Florence Linossier Naturopathe

05/05/2024

[🌿 10 KIFFS SANTÉ & BIEN-ÊTRE AU PRINTEMPS 🌼]

Bon, ok, le printemps on ne l'a pas vu longtemps pour le moment (dépendant où on vit... 😅).

Voilà 10 de mes grands kiffs pour me sentir en santé, vivante, vibrante, et pleine d'énergie, au printemps... il y en aurait sans doute beaucoup d'autres, mais là tout de suite je pense à ceux-là,  avec les photos dans l'ordre :

1- l'un de mes 1ers réflexes le matin, préparer un grand jus fraîchement pressé à l'extracteur de légumes et fruits, et me prendre ce shot d'ultra-vitamines sur le balcon, face au jour qui se lève et à la nature qui se réveille. 🍊

2- faire du ski de rando, encore... avril mai ce sont les mois que je préfère pour skier ! J'ai moins froid... quoi que 🤣

3- pouvoir enchaîner avec les baignades bien froides nue à la rivière, et me sécher tranquille sur les rochers, bonheur de se sentir connectée aux éléments ! 🌞

4- pouvoir faire des siestes au milieu des jonquilles sur les pentes du Charvin :) 🌼

5- (essayer de 😅) courir sérieusement avec cette team on fire et profiter de ces soirées magiques 🏃‍♀️🌄

6- faire mes cueillettes de plantes sauvages, ail des ours, ortie, coucou, oseille, pissenlit, plantain, bientôt l'aspérule odorante... et faire mes petites préparations culinaires et médicinales... la nature est notre plus belle pharmacie. 🌱

7- aller ramasser ces beautés, en faisant très attention évidemment. 🏵

8- observer la nature qui se réveille... qu'est-ce que je (sur)kiffe cette saison! 💗

9- me faire masser chez la merveilleuse Camille parce qu'en tant qu'accompagnant/thérapeute, quel que soit le métier, bien souvent on fait beaucoup pour les autres, et pas du tout assez pour soi... et déguster une tisane ayurvédique sur sa terrasse sous son magnolia dans les belles Bauges.

10- Et Pâques pour manger du chocolat. Non en vrai y a pas besoin de Pâques. 😜😋 J'ai un très bon fournisseur officiel 🍫

Et toi c'est quoi tes kiffs santé et feel good au printemps ?

Bientôt d'autres nouvelles... la marmotte sort de son hibernation (sur ce compte) 😘

26/11/2023

[LE BONHEUR]

" Le bonheur exige la bravoure
Je peux avoir des défauts, vivre dans l’anxiété et être énervé parfois,
mais je n’oublie pas que ma vie est la plus grande entreprise du monde
et je peux éviter qu’elle coure à la faillite.
Être heureux c’est reconnaître que ça vaut la peine de vivre
malgré tous les défauts, incompréhensions et moments de crise.
Être heureux c’est arrêter d’être submergé par les problèmes
et être l’auteur de sa propre histoire.
C’est traverser des déserts en dehors de soi,
mais être capable de découvrir une oasis au plus profond de son âme.
(...)
Être heureux c’est ne pas avoir peur de ses propres sentiments.
C’est savoir parler de soi-même.
C’est avoir du courage pour accepter un « non ».
C’est garder son assurance face à la critique, même injuste.
Des pierres sur mon chemin ?
Je les ramasse toutes, un jour j’en ferai un château. "

- Fernando Pessoa -

Photo de ce superbe premier week-end vraiment hivernal... ❄

03/11/2023

[VIS MA VIE DE NATURO NUTRI UN PEU NOMADE 😉]

Un petit récap' ici, de comment je travaille, sur 1 mois complet.
Petite rétrospective de ce mois d'octobre 2023, en 10 points/images. Voici comment moi j'exerce mon métier, je suis un peu comme le couteau suisse, càd multipass et multifonctions 😅, et moi qui adore la vadrouille, je suis servie ces derniers temps 😜 :

1- Lorsque j'accompagne les séjours Detox à La Pensée Sauvage, dans le Vercors. Le genre d'endroits où nos clients vont en randonnée... 🤩

2- Toujours à La Pensée Sauvage, les clients qui choisissent la cure végétale mangent ce genre de choses... on a des chefs extraordinaires qui officient !

