Ovunque yoga

05/11/2025

✨ Inspira… e preparati a una sorpresa speciale. ✨

C’è un momento, nella quiete dell’autunno, in cui qualcosa di nuovo sta per fiorire.

Noi di Ovunque Yoga stiamo preparando una sorpresa che sarà svelata il 10 novembre: un piccolo dono pensato per chi ama lo yoga autentico, la crescita personale e i momenti che fanno bene all’anima.

Se non sei ancora iscritto/a alla nostra newsletter, questo è il momento giusto per farlo:
🌿 scoprirai la sorpresa in anteprima,
🌕 riceverai contenuti esclusivi e ispirazioni che non condividiamo altrove,
💌 e ti sentirai parte della nostra comunità di luce e respiro.

👉 Iscriviti ora e lascia che la magia del 10 novembre ti trovi pronta/o.
Perché a volte, le cose più belle arrivano solo a chi sa restare in ascolto. 🌬️✨

ttps://www.ovunqueyoga.it

04/11/2025

Nuova piattaforma Ovunqueyoga
Per formarti dove vuoi,quando vuoi e con i tuoi tempi senza rinunciare a nulla.

Vai sul sito ovunqueyoga.it e scopri i corsi disponibili

02/11/2025

Formazione insegnanti di vinyasa yoga 50 ore
Online in partenza a Febbraio 2026

Per info scrivi a yogainsieme.to@gmail.com

29/10/2025

Satya e il coraggio di restare veri

Negli ultimi giorni ho letto tanti commenti, diversi tra loro:
alcuni pieni di riflessione e rispetto, altri più frettolosi, qualcuno un po’ giudicante.
Li ho letti tutti, e in ognuno ho visto un frammento di come oggi si intende la spiritualità: a volte come ricerca sincera, altre come vetrina.

Il mio post non voleva essere una protesta, né un attacco.
Voleva solo parlare di Satya, la verità.
Il secondo dei Yama nello Yoga, e forse il più difficile da praticare.
Dire la verità, restare coerenti, essere autentici — anche quando è scomodo, anche quando può far perdere consensi — è parte integrante del cammino yogico.

Satya non è giudizio.
Satya è onestà del cuore: significa guardare le cose per ciò che sono, senza mascherarle con belle parole.
Essere “yogici” non vuol dire essere sempre d’accordo, sorridere a tutto o evitare ogni attrito.
Essere yogici significa vivere con consapevolezza, rispetto e coraggio.

Il mio post non voleva dividere, ma riportare attenzione sulla sostanza:
sull’autenticità che a volte si perde nei meccanismi della visibilità,
sulle parole che rischiano di diventare slogan spirituali invece che esperienza viva.

Il mio intento era e resta questo:
ricordare che dietro ogni parola “autenticità” dovrebbe esserci una pratica reale, non una strategia comunicativa.
E che anche nel silenzio o in un semplice “grazie, non posso”, può esserci più spiritualità che in mille frasi illuminate.

Ringrazio chi ha letto con cuore aperto, chi ha scelto di riflettere, e anche chi ha espresso dissenso —
perché ogni reazione ci ricorda quanto bisogno ci sia, oggi, di tornare a un dialogo vero.

E forse è proprio questo, in fondo, lo yoga vissuto:
guardare la realtà con occhi chiari e cuore presente, senza travestirla da ciò che non è.

25/10/2025

📖 Quando l’autenticità diventa solo una parola: una riflessione necessaria

Questa estate ho scritto a Gianluca Gotto per invitarlo su Ovunque Yoga, con l’intento di realizzare un’intervista autentica sul suo nuovo libro.
Un dialogo vero, non promozionale. Un incontro tra due visioni che, almeno in apparenza, parlano la stessa lingua: introspezione, crescita personale, consapevolezza.

Non ho mai ricevuto risposta.
Nessun “grazie”, nessun “non ho tempo”, neanche un semplice “no”.
Silenzio.

Non mi scandalizza l’assenza di tempo — capita a tutti.
Mi dispiace però constatare come, dietro a molti personaggi che predicano autenticità, vulnerabilità e contatto umano, si nasconda spesso una distanza glaciale e una comunicazione selettiva, calibrata solo sull’utilità e sulla visibilità.

E ironia della sorte, tra tutte le persone con cui scegliere di parlare, ha deciso di intervistare Fedez.
Lui sì, in piena “connessione spirituale” — almeno con l’algoritmo.
Forse oggi l’autenticità si misura in trending topic più che in coerenza interiore.

Lo yoga, invece, mi ha insegnato che la vera presenza non ha bisogno di palcoscenici.
Che la coerenza è una forma di rispetto, e che anche un semplice “grazie, non posso” vale più di mille parole sul senso della vita.

Perché la vera spiritualità non si misura dai follower, ma da come scegli di esserci — o di non esserci — con rispetto e umanità.


