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Circonférence - Centre de Formation

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Circonférence - Centre de Formation

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Circonférence 🌷 Centre de Formation & Consulting 🌷 RH & Développement personnel 🌸 www.circonference360.fr 🌸

21/01/2026

🧘‍♀️ La méditation 🧘‍♀️

🌺 Découvrez les bienfaits de la pratique méditative pour cultiver la paix intérieure de l'âme & l’esprit 🌺 Plongez dans le calme et la tranquillité de votre être intérieur 🧡🌼💞

La méditation se pratique seule ou en groupe. il existe de nombreux courants de méditation :

🧘‍♀️ Bouddhique

🧘‍♀️ Ayurvédique

🧘‍♀️ Transcendantale

🧘‍♀️ Pleine conscience

🧘‍♀️ Vipassana

🧘‍♀️ En mouvement

🧘‍♀️ En récitant des mantras

🧘‍♀️ Zazen

🦋 Par des exercices réguliers de respiration, la méditation apprend à chasser les pensées négatives, les pensées polluantes ou envahissantes 🦋

🌷 L'objectif d'une séance de méditation est de calmer la pensée et ouvrir à de nouvelles perspectives pour retrouver le calme en soi.

🌷 La méditation, pratiquée régulièrement, renforce la joie de vivre et la connexion intérieure.

🌷 La méditation régule les émotions, apporte de la détente, et développe une vision spirituelle de l'expérience humaine.

🌿 La méditation est un voyage intérieur vers la paix et la clarté 🌿

C'est un moment sacré que vous vous accordez pour vous reconnecter à votre essence profonde 💛✨

En pratiquant régulièrement la méditation, vous cultivez la sérénité et la présence d'esprit dans votre vie quotidienne 🥰

Quels aspects de votre être souhaitez-vous explorer aujourd'hui à travers la méditation ? En vous ouvrant à cette pratique, vous ouvrez la porte à une profonde transformation & à une plus grande harmonie avec vous-même et avec le monde qui vous entoure 🌟

Êtes-vous prêt à vous plonger dans l'océan de calme intérieur qu'offre la méditation ? 🌞

➡️ N'hésitez pas à partager vos réflexions ou vos expériences en message privé

La méditation vous attend, prête à vous accueillir dans son espace de paix et de bien-être !
Chaleureusement,
Karine🌟🌸
www.circonference360.fr

Hâte d’échanger ensemble 🌿🌷🌿

20/01/2026

🍀 Les Valeurs de Circonférence ? 🍀

Elles sont oh combien nombreuses, le socle de l’entreprise & toujours un sujet très important à vous partager.

Circonférence est une entreprise aux mille facettes & aux mille couleurs donc avec une belle dizaine de valeurs qui l'anime & m'animent au quotidien 🦋🌸✨

Les 3 valeurs principales qui animent l'entreprise sont :

🌸 L'authenticité
🌸 La disponibilité
🌸 L'altruisme

Nous les avons aussi toutes misent en image avec notre belle fleur de lotus pour vous permettre de toutes les découvrir !

Allez, et si je vous en partageais 3 de plus, avec les valeurs fortes de Circonférence :

🌸 L'empathie
🌸 L'entraide
🌸 La coopération

Enfin, ce qui à mes yeux est le plus important sont deux qui me tiennent énormément à cœur :

✨ Celle des enjeux écologiques

✨ & du développement de notre beau pays la France

Circonférence 2.0 oui mais avec une belle écologie durable en lien conscient avec la nature. J’ai donc commencé à construire, une petite forêt en 2021 et qui d’agrandit un peu plus chaque année. 🌼🌳💦

Nous avons depuis 2021 construit les fondements de notre forêt française pour être à l'équilibre et donc neutre dans notre émission de CO2 par rapport à la pollution digitale via le site internet, les comptes sur les réseaux, impressions, appels, mails... 💪👌😊

🍀🌷🌿 Notre projet ne s'arrête pas là ! 🍀🌷🌿

Chaque participante aux accompagnements est propriétaire de son propre arbre & commence ainsi sa propre forêt. 🥰🤗😍

Circonférence souhaite que cette petite forêt devienne un jour IMMENSE
& ainsi contribuer au bien-être de l'environnement et de la biodiversité. 🌿🍀🌳

Rendons ensemble le bien-être accessible & à portée de main !
Chaleureusement.
Karine 🌟🌸
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19/01/2026

📝 La gestion de projet 📝

La gestion de projet, c'est bien plus qu'une simple liste de tâches à cocher. C'est l'art de transformer une idée en réalité, avec succès ! ✨