3 et 4- Je fais régulièrement des interventions (ateliers, conférences...) pour des entreprises, clubs et fédés de sport, collectivités... Ici c'était dans le cadre du Mois Sport Santé, organisé par Le Grand Annecy pour tous ses agents. 3 axes étaient à l'honneur : l'accompagnement à la reprise sportive, la posture et la mobilité articulaire, et enfin la nutrition. C'est moi qui m'occupais de toute la partie nutrition, avec des conférences collectives + des consultations individuelles qui ont fait carton plein, elles ont eu bcp de succès.

5 et 6- Des réunions de travail à Lausanne, pour une future collaboration qui démarre en ce moment et pour laquelle je suis ravie... Bien sûr quand je vais à Lausanne je ne manque pas mon petit rituel d'aller à Ouchy et d'aller déguster un délicieux petit met à Racines.

7 et 8- J'ai fait la cuisine sur le stage "photo en conscience" guidé par Alexandre Deschaumes et Xavier Lequarré, dans mes Hautes-Alpes adorées, pour une dizaine de stagiaires.
Le groupe en rando, et la séance de yoga et méditation du matin pour l'énergie et le centrage.

9 et 10- Et bien sûr, dans tout ça, trouver quand même quelques créneaux en presentiel à mon cabinet à Annecy, avec une super équipe et de chouettes patients/clients que j'ai tjs grand plaisir à voir en vrai (même si la visio m'aide bcp, moi la vadrouilleuse!).

Voilà, novembre s'annonce tout aussi passionnant 🤗
Et en plus, la neige est bel et bien arrivée sur nos sommets ❄😁

11/09/2023

[QVT : Qualité de Vie au Travail... ou : Que Voulez-vous Transformer ?]

Aujourd'hui, la QVT (Qualité de Vie au Travail) est de plus en plus considérée dans les entreprises, parce que le monde et les codes du travail ont drastiquement changé... et il était temps, car on a bcp de ret**d en la matière si on regarde du côté de certains pays anglo-saxons ou encore d'Europe du Nord...

En entreprises, institutions et collectivités, je propose différents formats : conférences, ateliers à thèmes, en présentiel et / ou en visioconférence, de durée différente, de façon ponctuelle ou récurrente, évolutive tout au long de l’année.

J’utilise tout ce qu'il y a dans mon "chaudron magique" : la naturopathie, la nutrition, le coaching, la santé naturelle et les techniques de remise en forme et bien-être pour proposer des actions de prévention de santé et de bien-être au travail ; l’objectif est de donner à chacun des collaborateurs des clés pour optimiser son capital santé, sa vitalité et ses performances.

Sachant que j'aime bien proposer des formats avec une partie théorique, afin de donner de la matière aux gens et leur permettre de comprendre les concepts ; et une partie pratique, avec de l'expérimentation, des exercices, pour ancrer tout cela. J'aime que ce soit très interactif et ces formats en groupe sont toujours hyper intéressants pour cela.

Avec le covid, il y avait eu un gros coup d'arrêt sur ce genre d'interventions, malgré l'ampleur qu'a pris la visio, mais depuis l'année dernière, c'est bien reparti, et je suis ravie d'avoir donné un certain nombre de workshops l'année (scolaire) dernière, principalement sur des thèmes liés à la nutrition et micro-nut', au sommeil, à la gestion du stress... Et là depuis ce mois de septembre c'est bien reparti pour cette année, avec de belles interventions déjà faites pour Veolia, à venir pour le Grand Annecy, etc...