Gianluca Gotto

20/10/2025

✨ Oggi celebriamo Diwali, la festa della luce interiore che illumina il cammino anche nei momenti più bui.

È il momento perfetto per fermarsi, respirare e lasciare che la tua luce risplenda oltre le paure e le ombre del passato.

Nel nuovo articolo sul blog di Ovunque Yoga ti racconto il significato profondo di questa festa e come puoi trasformarla in un piccolo rito di rinascita. 🌟

👉 Leggilo ora e lascia che la tua luce interiore si accenda.

Esplora la magia di Diwali, la Festa delle Luci, attraverso storia, significato e curiosità. Scopri come celebrare con un rituale speciale per accendere la tua luce interiore e vivere questa tradizione con emozione e consapevolezza,approfondisci e scopri la tradizione e arricchisci la tua parte cre...

29/09/2025

🌸✨ Ogni gravidanza è un viaggio.

Un cammino fatto di trasformazioni, di paure e di meraviglie.
Ci sono donne che in quei nove mesi scoprono una forza che non immaginavano di avere, altre che hanno bisogno di sentirsi sostenute, accolte, comprese.

👉 Lo yoga in gravidanza non è solo movimento:
è un linguaggio di ascolto, un tempo di respiro, uno spazio sicuro in cui corpo ed emozioni trovano armonia.

Quando un’insegnante accompagna una donna in questo percorso, non le sta semplicemente mostrando una sequenza di asana.
Le sta insegnando a fidarsi del suo corpo, a respirare con il suo bambino, a coltivare calma e consapevolezza mentre si prepara alla nascita. 🌱

💜 La nostra formazione insegnanti di yoga per la gravidanza nasce proprio da questo: formare guide competenti e sensibili, capaci di sostenere le mamme in uno dei momenti più delicati e potenti della loro vita.

📚 In questa formazione imparerai:
✨ le basi dell’anatomia e fisiologia della gravidanza
✨ le pratiche yoga più adatte e sicure per ogni trimestre
✨ il potere del respiro e del rilassamento
✨ come creare lezioni che siano nutrimento, sostegno ed esperienza trasformativa

Perché insegnare yoga in gravidanza significa seminare fiducia, resilienza e amore. 💫

Se senti che questa strada ti chiama, questa formazione è per te.

🌷 Diventa la guida che accompagna ogni mamma a scoprire la sua forza più autentica.

https://www.ovunqueyoga.it/formazioni/formazione-insegnanti-yoga-per-la-gravidanza-online/



Formazione insegnanti di yoga online
Formazione professionale insegnanti di yoga
Yoga online

Scopri come Insegnare lo yoga in gravidanza e accompagna le future mamme in questo viaggio meraviglioso. Scopri la nostra formazione online professionale

16/09/2025

Il silenzio che fa più male

La notizia di Paolo, un ragazzo che non ce l’ha fatta a sopportare il peso del bullismo, ci lascia senza fiato. Ogni volta che accade una tragedia così, non è solo una vita che si spegne: è un grido che attraversa tutti noi, adulti, genitori, insegnanti, educatori, esseri umani.

Il bullismo non è “una fase” che passa da sola. È una ferita che lacera l’anima e che può lasciare cicatrici invisibili per tutta la vita.
Un insulto ripetuto, un’esclusione continua, uno sguardo che umilia: sono piccole pietre che diventano macigni, fino a schiacciare chi le porta sulle spalle.

🕊️ Lo yoga ci insegna che ogni respiro ha valore, che ogni persona è unica e degna di rispetto. La pratica ci educa ad ascoltare, a vedere l’altro senza giudizio, a riconoscere che dietro ogni volto c’è un universo interiore fatto di fragilità e di forza.

Insegnare ai bambini e ai ragazzi a respirare insieme, a muoversi in armonia, a sentire il corpo e le emozioni, significa donare loro strumenti per affrontare il dolore e trasformarlo.
Perché il contrario del bullismo non è solo “non fare del male”, ma imparare a prendersi cura, di sé e degli altri.

💜 Oggi, nel ricordo di Paolo, facciamo un passo in più: parliamone con i nostri figli, portiamo consapevolezza nelle scuole, costruiamo comunità dove nessuno si senta invisibile.
E quando stendiamo il tappetino, ricordiamoci che lo yoga non finisce lì: si porta nel mondo, come gesto di rispetto, presenza e amore.

Perché nessun ragazzo debba mai più pensare che l’unica via d’uscita sia spegnere la propria luce.

15/09/2025

🌿 Lo yoga non è solo pratica individuale: è un linguaggio che unisce grandi e piccoli, creando legami autentici e momenti che restano nel cuore.

Lo Yoga Family nasce proprio da questa visione: un’esperienza fatta di gioco, respiro e complicità che rafforza i legami familiari e apre a nuove possibilità anche per chi insegna.

