Du Bonheur en barres

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Coach certifiée, Thérapeute de couple, Sexologue, Auteure
(Hypersensibilité, Ikigaï, MN Test, Test d'hypersensibilité, Sexothérapie)

Adultes / Ados / Enfants / Couples

Annecy / Thyez / Genève / Visio

Six mois qu’elle est entrée dans ma vie.Six mois qui ont tout bouleversé.Je suis la même… mais plus tout à fait.Mon cœur...
04/12/2025

Six mois qu’elle est entrée dans ma vie.
Six mois qui ont tout bouleversé.

Je suis la même… mais plus tout à fait.
Mon cœur s’est agrandi, fragilisé, rempli d’un amour que je n’avais jamais connu.

Et même si je reprends mon activité professionnelle,
je ne peux plus la reprendre comme avant.
Il y a une part de moi qui reste là :
dans ce petit manteau accroché à un porte-manteau trop bas,
dans ses mains minuscules qui me laissent partir sans comprendre,
dans son odeur qui colle à ma peau toute la journée,
dans la hâte de la retrouver le soir.

Et une autre part qui s'éloigne :
dans la nécessité de voler quelques minutes rien que pour moi, toute seule.
avec l'envie de m'épanouir professionnellement, et de vous retrouver
dans le besoin de redevenir femme, amie, sœur…
Et la culpabilité d’y parvenir parfois.

Mon travail, lui, ne change pas :
je continue de vous accompagner autour du couple, de la sexualité et de l’hypersensibilité.
Mais ma manière de communiquer, elle, n’est plus la même.
Je reviens à mes premiers amours : mes crayons.
Pour développer des illustrations douces, vraies, sensibles, inspirées de ce que je traverse… et de ce que tant d’autres vivent aussi.

Depuis qu’elle est là, je crée pour dire ce que la maternité transforme en profondeur :
le cœur, le corps, les relations, les priorités, le rythme — tout.

Je veux parler du vrai quotidien pas toujours instagramable, mais toujours rempli d'amour et d'apprentissages.

Je pars travailler…
mais mon cœur, lui, reste là.

Je dessine pour raconter ce que les mots n'arrivent pas à toujours dire.
01/12/2025

Je dessine pour raconter ce que les mots n'arrivent pas à toujours dire.

Ces derniers mois, j’ai essayé de mettre des mots sur ce grand chamboulement qu’est la maternité :l’amour qui déborde,le...
24/11/2025

Ces derniers mois, j’ai essayé de mettre des mots sur ce grand chamboulement qu’est la maternité :

l’amour qui déborde,
le bonheur d’un éclat de rire,
la douceur d’une tétée,
la fierté de la voir grandir,
l’envie de l’avoir tout contre moi, tout le temps.

Mais ce n’est pas du bonheur en barre à chaque instant. Il y a aussi :
la fatigue des nuits hachées,
la panique face aux pleurs,
les incompréhensions de couple,
la culpabilité qui accompagne tout,
la difficulté de se retrouver soi.

Je n’ai pas réussi à le dire.
Alors je l’ai dessiné.

Je ne sais pas encore où tout cela me mène.
Mais je sais que ça parle d’amour.
De couple qui se réinvente.
De sensibilité.
De matrescence.
De ces petites batailles invisibles que personne ne voit, et que pourtant nous traversons chaque jour.

Alors je vais commencer à partager ces petits bouts de nous.
Pas pour expliquer.
Pas pour convaincre.
Juste pour partager, dédramatiser, informer…
Parce que si vous vous êtes déjà sentis comme ça….. Vous n’êtes pas seul(e)s.

🌟 Bienvenue à tous les nouveaux sur ce compte ! Aujourd'hui je vous présente mon activité de thérapeute de couple, sexol...
04/06/2024

🌟 Bienvenue à tous les nouveaux sur ce compte ! Aujourd'hui je vous présente mon activité de thérapeute de couple, sexologue.

💛 Amoureuse de l'amour depuis toujours et passionnée par le bien-être amoureux et intime, ma mission est de vous accompagner vers des relations épanouissantes et une sexualité équilibrée.

👩‍💻 Formée en Thérapie Conjugale, Sexualité Positive, et en PNL avec des experts renommés, je vous offre un espace sécurisé pour explorer votre sexualité et restaurer votre bien-être émotionnel et physique.

🍆 En tant que sexologue, je vous aide à résoudre divers problèmes sexuels tels que le vaginisme, les troubles de la libido, ou les dysfonctions érectiles, avec empathie et expertise.

🍒 Pour les couples, qu'ils soient récents ou établis depuis longtemps, mon approche vise à renforcer les liens affectifs, améliorer la communication et restaurer l'intimité.

🌈 Je travaille avec tous les adultes et adolescents, qu'ils soient en couple ou non, et je suis fière de soutenir la communauté LGBTQIA+.