Ma palette de thèmes et de formats d'intervention est grande et variée, j'adapte selon les besoins et les objectifs de l'entreprise, collectivité ou institution.

La nutrition, la prévention santé et le coaching en entreprise apportent des informations et solutions naturelles et contribuent ainsi au bien-être de chaque salarié. Le bien-être est un véritable levier de performance. Il optimise l'efficacité, les motivations et l'implication des salariés et collaborateurs. Ainsi, des salariés bien dans leur corps, bien dans leur tête et moins stressés seront plus investis, plus créatifs, plus performants, moins absents !

N'hésitez pas à me contacter, on peut étudier plus en détails des demandes / projets ensemble...

Belle journée ! 🌞😊

́

01/09/2023

[BONNE RENTRÉE]

1er Septembre.

C'est la rentrée, ou la reprise, pour beaucoup.

Et pour beaucoup, cela signifie se remettre la tête dans le guidon, à fond, en mode pilote automatique...

Alors en tant que naturo et nutri qui voit passer pas mal de monde en burn-out, fatigue chronique, stress chronique et j'en passe, la proposition est peut-être de faire plus attention à ne pas tomber dans l'ultra-productivité, dans le 1000 choses à la fois... et de mettre plus de conscience, de discernement, et de présence, à ce que l'on fait... La (vraie) Présence, c'est qqch qui manque cruellement dans notre monde moderne...

Ne pas attendre que le corps craque, lâche, s'autoriser des "be-time" ou "me-time" comme on dit en coaching, autrement dit des temps pour soi, avec soi, des non-négociables, que l'on peut noter dans son agenda, pour celles et ceux qui ont du mal à s'octroyer du temps à soi et se font toujours passer en dernier.

Prendre du repos et ralentir est aussi bienvenu, bien que ce ne soit pas forcément considéré dans la société ;) Et ce d'autant plus que la saison d'automne arrive tranquillement et nous y invite...
Le rechargement des systèmes endocrinien et nerveux passe majoritairement par là ! Savoir vraiment se reposer et récupérer. Et ça ne passe pas que par les nuits de sommeil à proprement parler.

Enfin... même si on va être nombreux à repartir à fond, il me semble bon de ne pas oublier d'être tous les matins dans une forme de gratitude et de remerciement, ne serait-ce que pour le fait d'être en vie. Je pense souvent aux millions de gens qui, chaque matin, ne se réveilleront pas, et en ont fini avec cette vie terrestre et charnelle.

Alors, pensons et remercions pour cette magie d'être en Vie, de la goûter chaque jour, un peu plus intensément et un peu plus calmement aussi. Pensons au chemin parcouru, aux commencements, aux ratés, aux recommencements, aux rencontres et aux belles âmes que l'on fait sur ce chemin de la vie, à tout ce qui nous fait vivre, vibrer, kiffer... et honorons-la, cette Vie, malgré le chaos, les tumultes et les tempêtes, qui arrivent, à tous... 💗

Je vous souhaite plein de kiff en barre pour cette rentrée ! 🌞💃🌺

30/08/2023

[NEWS DE RENTRÉE !]

👋 Bonjour par ici,

Bon ça y est... les longues journées d'été qui s'étirent et n'en finissent plus semblent derrière nous, tout comme l'insouciance de l'été, le soleil brûlant, les apéros et compagnie... 🏖 🍹🌞

Tout le monde ou presque s'excite avec la "rentrée", alors allons-y pour quelques news et changements :

- ACCOMPAGNEMENTS ET CONSULTATIONS INDIVIDUELS, en nutrition et micro-nutrition, en naturopathie et santé holistique, en coaching de transition de vie : les séances seront désormais possibles uniquement les mardis après-midi de 14h00 à 20h00 et les vendredis matins de 8h00 à 14h00, au cabinet Wakanda sur Annecy - Meythet, et en visio. J'ai beaucoup réduit l'individuel pour faire plus de place au collectif :