Dans notre monde en constante évolution, la gestion de projet est la clé pour atteindre nos objectifs et mener nos projets à bien. 📊💪

💡 Une attention de chaque instant
💡 Une persévérance sans faille
💡 Une ténacité et un ancrage solide
💡 Une foi inébranlable

Que vous soyez un professionnel chevronné ou un novice curieux, la gestion de projet peut améliorer votre efficacité, renforcer votre organisation et vous aider à briller dans tous les domaines de votre vie. 💼🎯

Alors, rappelons-nous toujours :🌟 Rien n'est difficile si on le subdivise en petites tâches 🌟

Vous souhaitez en savoir plus sur la gestion de projet ? Vous pouvez bénéficier d’un accompagnement individuel. Ou encore, vous pouvez participer à un atelier, une soirée, une journée ou encore week-end où nous partons à sa découverte & où je vous transmettrai des astuces pour savoir comment gérer vos projets à votre rythme, selon qui vous êtes & votre mode de fonctionnement. 🥰🌸🌈

Aussi, un rendez-vous découverte est possible ! ➡️ Toutes les infos via le lien dans la bio ou envoyez-moi un MP 🌷

Le bien-être est à votre portée !
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Je suis formatrice RH & conseillère en développement personnel, animatrice d’ateliers journées & week-ends à la découverte des pratiques bien-être & du jeu du Tao, sur Annecy et ses alentours. 💞

Envie de découvrir toutes les techniques bien-être et leurs bienfaits ? Alors bienvenue dans ma communauté ! Un compte basé sur le partage et la connaissance de soi.

Besoin d’infos ? N’hésitez pas à me contacter ! 😊

Je vous propose un entretien découverte de 15 minutes, pour échanger sur mes prestations, vos besoins et découvrir ensemble si mes services correspondent à votre recherche.

Hâte d’échanger ensemble ! 🌟🌸

16/01/2026

✨ Ne jamais faire d'un problème un ennemi. Rien de ce qui nous arrive est contre nous. Tout est possible dans la vie. On renait à chaque instant ✨

J’ai rencontré des épreuves très difficiles dans ma vie. Je suis consciente que, sans elles, je ne serais pas la même femme aujourd’hui. Et je dirais même que Circonférence ne serait jamais née. 💪🧘‍♀️😉

Chaque épreuve, aussi pénible soit-elle, est une occasion :

🌸 De se dépasser

🌸 De changer de regard

🌸 De repousser ses limites

🌸 De gagner en ressources

🌸 De grandir, d'évoluer, d’apprendre

🌸 De s’engager pour soi & pour le monde, l’humanité

Vous n’êtes plus les mêmes femmes aujourd’hui qu’hier. Demain sera toujours une occasion d'être un peu plus la femme que vous voulez être. 💖😍🥰

Chez Circonférence :

✨ On tire de nos douleurs des enseignements qui nous guident dans l’ouverture du cœur 💕

✨ On chemine ensemble vers une meilleure compréhension de ce que l’on vit, une plus grande bienveillance &tolérance envers soi et les autres 🌼🤗

✨ On s’accompagne main dans la main pour que chaque femme puisse trouver en elle le trésor caché de la blessure rencontrée 🦸‍♀️😌

Vous souhaitez en savoir plus ? Vous pouvez bénéficier d’un accompagnement individuel. Ou encore, vous pouvez participer à un atelier, une soirée, une journée ou encore week-end où nous partons à sa découverte & où je vous transmettrai des astuces pour savoir comment avancer en prenant en compte vos épreuves de vie 🥰🌸🌈

Aussi, un rendez-vous découverte est possible ! ➡️ Toutes les infos via le lien dans la bio ou envoyez-moi un MP 🌷

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Je suis Karine, fondatrice du centre de formation Circonférence. ☀️

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Hâte d’échanger ensemble ! 🌟🌸
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14/01/2026

🌟⁣ Libérez-vous de l'obligation de vous excuser pour être simplement humain 🌟⁣

Nous vivons dans un monde où l'on nous enseigne souvent à nous excuser pour

🌞 Nos pensées

🌷 Nos émotions

🤷‍♀️ Nos lacunes

🧐 Nos choix

Mais pourquoi devrions-nous nous excuser pour des éléments aussi naturels de notre être ? Voici pourquoi je crois fermement qu'il est temps de laisser tomber ce fardeau :⁣

🌿 Mes pensées : Nos pensées sont comme des nuages dans le ciel de notre esprit, changeantes et fluides. Elles ne définissent pas qui nous sommes, mais comment nous choisissons d'agir.

