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Le temps d'un je, Avenue Jules Grec, Antibes (2025)

08/11/2025

Maman, tu veux être là pour ton enfant, mais tu n’en peux plus ? 😥

Notre génération s’épuise car elle confond “être présente” et “être fiable”.
Et ce n’est pas de notre faute.
Ce sont les séquelles de notre éducation.

Nous aussi on aurait aimé être entendue ❤️‍🩹

Alors aujourd’hui, tu t’es promis de faire autrement
Tu veux être cette maman sur qui ton enfant peut compter
Mais inconsciemment la petite fille que tu as été croit que

« Pour que ton enfant se sente en sécurité et en confiance, tu dois être toujours disponible, à chaque instant, pour lui »

❤️‍🩹 Comme ce que tu aurais aimé recevoir de ta maman.
❤️‍🩹 Comme ce que tu as toujours fait pour ta propre maman, quitte à t’oublier…

👉La fiabilité, que tu attendais et que tu veux donner à ton enfant c’est juste être Disponible
1. En tant qu’ADULTE
2. ÉMOTIONNELLEMENT

💬 Commente « ❤️‍🩹 » si ça te parle 👇

Avec tout mon amour
Émilie 😘
——————————————————————
J’aide les petites filles devenues mamans à comprendre leurs réactions et s’épanouir dans leur quotidien.
Il est temps de profiter de ta vie de maman comme tu l’entends ! 🚀 REJOINS TA SAFE PLACE [ lien en bio 👀]

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04/11/2025

Petite, tu as appris à prendre soin des adultes.
À deviner ce que ta mère ressentait
à ne pas déranger,
à combler les besoins des autres et ne surtout pas exprimer les tiens ❤️‍🩹

Alors aujourd’hui, tu fais pareil.
Et ce n’est pas de ta faute.
C’est juste ton système de sécurité qui répète ce qu’il a toujours connu :

👉Tu t’épuises à tout gérer,
👉à comprendre ton enfant
👉à tout donner
👉à garantir l’ambiance familiale
Pour que tout le monde se sente bien

Toujours sans prendre en compte ce dont tu as besoin…

Alors tu tiens, tu encaisses, tu souris.
Mais ton réservoir, lui, crie famine.

L’éducation bienveillante c’est avant tout des tips d’être humain ❤️

💡 Et si tu commençais à écouter ces signaux comme tu écoutes ton enfant quand il déborde ?
Parce que ce qui marche pour lui
👉 marche aussi pour toi ✨

Tu n’es pas “à cran”.
Tu es en manque de toi.

💬 Viens me dire en commentaire ce dont tu as le plus besoin en ce moment et je te donne le premier pas à faire pour remplir ton réservoir 😍

💡 Dans La Safe Place, LE TEMPS D’UN JE
On (re)découvre comment te remettre dans l’équation.
À être une maman vivante et en lien.
Qui profite de sa vie sans avoir à chosir entre elle et ses enfants.

💞 Rejoins ton cocon:
un espace simple, bienveillant et profondément humain.
👉 [Lien en bio]

Avec tout mon amour 💗
Émilie 😘
——————————————————————
J’aide les petites filles devenues mamans à comprendre leurs réactions et s’épanouir dans leur quotidien.
Il est temps de vivre ta vie avec tes enfants, comme tu l’entends ! 🚀

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29/10/2025

« Tu lui laisses tout passer. »
Le reproche préféré de ceux qui ne comprennent pas ce qu’est une éducation bienveillante. 🙄

En réalité, tu veux juste faire autrement ! Et on devrait te soutenir et te féliciter pour ça, Non ?
💬Viens me le dire en commentaire 👇

Pas de cris, pas d’humiliation, pas de peur.
Juste du lien, du respect, et un cadre qui fait grandir, le tout sans Références !

👉 Le problème, ce n’est pas ton éducation bienveillante.
C’est que personne ne t’a permis de poser ton cadre sans te perdre dedans. Tes limites ? Tes besoins ? Ils sont restés enfouis depuis les années 80 ! 🤷‍♀️

💡C’est exactement ce que tu viens (re)trouver dans La Safe Place des mamans 😍
un espace pour souffler, te redéfinir et poser un cadre qui te ressemble.

Parce qu’une maman qui devient son propre repère,
offre à son enfant la plus belle des sécurités :
une relation vraie, stable et vivante.🫶

Avec tout mon amour,
Émilie ❤️

J’aide les petites filles devenues mamans à comprendre leurs réactions et à s’épanouir dans leur quotidien.
Il est temps de vivre ta vie de maman comme tu l’entends. 🚀

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14/10/2025

Tu viens peut être de passer ta soirée à prendre sur toi, à crier et désormais dans ton lit, tu pleures 💔
Tu viens peut être de déposer tes enfants à l’école, les nerfs en pelote, tu pars au boulot, désormais dans ta voiture, tu pleures 💔

Tu ne le vois toujours pas mais
Tu n’es déjà plus ta maman ❤️‍🩹

Toi, tu vois,

Tu refuses
Tu te remets en question
Tu t’excuses
Tu cherches, tu essaies de faire encore autrement pour tes enfants chaque jour

Tu veux les comprendre.
Tu veux grandir, t’améliorer
pas pour être parfaite,
mais pour eux, pour qu’ils n’aient pas à se relever de leur enfance 🫶

Alors regarde-toi… 😍

Tu donnes ce qu’on ne t’a jamais donné
Tu es déjà en train de changer leur monde.