👉 Scopri come diventare insegnante di Yoga Family con una formazione riconosciuta a livello internazionale: un percorso che ti permetterà di guidare genitori e bambini in un viaggio unico di benessere condiviso.

✨ Leggi l’articolo completo qui 👇

Diventa insegnante di Yoga Family: scopri la formazione professionale che ti permette di proporre attività yoga per genitori e bambini, unendo gioco, respiro e condivisione.

04/09/2025

🌸 Master Yin Yoga per la Donna in Promozione! 🌸

Un percorso dedicato al corpo femminile, ai suoi cicli, alla sua energia unica.
Il Master Yin Yoga per la Donna è pensato per chi desidera approfondire le pratiche di riequilibrio ormonale, ciclicità e ascolto profondo, portando nuova consapevolezza nella vita personale e nell’insegnamento.

✨ In questo momento speciale, puoi iscriverti approfittando della promozione attiva e regalarti un viaggio di trasformazione dolce e potente.

👉 Formazione on demand - segui con i tuoi tempi la promozione è valida solo per un breve periodo di tempo finoa al 15 settembre

💜 Lasciati guidare in un percorso che intreccia pratica, teoria e crescita interiore.

Per info: Scrivi una mail su Yogainsieme.to@gmail.com

🔗 https://www.ovunqueyoga.it/formazioni/master-formazione-yin-yoga-per-la-donna/

Scopri il nostro Master Yin Yoga per la Donna online: una formazione completa e innovativa che ti permetterà di acquisire competenze specializzate per il benessere femminile attraverso lo Yin Yoga. Imparerai come supportare l’equilibrio ormonale e il rilassamento profondo in diverse fasi della vi...

27/08/2025

✨ Una volta, durante una lezione, una bambina guardò la mamma negli occhi e le disse:
“Sei il mio albero preferito, perché con te mi sento sempre radicata”.

Era solo un gioco, una posizione yoga fatta in coppia… ma in quell’attimo ho capito che lo Yoga Family non è solo una pratica: è uno spazio in cui adulti e bambini imparano a fidarsi, a ridere insieme, a conoscersi meglio.

Spesso come insegnanti ci chiediamo: come posso creare momenti autentici che vadano oltre le asana? Come trasformare la lezione in un’esperienza che unisce e non divide?

È proprio da questa domanda che nasce la formazione insegnanti di Yoga Family: un percorso online a novembre per chi vuole portare nelle proprie lezioni quella magia che accade quando genitori e figli si incontrano sul tappetino.

Perché sì, insegnare yoga non è solo trasmettere posizioni… è regalare relazioni. 💫

Clicca sul lik per vedere il programma: https://www.ovunqueyoga.it/formazioni/corsi-di-formazione-yoga-family/

Per info: yogainsieme.to@gmail.com

Diventa insegnate di yoga family e scopri come creare lezioni che uniscono lo yoga il gioco e la serenità di stare insieme.

20/08/2025

Quando anche un campione si ferma

Jannik Sinner, in finale a Cincinnati, non è riuscito a portare avanti il suo gioco. Il corpo gli ha chiesto uno stop, e lui ha avuto il coraggio di ascoltarlo. Un atto che, per chi guarda solo il risultato, appare come una sconfitta. Ma per chi osserva più in profondità, è un gesto di umanità e di grandezza.

Nello yoga impariamo che ascoltarsi è da campioni: il respiro che accelera, il cuore che ci avverte, la mente che vacilla. L’essere umano non è una macchina, è un sistema delicato fatto di corpo, emozioni ed energia. E la malattia, la stanchezza, la vulnerabilità fanno parte della nostra natura.

C’è un aneddoto che spesso condivido nelle lezioni: quando B.K.S. Iyengar veniva spinto dagli allievi a superarsi sempre più nelle posizioni, rispondeva che “la vera forza sta nel sapere quando fermarsi”. È un insegnamento che ci invita a ribaltare la prospettiva: non è solo il gesto atletico a renderci grandi, ma la consapevolezza dei nostri limiti.

Eppure, lo sport moderno – non solo il tennis – spesso dimentica questo. Le federazioni programmano calendari massacranti, i corpi diventano prodotti, i campioni macchine di spettacolo. Ma lo sport, come lo yoga, dovrebbe insegnarci a rispettare i ritmi umani, a non confondere la disciplina con lo sfruttamento, la dedizione con il sacrificio cieco.

L’episodio di Sinner ci ricorda che siamo tutti esseri umani, e che anche i più forti hanno bisogno di ascoltarsi, fermarsi, curarsi. Questo non li rende meno campioni, li rende veri.
E se lo yoga ci insegna qualcosa, è proprio che l’ascolto e la presenza valgono più della vittoria.