🍎🍗🥦🧀 Découvrons ensemble les recherches des Dr BIELER et ABRAVANEL sur les profils hormonaux qui influencent notre morphologie, et sur les aliments qui stimulent les glandes maîtresses de notre métabolisme…☕🍬🍖🧂🧀😋

👂La chronique à écouter sur la chaîne YouTube des Mangeurs libres : https://m.youtube.com/watch?v=DEUgyugmrLc

28/10/2025

💙 J’ai mis du temps à vous proposer cette chronique, parce qu’elle me tient à cœur et que je voulais « faire ça bien » : l’épuisement est un fléau dans notre société, plus de 8 paient.es sur 10 que je reçois en souffrent, la plupart du temps en n’ayant aucune conscience de leur état 😓😓😓
Et pour cause : il y a des profils psychologiques prédisposés à l’épuisement (hypersensibilité, faire passer son devoir avant ses besoins…). De plus l’épuisement prend diverses formes parfois difficiles à identifier : fatigue chronique, fibromylagie, candidose… 😲
Je vous explique dans cette chronique comment le fait de « tirer sur la corde en permanence » va finir par mettre à plat notre batterie hormonale, quels sont les signaux d’alerte qui doivent nous faire lever le pied, et les formes de repos à mettre en œuvre dès maintenant pour recharger les batteries 🧘‍♀️🥚🥑🍗🧀🥥😋

👂La chronique à écouter sur la chaîne YouTube des Mangeurs libres : https://m.youtube.com/watch?v=fq_PWUfKzzQ

25/10/2025

🥦🍗🥕🧀😋 La Cuisine nature en Profilage alimentaire pose les bases d’une alimentation de qualité, et dans 80 % des cas, nul besoin de régimes ou de cures : ces bases suffisent pour retrouver la santé (poids d’équilibre, confort digestif, sortir d’une fatigue qui s’installe etc).
Découvrons ensemble ses 7 points clés, et aussi les spécificités de « l’Assiette ressourçante » qui en est une version « puissance 10 », avec la très pratique classification des aliments « ressourçants / de soutien / de dépannage » 🍎🥑🥕🥚🥦🍗😋

👂La chronique à écouter sur la chaîne YouTube des Mangeurs libres : https://m.youtube.com/watch?v=2E0bMVlETFA

24/10/2025

Retrouvons-nous à la journée bien-être d'Alegria SAMEDI 15 Novembre aux Villards sur Thônes 🧘‍♀️
Echanges, conférence autour du Profilage alimentaire et vente de mon livre Nourrir mon Enfant intérieur seront au menu 😋🍎🍫💙

Retrouvez le programme et les intervenants de cette belle journée sur la page Facebook d'Alegria : https://www.facebook.com/profile.php?id=61550596598881

Le 15 novembre aux Villards sur Thônes retrouvez :

Énergie Source de Vie pour une conférence sur:

De la responsabilité à la réponse-habilitée."
Le thème central est d'amener les gens à prendre conscience du centre créateur qu'ils sont pour prendre les commandes de leur Vie.

14/09/2025

🎀 Les voix d’Octobre Rose – Art & Solidarité 🎀
Pas à pas, l’aventure collective née avec kfighteuses.com continue de se tisser, grâce aux premières voix réunies dans le livre « J’ai vécu la même chose que toi ».

Après un premier événement artistique et musical organisé l’an passé, nous avons aujourd’hui la joie de vous inviter à une nouvelle soirée où l’art et la solidarité se rencontrent.

📅 Vendredi 3 octobre 2025 – 18h30
📍 Hôtel Beau Site Talloires, au bord du lac d’Annecy
* Prix par personne 10€

Au programme :
🎤 La soprano Sophie Chabert
🎶 Le Concert Universel avec Tami Troman au violon & Charles-Edouard Fantin à la guitare baroque et classique et au luth)
✨ Un slam poétique en hommage aux parcours de résilience

💝 Les recettes de la soirée seront reversées à l’Institut Gustave Roussy, via notre page de collecte officielle que vous retrouverez sur notre site internet.

🌸Réservez dès maintenant vos places sur https://www.kfighteuses.com/store-en-rose/p/soiree-octobre-rose-03-octobre-2025

« Là où l’art réunit les âmes, la solidarité trouve son souffle »
−Collectif Art & Solidarité

12/09/2025

DERNIERES PLACES pour mes Ateliers cuisine au Salon BE FIT Sam 13 septembre 😋🍎🍐🍫☕ INSCRIVEZ-VOUS VITE !

😋 9h00 : Brunch Sucré : Dorayaki chocolatés & infusion de sarrasin toasté 🍫😋
Jouons à revisiter ce traditionnel encas japonais : deux pancakes super moelleux, garnis en sandwich d’une tartinade au chocolat soyeuse ! À accompagner d’une infusion de sarrasin toastée, riche en minéraux, savoureuse et gourmande… ☕

🍓 14h00 : Rouleaux de printemps fruités et leur coulis fraîcheur 🍎🍐🍌 *Bienvenue aux enfants à partir de 5 ans !
Un dessert ou goûter festif et léger qui joue avec les codes des rouleaux de printemps : les feuilles de riz enveloppent une salade de fruits colorés, qu’accompagnent deux coulis express, à la vanille et aux fruits rouges.

👉 INSCRIVEZ-VOUS vite ! Réservez vos billets ICI :
😋 https://billetterie.seetickets.fr/brunch-sucre-dorayaki-chocolates-anne-claude-atelier-univers-cuisine-aix-les-bains-13-septembre-2025-css5-otaixlesbainsrivieradesalpes-pg101-ri11017827.html
🍓 https://billetterie.seetickets.fr/rouleaux-de-printemps-fruites-anne-claude-atelier-univers-cuisine-aix-les-bains-13-septembre-2025-css5-otaixlesbainsrivieradesalpes-pg101-ri11017833.html

10/09/2025

Découvrez ce merveilleux outil qu'est le Profilage alimentaire lors de cette nouvelle conférence GRATUITE ce dimanche 14 sept à 10h00 au salon Be Fit Aix les Bains Riviera des Alpes des Alpes 🍎🥦🍗🥥🧀🥚🥑🥕😋

31/08/2025

Retrouvons-nous au Salon Be Fit à Aix lès Bains SAM 13 et DIM 14 septembre 😋📖📚🍎🍫🧭🧘‍♀️🚣
Un merveilleux salon en plein air, au bord du lac d'Aix lès Bains, des dizaines de rencontres et d'activités pour prendre soin de vous !

👉 Rencontrez-moi :
🧭 à la CONFERENCE "Découvrez le Profilage alimentaire" DIM 14 à 10h

😋 aux ateliers cuisine "Brunch sucré" et "Rouleaux de printemps fruités" à 9h00 et 14h00 SAM 13 autour de recettes simples, savoureuse, inspirées du Japon, pays à l'honneur cette année

📚🍎🍫 tout au long du week-end sur mon stand n°8 pour échanger, découvrir mon livre Nourrir mon Enfant intérieur et l'acquérir si vous le souhaitez.

👉 Retrouvez le programme complet du salon ici : https://befit.aixlesbains-rivieradesalpes.com/ateliers/
Au plaisir de vous y rencontrer ! 💙🍎🍫