- INTERVENTIONS EN ENTREPRISES, INSTITUTIONS, COLLECTIVITÉS : j'ai toujours bcp de plaisir à intervenir dans ces formats de transmission, échange, coaching, avec autant de pratique que de théorie. L'année dernière a été riche en interventions de la sorte, et ça reprend en beauté en septembre-octobre, pour un fleuron de l'industrie française, pour une grde collectivité, etc. Les thèmes sur lesquels j'interviens très régulièrement : nutrition, sommeil et récupération, énergie, lutter contre la sédentarité, gestion du stress... Tous les formats, en presentiel et / ou en visio, sont préparés "haute couture" en fonction des besoins de l'entreprise... Plus d'infos bientôt.

- INTERVENTIONS EN CLUBS DE SPORT ET FEDES DE SPORT : le mouvement c'est la vie et en tant que sportive, il m'est très cher de promouvoir tout ce qui concourt à la pleine santé des athlètes, amateurs ou pros. Les thèmes sur lesquels j'interviens souvent : nutrition et micro-nutrition, récupération, comment prévenir les blessures...

- ENCADREMENT DE SEJOURS DE JEÛNE : après avoir collaboré pendant 4 ans avec un très gros réseau de centres de jeûne, à raison de 8-10 semaines par an, et avoir accompagné des centaines de jeûneurs, je reprends, en intégrant prochainement une autre magnifique structure, là on est dans le très haut de gamme du jeûne. Infos bientôt.

- UN SÉJOUR DE PHOTOGRAPHIE, RANDO ET MÉDITATION : en octobre, dans mon Briançonnais et Haute-Clarée adorés... avec mes 2 grands amis Alex et Xavier. Infos bientôt.

Pour l'instant je crois que c'est tout.

Je vais détailler chaque proposition les prochains jours.

À bientôt pour de nouvelles aventures sur le chemin de la pleine santé, de la revitalisation, de l'épanouissement de tout son être (vaste programme n'est-ce pas ?! 😅)

Flo 🌺🌞

26/08/2023

[FELIZ VUELTA AL SOL]

En fin de semaine dernière, c'était mon anniversaire. Tous mes amis sud-américains et latino-américains m'ont souhaité "una feliz vuelta al sol"... 🌞

Le jour de notre anniversaire, le soleil se repositionne exactement au même endroit dans l'univers que le jour de notre naissance, le jour où on a commencé à transiter par la Terre. La lune et les planètes sont illuminées depuis le même point dans l'univers que ce jour où nous avons commencé notre existence.

Ce moment stellaire ne se répète qu'une seule fois dans l'année, et c'est pour cela que de nombreux peuples indigènes et plus largement les Latino-Américains, disent que nous célébrons un heureux retour au soleil.

On célèbre un cycle qui se ferme, et un autre qui s'ouvre. On célèbre nos "récoltes", et, plus que tout, la conscience de notre passage sur cette Terre.
On prend un instant pour être pleinement conscient de notre essence, pour remercier d'être en vie, pour se sentir "rempli", pour reconnaître tout le chemin parcouru et le nouveau chemin qui s'ouvre devant soi... la nueva vuelta al sol.

J'aime tellement leur façon de toujours mettre un sens profond derrière à peu près tout...

Alors voilà, j'ai célébré mon anniversaire merveilleusement bien entourée, à Genève puis dans ces montagnes du Valais suisse si chères à mon cœur. 🙏🏞🌞

MERCI. GRACIAS. THANK YOU...

Flor' 🌺 (comme ils m'appellent là-bas...)

27/06/2023

[NOURRIR NOS CORPS]

🍉 Souvent, quand on pense à la nourriture, et à notre corps, on se limite à la nourriture en tant que carburant pour faire fonctionner notre organisme, notre corps physique.

