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Flow with me 〰️ professeure de yoga

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Annecy
Flow with me 〰️ professeure de yoga

Seule règle pour pratiquer : kiffer ✌🏻

05/11/2025

Mood : boire la tasse

Mais garder ces rituels d’aller dehors au saut du lit. De tomber sur la beauté de la nature.
D’etre remplie de gratitude de pouvoir vivre ca.

Ca n’enleve pas ce qui pèse dans le coeur, ca permet juste d’adoucir & de rendre plus supportable.

Des sunrises comme ça tous les jours please.

21/10/2025

Y’a pas que le yoga dans la vie 🫰🏻

Je vous le dis souvent en cours, je trouve qu’il est important de diversifer les pratiques, qu’elles soient sportives, créatives, douces ou plus intenses.

Nous avons besoin de nous nourrir differemment selon l’humeur, l’energie, l’envie.

Selon moi, tout le monde devrait faire du yoga (😇) en complément de tout le reste.
Juste pour se poser, juste pour se détendre, sans prétention, sans attente, sans chrono.

Puis ensuite, tu peux t’enfiler un dossard par mois, comme je l’ai fait cet été (c’est faux, c’est une con*erie 🤓).

Alors, rejoins nous sur le tapis, mais va aussi jouer dehors, prendre l’air, faire ce qui te fait kiffer.

(Oui j’aime les Tucs et le chocolat en même temps)

06/10/2025

Je vous partage une petite phrase qui m’a fait tilt récemment :
« Je dois m’occuper d’être heureux »
Merci Albert Camus pour ce gentle reminder.

Être heureux est un vaste sujet et il existe tellement de maniere non pas de trouver le bonheur mais à mon sens de le créer et de le vivre.

C’est un état d’esprit, qu’on entretient, dont on prend soin. Et toujours à mon sens, c’est intrinseque.
N’attendons pas que des situations ou des personnes nous rendent heureux-ses, c’est du temps et de l’énergie perdus.

Soyons en joie, en paix avec nous-même, pour ensuite le diffuser autour de nous.

16/09/2025

HOLIDAYS SUMMER 25
🌅🏕️⛰️🏄🏼‍♀️🧡

Des sunsets en veux tu en voilà.
Des sommets, du grand air.
Du chill, des découvertes.
Du depassement de soi.
De l’espoir & du réconfort.
Du lacher-prise, des surprises.

Ce fut de belles vacances.

NB: ne pas attendre les vacances pour se faire kiffer ✌🏻

J’espere que votre été fut bon, doux & fun.

Let’s go back on the mat yogis 🫶🏻

25/08/2025

RENTRÉE 2025 🤓

On ne change pas une équipe qui gagne 🫶🏻

Je vous retrouve chez les mercredis soirs à
• 18h10
• 19h20

Sculpt ou Slowly Vinyasa, on adaptera en fonction de vous. (Et peut être qu’on creera de nouveaux formats 🤫).

Tous niveaux et c’est important de le préciser.
Et même si on rajoute des funky poses, du fun, des rires, de la douceur, le plus important ne l’oublions pas c’est… le KIFF.

À cette 6ème rentrée ensemble ❤️‍🔥

12/08/2025

July heated us 🔥

• se rafraichir au lac
• apres avoir été se cramer en montagne
• avoir accroché un dossard (long time no see) et bien s’en tirer
• s’entrainer du coup pour ceux qui arrivent
• ne pas oublier de s’hydrater (alcool or not, la fete sera toujours f***e)
• capturer la lune & le calme

et me rendre compte que je m’assagis en faisant des choix, en osant louper des moments (kikoo le FOMO dont je veux me debarasser), et que je ne regrette rien finalement…

21/07/2025

A 🤍 ouvert…

🧠 Orthorexie. Bigorexie.
Contrôle & obsession.

Depuis des années, je contrôle mon alimentation, je pese chaque gramme, j’evite les restos, je refuse les invitations… je suis du genre à me dire que pour être bien, il faut être stricte.
Manger moins. Manger parfait.
Sinon j’ai l’impression d’échouer. D’être moins digne d’amour. Moins “à la hauteur”.

Mais la vérité, c’est que ça m’épuise aussi.
J’ai l’impression que c’est ma zone de confort. En réalité, c’est une prison.

🥗 L’orthorexie, c’est l’obsession de « bien manger ».
💪 La bigorexie, c’est l’obsession du sport et du corps parfait.
Les deux sont sournoisement liées.
Et destructrices.

Je ne sais plus quand j’ai vraiment faim.
Je ne reconnais plus la satiété.
Je me suis coupée de mon corps, à force de vouloir le contrôler.
(Même le yoga ne permet pas de tout réparer de cette cassure).
Et je laisse passer tellement de moments de vie… par peur de manger ce que je ne maitrise pas.

On croit qu’il faut se restreindre pour être aimée.
Mais c’est faux. Enfin en tout cas, j’essaie de m’en convaincre.

Se priver, c’est se punir. Clairement.
Me punir de quoi, je n’ai pas trouvé de réponse pour le moment.
Mais je commence à comprendre que je n’ai rien à prouver.
Rien à mériter par mon assiette, ou mon tour de taille.

Ce post est une étape. Une mise à nu.
Parce que guérir commence par reconnaître.
Parce que je ne suis pas seule — et toi non plus.

❤️

15/07/2025

Croquer la vie 🐊

De merveilleux souvenirs des dernières semaines.
Bien entourée.
J’en veux encore ♡

Adresse

Annecy

Site Web

https://booking.myrezapp.com/fr/online/booking/minisite/16628/vio-yogi

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