Lia Doula

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26/01/2026

On est pas des parents parfaits, mais on peut toujours s’améliorer 😘
Commente « POSTURE » et je te dis si Parentessence va t’aider 🫶

24/01/2026

Je chercherais pas à « éteindre » les crises.
Je construirais de la régulation, sinon ça revient… tous les soirs.

Si tu te reconnais et que tu veux un plan clair adapté à TON enfant (âge, déclencheurs, routine, phrases à dire), je prends quelques mamans en 1/1.
Commente CALL et je te DM pour voir si c’est un match ♥️

12/01/2026

On tient en janvier.
On force en février.
On s’écroule en mars.
Et on conclut : J’ai aucune volonté 🙄

J’accompagne les mamans en 1:1 pour créer de vrais changements 👇
Si tu veux que tes résolutions survivent après mars
(et te nourrissent au lieu de te cramer) :

➡️ envoie-moi « HIVER »
et on adapte ensemble tes objectifs à TON corps, TA vie et TA saison 🫶

01/01/2026

2025 n’a rien épargné de ma vie.
Tout a été dur, tout a été brut.

Et pourtant, au fond de moi, il y a toujours eu cette version de moi des année 2000
Libre et entière qui n’a jamais disparu

C’est ça, le but de la vie : Se perdre un peu, traverser les tempêtes, et toujours se trouver, revenir à soi, un peu plus alignée, un peu plus vraie.

✨ À toutes les mamans : que 2026 soit l’année pour s’aligner encore plus fort avec vous-mêmes ♥️

21/12/2025

Si tu ressors vidée des fêtes, ce n’est pas toi le problème, c’est ta posture parentale que tu n’as jamais pris le temps de construire.

👉 Comm’ « RESET » & Rejoins mon groupe WhatsApp gratuit pour créer ton vision board Reset Mama et poser une posture de femme et de maman qui ne s’efface plus 🫶♥️

20/12/2025

Tu n’as pas à sacrifier ton enfant (ni toi) pour que tout le monde soit « content » à Noël 🎅

👉 COMM’ « GO » et Rejoins mon groupe WhatsApp gratuit pour créer ton vision board Reset Mama et définir la maman que tu veux vraiment être.

15/12/2025

De la survie au lien apaisé 👇

💬 Comm’ « CALM » et revois ta consult’ offerte 🫶

04/12/2025

Ces phrases elles PROGRAMMENT son cerveau.
Tu les as subies.
Tu es en train de les répéter.
Tu peux arrêter là.

🔗 COMMENTES « STOP » : je t’envoie les alternatives prêtes à l’emploi dans Retour au calme

💬 Tu t’es reconnu(e) dans laquelle ?
💾 Sauvegarde.

29/11/2025

Souvent, ton enfant est juste… normal. C’est ton cerveau d’adulte qui te joue des tours 🙊🤯

💾 Enregistre ce post pour les moments où tu vas perdre patience.
🌸 Et si tu veux des phrases concrètes pour le quotidien, COMM’: « Parentessence »

23/11/2025

T’avais pas prévu d’être seule pour tout porter, i know et pourtant c’est encore toi qui tiens debout pour tout le monde.

Parentessence, je l’ai créé justement pour ces mamans-là : pas pour être parfaitement régulée, mais pour ne plus l’être seule.

Si ce post t’a parlé, mets un ♥️ en commentaire ou envoie-moi un message, que tu ne restes pas avec ça toute seule.

22/11/2025

Ces blessures ne sont pas une fatalité.
Ton enfant est résilient, mais c’est à toi de choisir aujourd’hui : répéter les schémas... ou les transformer.

💌 COMMENTE « FREE »
et reçois ton point gratuit sur ta parentalité (et ton enfance 🤫)

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Annemasse

Téléphone

+33777220022

Site Web

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