Natur'Oh

28/11/2025

Cette année ta lessivé ....l'univers t'a préparé a renaître ....voici ce que tu dois faire pour vraiment clôturer ce cycle et ne pas reproduire les mêmes fonctionnements.
✨ Supprime ce qui t'épuise silencieusement (et pas seulement les personnes toxiques...j'ai dit supprime dans le sens évince de ta vie on est d'accord ?😱 )
✨ Pardonne toi pour ce que tu n'étais pas prête à voir et ou entendre avant
✨Écoute ton corps pas ton mental
✨ Offre toi une journée sans " je dois faire..."
✨ Avant la fin de l'année écris toi une lettre en listant les points positifs de cette année ( si tu cherches bien y en a forcément) et les choses que tu veux laisser derrière toi. Brûle ce courrier comme clôturer cette année et faire place au renouveau

Dis moi quelle est la première action que tu vas mettre en place ?

Je suis Hemma naturopathe et massothérapeute énergéticienne je t'accompagne sur le chemin du mieux être ✨🌱

21/11/2025

03/11/2025

Bien évidemment ceci ne concerne pas mes "habituées" mais pour la pérennité financière de mon cabinet je ne peux plus continuer comme ça.
Je ne suis en colère contre personne en particulier car ça fait longtemps que le problème perdure mais j'ai accumulé trop de couches et je met en danger la stabilité de mon cabinet si je ne fais rien.
J'imagine que la plupart d'entres vous comprendront et compatieront pour les autres ....🤷 Voilà voilà...
Au plaisir de vous recevoir toujours avec empathie, bienveillance et dans la lumière.
Naturellement vôtre 🌱

10/10/2025

Ce soir, après une semaine a accueillir vos témoignages, vos émotions, vos vécus ....ces mots me viennent... fut un temps lointain où j'ai connu le tsunami de la relation toxique, de la relation perverse qui ébranle tout sur son passage quitte à ne laisser pour horizon qu'un désert aride ou tu ne reconnais même plus ton ombre....

Vos témoignages plus poignants les uns des autres à la fois me bouleversent et me font mesurer le chemin parcouru ....ces mots ils sont pour vous ....comme une ode au renouveau, a la ré ouverture du coeur ❤️ car oui un autre livre peut être ouvert.....

Quand un homme sain entre dans ta vie…
Au début, tu ne le reconnaîtras pas.
Il ne criera ni passion ni chaos,
il ne sera pas cette montagne russe
que tu confondais autrefois avec l’amour.

Il te paraîtra « calme », peut-être même ennuyeux. Il
ne t’étouffera pas de jalousie déguisée en intérêt,
ni ne fera de ton quotidien un carrousel d’anxiété.

Cet homme aura ses buts, ses espaces,
et pourtant, il t’offrira une place dans son univers.
Il te respectera.
Il écoutera tes silences,
comprendra tes cycles,
et ne te demandera jamais d’être quelqu’un que tu n’es pas.

Un homme sain ne porte pas de masque.
Il sera cohérent : ce qu’il dit, ce qu’il fait, ce qu’il ressent… tout concordera.

Et non, il ne sera pas parfait.
Il sera réel.
Il ne viendra pas te sauver,
ni attendre que tu le sauves.
Il viendra marcher à tes côtés.

Ce jour-là, tu découvriras quelque chose de plus profond :
que tu n’attires plus la toxicité, parce que tu as appris à te guérir !

Alors, tu auras brisé le cycle 🙏
Car une femme qui s’aime et se respecte
n’accueille que celui qui parle son propre langage.

Naturellement vôtre 🌱

12/07/2025

"Non, je suis désolée je ne pourrais pas venir t'aider ce week end."

Silence au bout du fil. Puis cette phrase qui me transperce : « Ah… je pensais que tu étais quelqu’un sur qui on pouvait compter. »
Peut-être que je devrais…Stop.

Cette culpabilité instantanée, je la connais par cœur. Elle surgit dès que j’ose dire non à ceux que j’aime. Comme si l’amour se mesurait à notre disponibilité inconditionnelle.

Mais pourquoi est-ce si compliqué avec les proches ?

Parce qu’avec eux, nous portons l’histoire. Cette petite fille qui voulait tant être la grande soeur parfaite. Cette femme qui ne supportait pas de décevoir son mari. Ces rôles familiaux cristallisés : le responsable, le sauveur, celui qui arrange tout.

Parce qu’avec les proches, la manipulation est subtile. Pas de chantage brutal, juste ce soupir déçu. Ce regard blessé. Cette phrase apparemment anodine qui réveille notre peur ancestrale d’être rejeté.

Parce qu’avec eux, nous confondons amour et fusion. Nous croyons qu’aimer, c’est dire oui. Que refuser, c’est blesser. Que nos limites sont des murs qui séparent au lieu d’être des portes qui préservent.

J'ai découvert il y a peu quelque chose de révolutionnaire en tous cas cela m'a ouvert bien de nouvelles portes : les relations les plus saines sont celles où chacun peut dire non sans perdre l’amour de l’autre.

Les vrais proches, ceux qui t'aiment sainement acceptent nos limites. Les autres utilisent notre amour pour les franchir.

Dans quelle relation proche as-tu le plus de mal à dire non ?