13/11/2025
🌿 Quand “manger sain” devient une prison…
On commence avec la belle intention de prendre soin de soi.
Et, sans s’en rendre compte, on finit par compter, contrôler, culpabiliser.
C’est ce qu’on appelle l’orthorexie :
👉 l’obsession de “manger parfaitement sain”.
Mais la vraie santé, ce n’est pas la perfection.
C’est l’équilibre, la joie, la souplesse.
C’est dire oui à un repas partagé.
C’est savourer sans peur.
C’est se nourrir… de plaisir aussi 💛
Manger sain, oui.
Mais sans s’y enfermer.
Parce que la liberté, elle aussi, nourrit le corps et l’esprit 🌸
Qu’en penses-tu ?