💖 Mes émotions : Nos émotions sont notre guide intérieur, reflétant notre humanité profonde. Elles peuvent être complexes, tumultueuses & nous rendent vivantes.

📚 Ne pas savoir faire quelque chose : Personne n'est né en sachant tout faire. L'apprentissage est un voyage continu.

⏳ Me dédier du temps : Accordez-vous le temps & l'espace dont vous avez besoin pour recharger vos batteries, cultiver vos passions et nourrir votre âme.

🔄 Changer ses idées sur un sujet : Nos opinions et nos croyances peuvent changer à mesure que nous grandissons et apprenons.

✨ Sur ses décisions, sur ses "non" : Ne vous excusez jamais pour avoir choisi ce qui est le mieux pour vous.

Ensemble, célébrons notre authenticité, notre capacité à grandir, à apprendre & à nous réinventer. 💫

Pour en découvrir davantage, vous pouvez participer à un atelier, une soirée, une journée ou encore week-end où nous partons à sa découverte & où je vous transmets les secrets de la considération personnelle 💞💖

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12/01/2026

✨L'Astrologie ✨

Pratique ancestrale est basée sur des observations faites depuis des millénaires qui établissent une correspondance entre l'homme et son environnement lié aux planètes et aux étoiles. 🌟

L’influence des planètes s'exerce suivant leurs positions en signes, leurs positions en Maisons et les angles formés entre elles (aspects). 🪐😉

La carte du ciel est alors découpée en 12 Maisons, représentant chacune un thème et 12 signes du zodiaque, parmi lesquels les planètes vont voyager, influençant les grands thèmes de la vie humaine.

💫 Maison 1 : caractère, attitude, image que l’on renvoie aux autres

💫 Maison 2 : rapport à la propriété, l'argent, biens matériels, immobilier.

💫 Maison 3 : mental et la communication

💫 Maison 4 : foyer, racines, ancêtres,famille

💫 Maison 5 : créativité, aventure, loisirs, amusement, passions, amours légers

💫 Maison 6 : routine, devoirs quotidiens, sens du travail, santé

💫 Maison 7: union, couple, romance, associations

💫 Maison 8: force intérieure, transformation, héritage, gestion

💫 Maison 9: découverte, philosophie, spiritualité, quête de sens et de connaissance, voyage

💫 Maison 10: carrière, travail, réalisation, impact sur le collectif

💫 Maison 11: amis, réseaux, cercles sociaux

💫 Maison 12: mystique, intuition, éveil, croyance, imagination

Ainsi, à partir de la date de naissance, de l'heure et du lieu de naissance, l'astrologue va déterminer votre thème astral en identifiant votre signe astrologique, votre ascendant et l'influence de toutes les planètes présentes dans vos maisons au moment de votre naissance. 🌸🦋

Bélier ♈ 21 mars – 20 avril

Taureau ♉ 21 avril – 21 mai

Gémeaux ♊ 22 mai – 21 juin

Cancer ♋ 22 juin – 22 juillet

Lion ♌ 23 juillet – 22 août

Vierge ♍ 23 août – 22 septembre

Balance ♎ 23 septembre – 22 octobre

Scorpion ♏ 23 octobre – 22 novembre

Sagittaire ♐ 23 novembre – 21 décembre

Capricorne ♑ 22 décembre – 20 janvier

Verseau ♒ 21 janvier – 18 février

Poisson ♓ 19 février – 20 mars

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10/01/2026

🦋 Chamanisme au quotidien 🦋

Ce livre rédigé par Sophie Dardenne est une initiation au chamanisme. C’est un guide pratique qui vise le mieux-être et le changement intérieur. 🌈🍀🌞

Il nous emmène à la découverte de l'aspect pratique de la tradition, pour nous aider à acquérir un regard neuf sur le monde, la nature & l'unité corps-esprit. 🧘‍♀️🌷🌼

✨ Vive le cycle de Vie ✨

Il nous reconnecte avec facilité au sens primaire de notre venue sur la terre mère & au rythme des 4 saisons liées aux 4 directions :

🌱 L'est & le printemps
☀️ Le sud & l'été
🍂 L'ouest & l'automne
❄️ Le nord & l'hiver

Un bon guide pour avancer sur notre écologie intérieure & notre écodéveloppement 🦋

Vous souhaitez en savoir plus sur le Chamanisme ? Vous pouvez participer à un atelier, une soirée, une journée ou encore week-end où nous partons à sa découverte & où je vous transmettrai les secrets du Chamanisme & de la roue de médecine. 🥰🌸🌈

Aussi, un rendez-vous découverte est possible ! ➡️ Toutes les infos via le lien dans la bio ou envoyez moi un MP 🌷

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09/01/2026

😔 Blessure de Trahison 😔

La vie nous réserve parfois des surprises amères, des coups émotionnels qui laissent des cicatrices invisibles.