📍 Je vous reçois à , , et en

💌 Pour prendre rendez-vous et découvrir mes services, n'hésitez pas à me contacter !

Le désir sexuel est unique à chacun, mais il peut être difficile de le mesurer objectivement. Pourtant, comprendre notre...
28/05/2024

Le désir sexuel est unique à chacun, mais il peut être difficile de le mesurer objectivement. Pourtant, comprendre notre niveau de désir peut nous aider à vivre la sexualité que l'on souhaite. Voici une échelle qui peut t'offrir une perspective :

🔥 Désir sexuel hyperactif : Envies sexuelles très élevées, activités fréquentes et souvent multiples.

💕 Désir sexuel normal : Équilibre entre envies sexuelles régulières et participation modérée à des activités sexuelles.

😕 Désir sexuel hypoactif : Envies sexuelles occasionnelles, participation peu fréquente à des activités sexuelles.

🚫 Absence de désir sexuel : Rare ou absence d'envies sexuelles, peu d'intérêt pour les activités sexuelles.

🤢 Aversion sexuelle : Dégoût, répulsion ou malaise face à l'activité sexuelle.

Dans l'épisode 36 du podcast Les Sensibles, je vous partages des conseils pour explorer et comprendre votre désir sexuel.
https://www.dubonheurenbarres.com/baisse-de-libido-comment-retrouver-le-desir
Bonne écoute

🌟 Découvrez mon kit de survie pour les hypersensibles ! 🌿Si vous vous demandez si vous êtes hypersensible, ce kit est fa...
21/05/2024

🌟 Découvrez mon kit de survie pour les hypersensibles ! 🌿

Si vous vous demandez si vous êtes hypersensible, ce kit est fait pour vous ! Embarquez pour une semaine dédiée à bien vivre votre hypersensibilité, avec des conseils pratiques et des astuces pour mieux la comprendre.

Dans ce kit, vous trouverez :

🔍 1 Test : Etes-vous hypersensible ? Faites le test pour explorer votre niveau de sensibilité et mieux vous connaître.

🗓️ 1 semaine pour bien vivre votre hypersensibilité : Des conseils quotidiens pour apprendre à gérer et valoriser votre belle sensibilité.

🤔 Qu’est-ce que l’hypersensibilité ? Une exploration approfondie pour comprendre cette caractéristique unique.

🎁 Bonus : Comment décoder vos émotions : Des outils pour mieux identifier et gérer vos émotions au quotidien.

Préparez-vous à kiffer votre sensibilité ! Téléchargez votre kit dès maintenant et partagez votre expérience sur ce compte.

https://www.dubonheurenbarres.com/kit-de-survie-des-ames-sensibles

🧩 Envie d'explorer votre sensibilité et de mieux vous comprendre ? Dans lla 9ème pièce du programme Puzzle, je vous aide...
14/05/2024

🧩 Envie d'explorer votre sensibilité et de mieux vous comprendre ? Dans lla 9ème pièce du programme Puzzle, je vous aide à découvrir en détail les différentes facettes de votre sensibilité. 🌟

Plongez dans cette exploration captivante qui vous permettra de mieux interagir avec vos émotions, votre environnement et votre créativité.

PARCE QUE TOUT LE MONDE DEVRAIT AVOIR SON MODE D’EMPLOI :
- comprendre ses émotions,
- identifier ses besoins,
- connaître ses valeurs,
- aimer sa personnalité,
- trouver son rythme,
- préserver son énergie...

C'est ce que je transmets à travers Puzzle, le programme d'accompagnement en autonomie. Chaque mois, tu reçois une pièce de puzzle, sur un sujet particulier pour t'aider à te comprendre.

Mois après mois, tu assembles ton mode d'emploi.
Ce programme est accessible au prix de 6€/mois sans engagement.
https://www.dubonheurenbarres.com/puzzle

On me dit souvent que le coaching, c'est juste un terme à la mode. Mais c'est bien plus que ça...🎙️ Dans cet épisode du ...
07/05/2024

On me dit souvent que le coaching, c'est juste un terme à la mode. Mais c'est bien plus que ça...

🎙️ Dans cet épisode du podcast "Les Sensibles", je démystifie le coaching et vous explique en quoi il consiste réellement. Découvrez comment le coaching peut être un outil de connaissance de soi et un levier de transformation personnelle et professionnelle !

https://www.dubonheurenbarres.com/le-coaching-cest-quoi
Dispo aussi sur toutes les plateformes d'écoute de podcast

🔥 Aujourd'hui, on plonge dans le tourbillon de la passion! 🌪️💔 Les relations passionnelles, intenses et obsédantes, peuv...
24/03/2024

🔥 Aujourd'hui, on plonge dans le tourbillon de la passion! 🌪️💔 Les relations passionnelles, intenses et obsédantes, peuvent être aussi enivrantes que déstabilisantes.

