Mangeurs Libres

14/03/2026

✨ Et si vous arrêtiez de tester des régimes au hasard ? 😵

🧭 Le Profilage alimentaire® vous aide à comprendre :
• Pourquoi certaines méthodes fonctionnent pour vos proches… mais pas pour vous 🤯
• Quels aliments vous soutiennent réellement 🍎🍗🥦🧀🥑
• Comment retrouver énergie et confort digestif 🤸‍♀️

🎥 Ce webinaire de 1h vous permettra de comprendre comment identifier vos signaux corporels et vos besoins alimentaires pour mieux vous alimenter au quotidien, dans la voie alimentaire la plus juste pour VOUS.

📅 17 mars 20h00 ou 19 mars 12h15
👉 Inscription gratuite ici 17/03 : https://mangeurslibres.fr/evenement/webinaire-profilage-alimentaire/
et là 19/03 : https://mangeurslibres.fr/evenement/conference-decouvrez-le-profilage-alimentaire/

10/03/2026

Et si vous arrêtiez de chercher "la" bonne méthode…
pour enfin comprendre VOTRE fonctionnement ? 🧭

Le Profilage Alimentaire® vous aide à identifier l’alimentation qui vous correspond réellement 🤸‍♀️

📅 Rappel : Webinaire – 17 & 19 mars
🔗 Inscription via le lien en commentaire

08/03/2026

💡 Fatigue persistante ? Digestion instable ? Poids qui stagne ?

🍎 Vous mangez sainement, mais votre corps ne réagit pas comme vous l’espériez ?
⚖️Vous avez essayé différents régimes ou méthodes populaires, sans résultat durable ?

Ce webinaire est pour vous :
✔️ Découvrez pourquoi certaines approches fonctionnent pour certains et pas pour vous
✔️ Apprenez à identifier les indices de votre profil alimentaire
✔️ Comprenez ce qui soutient réellement votre énergie et votre digestion

📅 Deux dates disponibles : 17 mars 20h et 19 mars 12h15
⏱ Durée : 1h
👉 Inscrivez-vous ici :
17/03 20h : https://mangeurslibres.fr/evenement/webinaire-profilage-alimentaire/
19/03 12h15 : https://mangeurslibres.fr/evenement/conference-decouvrez-le-profilage-alimentaire/

07/03/2026

🍎 En vrai, je n’avais pas l’intention de faire diététicienne ! 😅 Et puis la diététique comportementale a croisé mon chemin, et ça a été une évidence :
accompagner chacun.e à revenir à l’écoute de soi au lieu de s'enfermer dans des régimes nocif ⚖
aider à se libérer des conditionnements, des croyances, des dogmes et idées reçues 🤯
pour retrouver son autonomie, prendre un plaisir authentique et sain à manger ce qui répond à nos besoins… 🤸‍♀️🧘‍♀️
Je vous raconte l’histoire de ce cheminement, de cette approche salutaire, et la philosophie qui anime profondément mon travail. Vive les Mangeurs libres ! 🍎🍫😋💙

👂La chronique à écouter sur la chaîne YouTube des Mangeurs libres : https://m.youtube.com/watch?v=HR5oBeNdxOs
👉 LIEN CLIQUABLE dans ma bio




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anneclaude

02/03/2026

🧘‍♀️ Elle a été profitable cette longue pause sur les réseaux :

💙 j'ai pris soin de moi
💙 j'ai consacré du temps à ceux que j'aime
💙 j'ai laissé mûrir mes projets, en me ressourçant

Hâte de vous en dire plus ! 😊

💙 J'espère que tout va pour le mieux pour VOUS
👉 Je serai ravie de vous lire en commentaire 😊

04/01/2026

DIMANCHE 18 janvier Atelier Cuisine "On parie que vous aimez les légumes ?!" 🧡🥕💛🥬💚🥦
De 10h00 à 14h30 à Lescheraines - coeur des Bauges - Avec Anne CLAUDE, diététicienne épicurienne des Mangeurs Libres

Les légumes c'est pas bon... sauf quand c'est bien cuisiné ! 😋💚🥦
Découvrez 5 techniques simples et délicieuses pour vous régaler de légumes au quotidien !
🧡🥕Rôtir, étuver, décrudir d’une nuée de vapeur… En deux coups de cuillère à pot, les légumes de saison deviennent tendres, riches en goût, fondants, ou frais, vifs et croquants pour faire le plein de vitamines sans bouder la gourmandise ! 💛😋💚🥦

🧡 Tarif : adulte 65 € repas inclus - tarifs réduit pour enfants et adolescents

😋👉 Toutes les infos et réservation ICI : https://mangeurslibres.fr/evenement/atelier-cuisine-on-parie-que-vous-aimez-les-legumes/
👉 LIEN CLIQUABLE dans ma bio

04/01/2026

DIMANCHE 18 janvier Atelier Cuisine "On parie que vous aimez les légumes ?!" 🧡🥕💛🥬💚🥦
De 10h00 à 14h30 à Lescheraines - coeur des Bauges - Avec Anne CLAUDE, diététicienne épicurienne des Mangeurs Libres

Les légumes c'est pas bon... sauf quand c'est bien cuisiné ! 😋💚🥦
Découvrez 5 techniques simples et délicieuses pour vous régaler de légumes au quotidien !
🧡🥕Rôtir, étuver, décrudir d’une nuée de vapeur… En deux coups de cuillère à pot, les légumes de saison deviennent tendres, riches en goût, fondants, ou frais, vifs et croquants pour faire le plein de vitamines sans bouder la gourmandise ! 💛😋💚🥦