🤸‍♀️ Or, en réalité, nous n'avons pas qu'un corps, mais des corps. Notre corps physique, notre enveloppe charnelle, est bien évidemment le premier, et notre première réalité tangible.
💫 Mais au-delà de ce corps physique, nous avons des corps dits subtils, dont le corps éthérique ou corps vital ou corps énergétique (c'est la même chose), le corps émotionnel, le corps mental, le corps spirituel puis encore 2 autres corps (bouddhique et atmique). Et non on n'est pas perché.e en disant ça 😅 C'est une "réalité" pour bien des civilisations dans le monde...

⚡Tout ça pour dire que, il est important, et même fondamental, de véritablement nourrir et prendre soin de ces autres corps... en gardant aussi en tête que l'énergie, c'est ce qui sous-tend la matière, et que nous sommes faits à 99% d'énergie.

🌞 Alors c'est certain, prendre soin de son corps physique, en lui apportant une nourriture adaptée, vitalisante, vivante, faire de l'activité physique, s'exposer au soleil aux bonnes heures, bien récupérer bien dormir... sont essentiels pour être plein de vitalité et en bonne santé.

💗 Et je voudrais savoir, que fais-tu pour nourrir tes autres corps ? Que fais-tu pour te nourrir sur le plan énergétique, émotionnel et spirituel notamment ? Car c'est au moins tout aussi important que nourrir son corps physique...

🤕 Les nombreux troubles, symptômes, et certaines pathologies (en particulier les troubles de santé mentale : dépression, burn-out, addictions...), dans les sociétés occidentales, sont aussi en partie et clairement liés au fait que l'on n'accorde pas assez d'importance à nourrir nos corps subtils. Que l'on n'accorde pas assez d'importance au sens. À la reliance. À tous les mondes.

🌎 J'ai passé plusieurs années en Amérique latine, en Amérique du sud et récemment une année au Mexique, j'ai grandi au Sri Lanka, etc... bref j'ai été profondément nourrie dans ces civilisations qui ont une cosmogonie totalement différente de la nôtre, et où nourrir tout leur être, sur tous ces plans, est une question qu'ils ne se posent même pas...

🧘‍♂️ Alors si, pour des tas de raisons différentes, tu souhaites expérimenter tout cela, il nous reste quelques petites places dans le super séjour que l'on vous a concocté avec mon ami Xavier Lequarré. On a déjà de chouettes personnes inscrites, ça promet d'être très beau, et en plus en plein été dans ce merveilleux massif des Bauges, accueillis par une hôte extraordinaire, Carine de Chapamama Chapamama Savoie.

Dernière ligne droite pour les questions et inscriptions, contactez-nous...
Lien ici : https://newpotential.ch/atelier-en-vie/

Au plaisir de t'y accueillir 😍

Photos : lors de mon jeûne (petite tradition annuelle pour moi) début avril, dans les Alpes de Haute-Provence. Rien de tel qu'un jeûne pour se nourrir sur d'autres plans... mais ne t'inquiète pas, dans ce séjour avec nous, on va super bien manger... 😅

13/06/2023

[HONORER PLEINEMENT LA VIE ?]

💃 Te sens-tu pleinement vivant.e ? Est-ce que tu t'es déjà posé honnêtement et sincèrement cette question ? Au-delà de juste fonctionner, voire survivre, qu'est-ce qui se joue ? Est-ce que tu honores pleinement ta vie ? …

🥵🤒🥺 J'observe que 2 phénomènes peuvent se produire : soit certaines personnes vont sentir qu'elles subissent totalement leur vie, qu'elles ne sont pas le capitaine à bord, et ce sentiment conduit quasi inévitablement à de gros problèmes d'anxiété, de burn-out, de dépression, etc... Soit certaines personnes vont se réfugier dans l'hyper-activité et courir après le sensationnel. L'hyper-activité et le fait de toujours tirer sur la corde pouvant aussi inévitablement conduire à de gros épuisements.