💫 L'intensité qui éclate et qui nous anime,
🤯 l'obsession qui nous consume à petit feu,
🕶 l'aveuglement qui nous éblouit,
ces sentiments puissants peuvent créer une symphonie tumultueuse d'émotions.

🌌 Mais au cœur de cette tempête, il y a une beauté mystérieuse. Je dirais presque que parfois, se perdre permet de se trouver.

✨ Et toi, tu en penses quoi ? Si tu as déjà plongé dans une relation passionnelle, partage ton expérience dans les commentaires! 💬🌹

Découvre plus d'infos dans l'épisode 35 du Podcast Les Sensibles : https://www.dubonheurenbarres.com/passion-ou-amour-faut-il-vraiment-choisir

🌟 Prêt à découvrir ton Ikigai en 7 jours? 🚀💫 Rejoins le défi gratuit qui va t'aider à clarifier ton ikigaï!Chaque jour, ...
20/03/2024

🌟 Prêt à découvrir ton Ikigai en 7 jours?
🚀💫 Rejoins le défi gratuit qui va t'aider à clarifier ton ikigaï!

Chaque jour, nous plongerons dans une étape pour définir ton Ikigai - ce mélange parfait de passion, vocation, profession et mission dans la vie. 🎯🌈

🔍 Jour 1 : L’ikigaï, c’est quoi ?
🌟 Jour 2 : Qu’est-ce qui te fait vibrer ?
🎙 Jour 3 : Moi, Président.e
💸 Jour 4 : J’adorerais qu’on me paye pour…
💛 Jour 5 : Parce que tu le vaux bien !
🎯Jour 6 : Définis ta mission
✨Jour 7 : Trouve ton ikigaï

🌈 Rejoins-moi dans cette aventure de découverte de soi !

Inscris-toi maintenant : https://www.dubonheurenbarres.com/defi-7-jours-pour-trouver-ton-ikigai
et partage tes réflexions avec le hashtag .

Prêt à donner un nouvel élan à ta vie pro ? 🌟💖

✨ Plonge dans la profondeur de ton être avec ce huitième auto-coaching sur les 5 blessures de l'âme, inspiré par la visi...
16/03/2024

✨ Plonge dans la profondeur de ton être avec ce huitième auto-coaching sur les 5 blessures de l'âme, inspiré par la vision éclairante de Lise Bourbeau! 🌟💔

🔍 Découvre les racines de tes défis émotionnels et libère-toi des schémas répétitifs. Chaque blessure - Rejet, Abandon, Humiliation, Trahison, Injustice - est une porte vers une meilleure compréhension de toi.

🛤️ À travers des exercices pratiques et plein de ressources, ce programme t'accompagnera tout au long de ton parcours vers la résilience émotionnelle et le bien-être intérieur. 🌈💪

🌟 Prêt à transformer tes blessures en source de force ?

Rejoins-moi dès maintenant et commençons ce voyage vers une vie plus épanouissante grâce au Programme Puzzle ! 🚀💖
https://dubonheurenbarres.com/puzzle

PARCE QUE TOUT LE MONDE DEVRAIT AVOIR SON MODE D’EMPLOI :
- comprendre ses émotions,
- identifier ses besoins,
- connaître ses valeurs,
- aimer sa personnalité,
- trouver son rythme,
- préserver son énergie...

C'est ce que je transmets à travers Puzzle, le programme d'accompagnement en autonomie. Chaque mois, tu reçois une pièce de puzzle, sur un sujet particulier pour t'aider à te comprendre.

Mois après mois, tu assembles ton mode d'emploi.
Ce programme est accessible au prix de 6€/mois sans engagement.

Adresse

La Maison Gaïa/31 Route De Frangy
Annecy
74960

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:30
Mardi 09:00 - 18:30
Mercredi 09:00 - 18:30
Jeudi 09:00 - 18:30
Vendredi 09:00 - 18:30

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Du bonheur en barres

Il y a quelque temps, ma mère me dit « Tu es hyper-sensible, il faut que tu fasses avec ! » Ca a été une révélation pour moi ! Si elle était au courant pourquoi avoir passé son temps à me dire que je prenais toujours tout trop à cœur… J’avais l’impression d’être différente, d’avoir des émotions trop fortes, un mental qui ne s’arrête jamais de tourner et d’être une petite fille fragile que tout le monde cherchait à protéger.

Je me tourne alors vers le développement personnel, je me forme et je me transforme. Aujourd’hui, je suis praticienne PNL, coach et illustratrice et je suis convaincue que l'(hyper)sensibilité est un atout. J’accompagne des femmes à vivre et assumer leur (hyper)sensibilité au quotidien, à prendre leur place et à voler de leurs propres ailes. Je m’appelle Sophie et je suis une âme sensible heureuse !

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