🧡 Tarif : adulte 65 € repas inclus - tarifs réduit pour enfants et adolescents

😋👉 Toutes les infos et réservation ICI : https://mangeurslibres.fr/evenement/atelier-cuisine-on-parie-que-vous-aimez-les-legumes/

01/01/2026

Belle année 2026 ! 🥳 Je vous souhaite une année douce et chaleureuse, et riche de joie ! 😊🙏
A commencer par celle que l'on éprouve lorsque l'on se régale : autant d'occasion de se réjouir que de repas dans la journée, à partager dans la convivialité, ou à savourer consciencieusement dans une grande attention à soi 😋🍎🍫💙
🎁 Petit cadeau gourmand pour vous inspirer de belles assiette : la vidéo replay de l'atelier "Tartinades-party" que j'ai animé en novembre au Salon Saveurs et Terroir à Chambéry : https://www.youtube.com/watch?v=RqyTxb1Gl5E
Tout beau et doux début d'année à vous !

Cours de cuisine enregistré lors du Salon Saveurs & Terroirs à Savoiexpo, Chambéry, le 29 novembre 2025.Tartinades Party. Par Anne Claude des Ateliers de cui...

07/12/2025

❄ OFFREZ(-vous !) un bel atelier cuisine 🎁

Un thème différent chaque mois pour vous régaler sans plus jamais culpabiliser :
💚18-Janvier « On parie que vous aimez les légumes ?! » 🥦😋
❤️ 08-février « Ménopause: mon 2e printemps ! » 🧘
🧡 21-mars « Sauces sublimes et sages » 🥗
💛 26-avril « Cuissons douces » 🍳😋

De 10h à 14h30
🎁 Tarif : 65 € par adulte repas inclus - *Tarif réduit pour les enfants et adolescents, de 15 à 25 €

😋 Retrouvez toutes les infos sur les ateliers depuis l'AGENDA des Mangeurs libres : https://mangeurslibres.fr/agenda/
🎁 Et réservez vos places et bons cadeaux directement via la BOUTIQUE en ligne : https://mangeurslibres.fr/store/

06/12/2025

🖤 Le poivre est précieux 💎 La banalité avec laquelle il se voit présenté en petites poivrière, sous forme gris-moulu, ne lui rend pas justice. Réparons cela ! 😋 Voyageons à travers le monde à la découverte de ses nombreuses variétés aux saveurs subtiles, et piquantes ! ☄ Découvrons ses supers-pouvoirs et sa symbolique puissante 🦸‍♂️ Apprenons à le choisir, à déjouer les mauvais tours des industriels un peu trop gourmands sur leurs marges !, et à l’utiliser pour sublimer nos plats salés comme sucrés. 😋🖤💎

👂La chronique à écouter sur la chaîne YouTube des Mangeurs libres : https://m.youtube.com/watch?v=_VALaD_byaM
👉  LIEN CLIQUABLE dans ma bio

30/11/2025

Atelier cuisine « Petits fours sains en un tournemain » 🍊🥨🍫🍪☕️😋
Dimanche 7 décembre de 14h30 à 17 h à Lescheraines

🥨🍫 Biscuits, sablés, petits fours… La maison embaume à l’approche des fêtes, et la cuisine se transforme en usine à biscuits ! Vous voulez faire perdurer la tradition tout en gagnant du temps : cet atelier est fait pour vous ! 🍪☕️😋
Cookies, gressins, fondant chocolaté se préparent et façonnent en un tournemain grâce aux trucs et astuces que je vous donnerai. Et « cerise sur notre gâteau de fête » : apprenez à transformer les biscuits qui restent en une crème dessert chocolatée bluffante ! 🍫🍫😋

Bienvenue dans la chaleureuse cuisine de mon chalet pour préparer joyeusement et astucieusement les fêtes ! 😋❄️

😋👉Dimanche 7 décembre de 14h30 à 17 h à Lescheraines (Massif des Bauges, à 35 minutes d’Annecy et d’Aix-lès Bains, 40 min de Chambéry, 45 minutes de Faverges et 20 min de l’autoroute A41 sortie 15.1 Seynod Sud ! ❄️ Les routes sont très bien entretenues et praticables en cas de temps hivernal !)

😋🧡Tarif : 50 € par adulte goûter inclus ! - *Tarif réduit pour les moins de 12 ans accompagnants : 15 € – et pour les ados de 12 à 18 ans : 25 €, sous réserve de places disponibles

Il reste 5 PLACES - réservez vite !
👉 contact : 06 20 09 68 57 - anne@mangeurslibres.fr
ou directement dans la boutique en ligne : https://mangeurslibres.fr/boutique/reservation-atelier-petits-fours-sains-en-un-tournemain/

29/11/2025

Cet après-midi c'était "Tartinade-party !" au salon Des tartinades pour tous les goûts et tous les profils alimentaires : du dense, du léger, de l'épicé, du subtil, avec ou sans graines, produits laitiers...

Et vous, quelle tartinade allez-vous inventer avec cet ingrédient qui attend dans votre garde-manger ? 😋

Merci à pour votre accueil (spécial 💚 pour Natasha - Stéphane - Laetitia) et à pour ta complicité 💗