🤔 J'ai beaucoup fait partie de cette 2e catégorie. Et, j'en fais toujours partie, mais je me soigne 🙏😄, j'apprends à juste Etre, et non plus à toujours vouloir Faire... Problème majeur dans nos sociétés. Donc, c'est certain, par exemple, quand je suis dans mes montagnes, sur mes skis de rando, en train de faire une grande voie d'escalade, en train de descendre un canyon, en train de kiffer sur des petits single-tracks exceptionnels en vtt, ou en train de nager en eau libre, à faire un peu de surf à l'océan, je me sens hyper vivante, hyper connectée, hyper joyeuse, je me sens IVRE DE VIVRE 😍. Mais... je n'ai pas encore trouvé comment passer toutes mes journées là-haut sans travailler 😉 🤣 La solution était donc peut-être ailleurs...

🔥 Cette quête d'intensité, je l'ai poursuivie dans beaucoup de domaines de vie. J'ai souvent eu l'impression de me sentir vraiment pleinement vivante que dans ces moments un peu exceptionnels et hors du temps, dans ces grands moments de flow. C'est bien, de se sentir comme ça dans ces moments, mais il y a tellement plus à découvrir... Quand on sait justement stopper, faire le vide, savoir rester en tête-à-tête juste avec soi, écouter, ressentir, juste être là, et ressentir ce sentiment d'existence profonde. Croyez-moi, pour une ancienne survoltée dans mon genre, c'est tout un chemin, depuis des années... et ça continue.

🧘‍♀️ Énormément de choses m'ont aidée et appris à me connecter à cette présence, à cette vraie présence, à soi avant tout. Des thérapies, des accompagnements et du coaching, mais aussi et surtout la respiration (le souffle, best medicine...), le yoga - le yin en particulier, le silence (vipassana, ou comme disait l'une de mes anciennes enseignantes, vipassana c'est la meilleure chirurgie de l'esprit !), le ta**ra, la méditation de pleine conscience (MBSR...), les plantes dites sacrées / maîtresses / enseignantes, etc..., beaucoup de pratiques au fond issues des médecines et savoirs ancestraux que je suis souvent allés chercher à l'autre bout du monde, notamment avec déjà plusieurs années vécues en Amérique Latine 💗🌞.

🌎 La bonne nouvelle c'est que l'on n'a pas forcément besoin d'aller à l'autre bout du monde pour déployer pleinement nos capacités humaines afin de vraiment honorer ce cadeau qu'est la Vie. Avec l'un de mes chers amis, Xavier Lequarré, on a eu envie cette année de proposer un séjour co-créé ensemble autour de ce thème d'honorer pleinement la vie. Xav' et moi on s'est connus lorsqu'on vivait en Valais, en Suisse, il y a 10 ans, on pouvait tout aussi bien refaire le monde sur nos skis de rando et s'envoyer un beau couloir, que méditer calmement face à ces beautés du Valais.

🍀 Pas de baguette ou pilule magique dans ce que l'on vous propose, mais cette association entre l'univers de la santé, du bien-être et l'approche spirituelle et méditative ainsi que nos différentes casquettes + nos riches parcours de vie respectifs, offriront un contexte parfait pour se sentir pleinement en vie.

🏞 On a réservé une ancienne ferme magnifiquement rénovée dans les Bauges, entre Annecy et Chambéry. Les Bauges restent encore un massif relativement sauvage, donc le cadre est très propice pour cette cette reconnexion profonde à soi-même. Si vous sentez un appel pour réveiller votre vitalité et votre capacité à vous sentir tout simplement heureux.se et radieux.se, ce séjour est pour vous ! Ça se passera du 19 au 23 juillet et il faut s'inscrire sans t**der.

