Prana Yoga Annecy

09/01/2024

Heureuse de faire parti des Adresses Incontournable Spécial Bien-Être dans Mme Figaro. N'hésitez pas à partager 😊🙏🏻

Prana Yoga est un studio de yoga à Annecy qui propose des cours en petits groupes, des cours particuliers, des événements, stages et formations.

19/10/2023

SEQUENCING AVANCÉ ET AJUSTEMENTS 50h

Un module de formation continue certifié Yoga Alliance pour...

… apprendre à créer des thèmes, à enchaîner les postures et à concevoir vos propres séquences de yoga intelligentes et cohérentes.
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… passer en r***e, décomposer et discuter les séquences enseignées pendant la formation.
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… discuter et construire des séquences basées sur les principes du Vinyasa Krama (placement approprié des asanas dans un ordre séquentiel et progressif).
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… décortiquer les alignements et adapter les postures selon les morphologies, contre-indications, niveaux des pratiquants.
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… ajuster les postures dans un Vinyasa Flow.

Pour qui ?

Les professeurs de yoga certifiés qui souhaitent créer des séquences créatives et dynamiques avec des transitions élégantes et fluides
Les élèves de yoga qui souhaitent approfondir et renforcer leur pratique, développer plus d’ autonomie et devenir leur propre professeur.
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Programme
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L'art de séquencer un cours de vinyasa sur un thème spécifique
- Structurer un cours selon différentes écoles
- Créer des progressions
- Développer sa créativité
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L'art des ajustements
- Ajustements en respectant la biomécanique
- Ajustements visuels, verbaux, énergétiques

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Stage de 50h en deux modules :
Module 1 : 11-12 nov 2023
Module 2 : 9-10 déc 2023
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Horaires : 8h-12h et 13h-18h
10h de travail personnel entre les deux modules.


Tarif

550 €
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Ce prix ne comprend pas les repas et l'hébergement.
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PRÉREQUIS
Deux ans de pratique régulière (idéalement en vinyasa)
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NOMBRE DE STAGIAIRES
Cette formation se déroule en petit groupe de 12 personnes maximum.


INSCRIPTION
Par mail à info@pranayoga-annecy.com

09/10/2023

Masterclass : L'élément Terre

Samedi 14 oct, 10h-12h

Dans cette Masterclass nous allons prendre une approche créative, dynamique, à spectre complet, mélangeant des styles de yoga classiques et modernes, en explorant des postures en lien avec l'élément Terre. Les enchaînements sont évolutifs, rythmiques, et libérateurs et s’inscrivent dans une méditation en mouvement. L'accent sera mis sur le souffle, le corps et l'esprit, avec des transitions élégantes et fluides.

Tarif : 35 € ou 1 crédit + 15 € pour les abonnés

Inscription : https://bookeo.com/pranayoga?devent=42556LKE36J18A7022E359_2023-10-14_jVXUe43thUdK

13/09/2023

Venez pratiquer avec Simon le lundi 2 oct 🤸🧘🏼
Toutes les infos ici: https://www.pranayoga-annecy.com/simon

28/06/2023

✨Formation Yoga Vinyasa 200h ✨

10 modules : un weekend par mois de sep 2023 à juin 2024, à Annecy

Vous voulez approfondir votre pratique et vos connaissances du yoga ? Que vous souhaitiez devenir professeur ou non, cette formation vous permet de vivre l'expérience du yoga et son pouvoir de transformation.

La formation a pour objectif de vous permettre de :
💫Comprendre les principes de base du yoga et de sa philosophie,
💫Renforcer votre pratique personnelle,
💫Vous sentir capable de guider un cours pour débutants
💫Partager la connaissance du yoga

Elle est diplômante et certifiée Yoga Alliance.

Tarif : 2650 € en early bird avant le 30 juin, 2950 € après

Plus d'info sur www.pranayoga-annecy.com/formation200h ou par MP 😊

11/11/2022

Day 11 of with
with
Definitely more intense than with bent legs but I love the feeling in the thoracic spine ♥️

07/11/2022

It’s already the last day of 😭 Can’t believe how fast this challenge went by and I’m in total awe of the amazing gallery 🤩
Today we have a backbend that we’re learning to love and quite honestly that’s almost every single backbend in my case 😂🤪
But I had to limit it to one so I picked which in addition to being a really intense backbend is an extreme thigh-burner 🔥😰
Can’t wait to see what you choose for today!!
And huge thanks to my fabulous co-hosts and to our generous sponsor for making this challenge possible 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

🧡 Hosts 🧡



uk



❤️ Sponsors ❤️




✨ How to play ✨

1. Follow all hosts and sponsors
2. Like and repost this flyer, tagging a few friends to play along
3. Post daily using the challenge hashtag and tag your hosts and sponsors on each post
4. Make sure to set your profile to public
5. Have fun and support each other ❤️

See you in the gallery 😉

03/11/2022

Day 4 of is supposed to be a seated pose with a backbend… I tried to take a seat on the railing but it was a bit too high so it’s more of a lean, haha 😂 So going a little rogue for today 😉

***

This challenge promotes an open body, open heart and an open mind. Join us on an 8-day journey to explore the joy of backbends in all their forms. Backbends can be both exhilarating and also a bit daunting, as you move beyond what you can see in front of you….. but who know what you might discover! Come with an open mind and enjoy the journey ❤️

✨ Line up ✨

Day 1 standing pose with a backbend
Day 2 balance pose with a backbend
Day 3 kneeling pose with a backbend
Day 4 seated pose with a backbend
Day 5 arm balance with a backbend
Day 6 inverted pose with a backbend
Day 7 the pose that you love with a backbend
Day 8 the pose that you trying to love with a backbend
🧡 Hosts 🧡



uk



❤️ Sponsors ❤️




✨ How to play ✨

1. Follow all hosts and sponsors
2. Like and repost this flyer, tagging a few friends to play along
3. Post daily using the challenge hashtag and tag your hosts and sponsors on each post
4. Make sure to set your profile to public
5. Have fun and support each other ❤️

See you in the gallery 😉