Dans ce voyage intérieur, j'ai appris que la guérison commence par l'acceptation. Accepter que la trahison a fait partie de mon histoire, mais qu'elle ne définit pas qui je suis. 🙏

💔 La trahison peut provenir de ceux en qui nous avions le plus confiance, ceux qui étaient censés être notre refuge. C'est un rappel brutal que même les relations les plus solides peuvent être fragiles.

🤯 La trahison peut nous laisser avec un mélange de colère, de confusion et de chagrin. Elle peut nous pousser à remettre en question nos choix, nos croyances et notre propre estime de nous.

✨ Cependant, à travers la douleur, il y a aussi la possibilité de guérison. La trahison peut nous aider à découvrir notre force intérieure, à revoir nos priorités et à nous entourer de personnes authentiques qui méritent notre confiance.

La résilience est ma force. 💪 Chaque jour, je choisis de me relever, de reconstruire la confiance en moi et dans les autres, et de croire en un avenir plus lumineux. ✨

N'oublions jamais que nos cicatrices sont le reflet de notre survie et de notre croissance. 💫

Pour en découvrir davantage, je vous propose avec plaisir, un RDV découverte pour échanger sur votre situation & vos besoins.

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07/01/2026

🧘‍♀️ Le Week-End Zen 🧘‍♀️

Tout au long d’un week-end nous partirons à la découverte des routines Ayurvédiques & Chamaniques à travers des ateliers créatifs, intuitifs & relaxants.

Je faciliterai l’échange, la pratique & les apprentissages. Un moment de pratique en extérieur chaque jour & un soin énergétique individuel de 20 minutes sont inclus ?

🌸 Le déroulement du week-end 🌸

✨ Un à deux week-end par saison

✨ Le samedi & dimanche de 10h à 17h

✨ Le tarif est de 100€ la journée & 200e le week-end

✨ En petit groupe de 4 à 8 personnes

✨ Les Week-ends Zen ont lieu au sein de l'Atelier du corps, du BFS Studio, de la maison Gaïa sur Annecy ou encore de la Sourcière à Moye

🌼 Vous vous demandez 🌼

🌷 Quels sont l'origine, l'histoire & les bienfaits de l'ayurveda, l'ennéagramme & du chamanisme ?

🌷 Comment grâce à ces pratiques trouver des solutions de résilience de mieux-être ? Aussi, une meilleure compréhension de vos modes de fonctionnement, de vos besoins & de votre personnalité ?

🌷 Comment mettre en place des routines quotidiennes afin de vous sentir moins débordée, moins stressée & moins anxieuse ?

Le prochain a lieu le samedi 9 & dimanche 10 Décembre ! Et les prochaines dates du trimestres sont disponibles. Le week-end Zen vous intéresse ? Vous souhaitez en savoir plus ? Voici le lien descriptif de l'évènement : https://www.karine-fouille.fr/week-end-zen

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05/01/2026

💔 La Blessure du Rejet 💔

Le rejet peut être une blessure profonde, laissant des cicatrices invisibles qui affectent notre confiance en nous et nos relations. Mais rappelez-vous, chaque épreuve peut devenir une opportunité de croissance. 🌱✨

La blessure du rejet peut nous enseigner la résilience. Elle nous rappelle que notre valeur ne dépend pas de l'approbation des autres. L'acceptation de soi est le meilleur remède contre le rejet. 💖

Comment surmonter cette blessure ?

🌿 Acceptez vos émotions et ne les jugez pas. Le rejet est une expérience humaine commune.
🌿 Essayez de comprendre pourquoi vous avez été rejeté. 🧐
🌿 Le soutien social est essentiel pour vous aider à traverser cette période difficile.
🌿 Évitez de vous définir uniquement par le rejet. Vous avez beaucoup à offrir. ☀️
🌿 Soyez gentil envers vous-même.
🌿 Réfléchissez aux leçons que vous pouvez tirer de cette expérience pour grandir en tant qu'individu. ✏️
🌿 La méditation et la pleine conscience peuvent vous aider à gérer le stress et à mieux comprendre vos émotions. 🧘‍♀️
🌿 Soyez patient avec vous-même et reconnaissez que le processus peut être progressif.
🌿 Le rejet peut rendre méfiant envers les nouvelles relations, mais il est important d'ouvrir votre cœur à de nouvelles amitiés et expériences. 💞

Chaque jour est une chance de vous accepter un peu plus et d'aimer la personne extraordinaire que vous êtes. N'oubliez jamais que vous êtes digne d'amour et d'acceptation, y compris celui de vous-même. 🙏🌸

Pour en découvrir davantage, vous pouvez participer à un atelier, une soirée, une journée ou encore week-end où nous partons à sa découverte & où je vous transmets les secrets des blessures de l’âme.