🧘‍♂️ Xavier est professeur de yoga et enseignant de méditation, et tellement plus encore.
🍍 Moi Flo, naturopathe, nutritionniste, et accompagnante holistique (plantes sous diverses formes, EFT...), et tellement plus encore.

💫 Toutes les infos détaillées sont sur le site de Xavier ici : https://newpotential.ch/atelier-en-vie/
Il vient par ailleurs de sortir une très chouette vidéo sur ce thème, ici : https://www.youtube.com/watch?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=en_vie&utm_term=2023-06-11&v=41zYNFp55u8&feature=youtu.be
Si ce séjour vous tente, Xav ou moi sommes bien sûr dispos pour répondre à vos questions. Nos contacts sont sur la page web ci-dessus.

📸 Photos :
- où on est 3 : Xav (à gauche) et moi (à droite), avec Alex Deschaumes au milieu
- où on est 2 : Xav et moi au sommet de Pointe Ronde en ski de rando... c'était en 2015 je crois cette photo 😅
- photos suivantes : le magnifique lieu où nous serons hébergés durant tout le séjour dans les Bauges

26/05/2023

Bonjour par ici :-)

Est-ce que tu fais partie des gens qui, lorsqu'ils sont off, ont du mal à décrocher ? J'ai observé beaucoup cela, chez les patients, cette année peut-être encore plus que d'habitude... Le ptit vélo dans la tête qui ne s'arrête jamais, des projets qui fleurissent dans un quotidien déjà bien chargé, de grandes difficultés à vraiment déconnecter. Les sur-sollicitations du système nerveux sont toujours plus nombreuses, avec des problèmes à la clé dont surtout du stress chronique et des difficultés à avoir un sommeil récupérateur. Ces problèmes de stress et de sommeil sont les 2 plus grands draineurs d'énergie dans la vie moderne.
Il me semble donc essentiel d'apprendre à se recentrer, récupérer de l'énergie, se relier encore plus au vivant... et ce n'est pas toujours évident dans ces rythmes de vie hyper speed...

En ce qui me concerne moi, je n'ai pas été épargnée, et ayant de base une haute dose d'énergie et un tempérament très feu et très solaire, très hyperactif, j'ai pu et je peux très facilement littéralement me cramer la chandelle par les 2 bouts, comme on dit. Ce n'est pas encore parfait, de mon côté, la gestion de mon énergie, mais j'ai fait des pas immenses depuis des années, avec mon cheminement dans la santé naturelle, la naturopathie, l'ayurveda, certaines médecines traditionnelles et savoirs ancestraux du monde, la spiritualité, etc... J'ai appris à savoir mieux canaliser l'énergie et mieux l'utiliser.

Pour toutes ces raisons, avec mon grand ami Xavier, on a eu envie de vous proposer un séjour dédié à tout ça, pour favoriser cette déconnexion du mental et cette reconnexion au corps, qui fait tant défaut en Occident.

C'est une véritable parenthèse que l'on vous propose, dans un cadre idyllique, propice au lâcher-prise, où vous n'aurez pas d'autres choix que de lâcher vos ordis et vos soucis en tous genres, pour vraiment prendre soin de vous !

5 jours, du 19 au 23 juillet, en plein cœur des Bauges, accueillis par une merveilleuse hôte que j'ai rencontrée tout début janvier et avec qui ça a été un coup de cœur ! Son lieu est magnifique...

Ces 5 jours vous permettront d'adopter des pratiques essentielles mais simples à remettre en place chez vous, une fois rentrés, et qui sont de véritables game-changers pour se sentir bien au quotidien dans cette vie parfois un peu f***e...

On se réjouit, vraiment, tous les 2, de vous accueillir pour vous faire vivre 5 jours extraordinaires.

Plus d'infos par ici, sur le site de Xav' : https://newpotential.ch/atelier-en-vie/

A bientôt !

Florence

Un séjour pour vous revitaliser et vous sentir pleinement connecté avec le vivant !