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02/01/2026

🌼 Atelier & soirée découverte des pratiques bien-être 🌼

Au programme de l’atelier et de la soirée, un temps convivial & chaleureux en petit comité de 4 à 8 personnes maximum.

Je vous sensibilise et vous fait découvrir 3 à 4 techniques et pratiques bien-être de votre choix sur un large panel de 33 pratiques.

Vous vous demandez comment ?

🍀 Trouver des solutions de résilience & de mieux-être grâce à ces pratiques ?

🍀 Mettre en place des astuces concrètes pour votre quotidien ?

🍀 Vous sentir moins débordée, moins stressée & moins anxieuse ?

🍀 Avoir une meilleure compréhension de vos modes de fonctionnements, vos besoins & votre personnalité ?

Je vous informe en répondant aux questions :

🌷 Pourquoi elles existent ?
🌷 Quels sont leurs rôles, leurs fonctions, leurs bienfaits ?
🌷 Que peuvent-elles vous apporter ?

Vous repartirez avec :

🌿 Des astuces & solutions concrètes selon votre situation

🌿 Un livret récapitulatif

Comme un diététicien vous propose une nutrition adaptée à vos besoins, je vous conseille des pratiques et outils bien-être en adéquation avec votre personnalité.

✨Durée : 3h

✨ Prix : 40 €

✨ Lieux : au sein de l'Atelier du corps, du BFS Studio ou de la maison Gaïa sur Annecy

Pour en découvrir davantage ➡️ Toutes les infos via le lien dans la bio 🌷

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01/01/2026

🌿✨ Trouvez le bonheur dans la simplicité de chaque jour ✨🌿

Chaque jour est une invitation à découvrir les petits trésors de bonheur qui illuminent notre existence 🌟💖🌟

Ma solution pour être heureux réside dans ces pratiques simples qui nourrissent mon être tout entier et éclairent mon chemin :

1️⃣ Vivre dans le moment présent

2️⃣ Cultiver la connexion avec moi-même

3️⃣ Apprécier les petites joies de la vie

4️⃣ Cultiver l'amour et la bienveillance

En cultivant ces pratiques, je réalise que le bonheur n'est pas une destination lointaine à atteindre, mais plutôt un état d'esprit que je peux cultiver chaque jour, dans les moments simples et les gestes d'amour envers moi-même et les autres 🌸💫

Je vous encourage à explorer votre propre chemin vers le bonheur, en écoutant votre cœur et en embrassant les merveilles qui se trouvent dans chaque instant de la vie. 🌿✨

N'hésitez pas à partager vos propres astuces pour le bonheur ou à me faire part de vos expériences en MP 💌

Que le bonheur soit votre compagnon de route sur le chemin de la vie !

Avec chaleur & bienveillance 🌷

Karine 🌟🌸

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Adresse

Annecy

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 20:00
Dimanche	09:00 - 20:00

Site Web

https://www.circonference360.fr/

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Karine Fouillé Circonférence

Chaque jour depuis plus de 10 ans, comme un petit colibri, j’accompagne l’Humain dans la découverte de sa voie en partant de sa situation, ses souhaits et ses rêves. Puis en lui ouvrant un champ des possibles souvent sous-estimé telle la naissance d’une Circonférence. J’exerce plusieurs activités si riches et complémentaires les unes aux autres à mes yeux :

~ Conférencière ~ Consultante ~ Animatrice ~Formatrice ~

Dès l’école primaire je comprenais de travers les consignes. La plus marquante était celle de « choisir un métier ». Lorsqu’on a la capacité de tous les choisir, pourquoi se limiter ? Une vocation nous transporte chaque jour un peu plus comme une évidence. Pour moi c’est celle de la compréhension de l’Homme, de son fonctionnement, de ses intérêts et de son évolution. Ma passion du développement personnel est née de là. Elle m’anime depuis toujours.

Femme de terrain, j’ai beaucoup de gratitude concernant mon parcours riche en rencontres, échanges, partages et découvertes de tant de parcours de vie. On me définit comme une « Mary Popins » des temps modernes. Ma nature profonde est remplie d’enthousiasme et de curiosité. Une vraie anthropologue de l’énergie de vie et d’amour.