Une prise de conscience, une présence, une remise en question…
Des excuses ! Combien de fois aurais-tu aimé les recevoir ?

Alors si toi aussi, aujourd’hui,
tu ressens de la colère après toi, que tu te sens dépassée ou nulle
si tu te répètes en boucle “je vais les abîmer”…

Souviens-toi d’une seule chose :
Tu n’es déjà plus ta maman ❤️‍🩹

Ce carrousel est pour toi,
et pour toutes celles qui en auront besoin.

🩷 Si ce message résonne, partage-le à une autre maman.

🩷 Enregistre-le pour les jours où tu doutes

Avec tout mon amour
pour la petite fille que tu as été
et pour la maman que tu es 😘
Émilie ————————————————-
J’aide les mamans bienveillantes qui ne se reconnaissent plus dans leurs réactions ni leur quotidien, à se sentir enfin vivantes et en lien ❤️‍🔥

11/10/2025

Bref, tu l’auras compris…
Chez moi, le “je m’en fous” est presque un art de vivre 😌

Parce que franchement…
💥 Personne — je dis bien PERSONNE — n’a à te dire comment être une bonne maman.
Ni ta mère, ni ta belle-sœur, ni la société, ni Instagram 😅

Et si parfois ça te prend aux tripes,
que tu doutes, que tu culpabilises,
que tu ne sais plus ce qui est “bien” ou “normal”…

🩷 Respire.
Tu peux devenir ton propre repère.
Tu peux te libérer du regard des autres
et vivre ta maternité comme TU l’entends.

🌿 Parce qu’être une maman vivante, ce n’est pas plaire à tout le monde,
c’est te sentir alignée, libre et en lien avec tes enfants.

💬 Et toi, Dis-le moi en commentaire⤵️
👉 De quoi tu t’en fous, royalement en tant que maman ?

Ça fait un bien fou de le poser et surtout ça peut aider 🙌

Avec tout mon amour
Émilie, ❤️
————————————————-
J’aide les mamans bienveillantes qui ne se reconnaissent plus dans leurs réactions ni leur quotidien, à se redéfinir et reprendre leur place 💪
Pour se sentir enfin vivantes et en lien ❤️‍🔥😍 Rejoins ta safe place 🚀

10/10/2025

Arrêtons de croire que nos enfants vivent dans un monde parallèle ! 🤷‍♀️
C’est ça, la clé d’une vie épanouissante et en lien avec ton enfant. 🩷

Bien sûr, tu ne vas pas le voir comme un adulte…
Mais ses besoins ne sont pas toujours différents des tiens 😉
Et c’est quand tu comprends ça, que tout change 🌱

Après l’école, on croit souvent que le parc est une “bonne idée”.
Mais si toi, maman, t’en n’as pas envie… c’est ok aussi.

Le piège, c’est quand tu crois que pour être une “bonne maman”,
tu dois toujours prendre sur toi, pour répondre à ses besoins à lui.

💥 Erreur fatale mais ce n’est pas de ta faute 🫶

Parce que ce réflexe vient souvent de ton éducation :
👉 Celle qui t’a appris à faire passer les besoins des autres avant les tiens

👉 Celle qui, une fois adulte, t’a fait promettre à la maman que tu es devenue que tu serai différente, pas comme elle ou comme eux, toujours à l’écoute, toujours présente, toujours bienveillante. Celle
Qui laissera à son enfant sa place, l’espace pour s’épanouir… bref tout ce qui finalement nous a manqué et qui finit par t’épuiser ❤️‍🩹

💡 Alors on fait comment ? ~ On revient à l’intention 😍

✨ Intention n°1 : Se retrouver (se reconnecter après la journée).
✨ Intention n°2 : Se décharger (libérer les tensions).
✨ Intention n°3 : Être présent, ici et maintenant

🗝️ la clé c’est de te demander:
👉 Qu’est ce qui te ressource, qui te fait vibrer, qu’est ce que tu as envie de partager après ta journée? ( bref tes besoins 😉)

Zéro jugement zéro obligation

👉Et dans tout ça, comment permettre à ton enfant de répondre à ses besoins aussi : mouvement, silence, nature, lien…?

💬 Et toi, dis-moi en commentaire 👇
Comment tu gères ce moment où tu retrouves tes enfants ?
Partage tes idées et ta réalité, ça peut aider 😉

Émilie, ❤️
————————————————-
J’aide les mamans bienveillantes qui ne se reconnaissent plus dans leurs réactions ni leur quotidien, pour se sentir enfin vivantes et en lien ❤️‍🔥

08/10/2025

Ce n’est pas toujours ton enfant que tu veux apaiser… Quand il exprime ses émotions , pleure ou crie…

C’est souvent l’inconfort que tu ressens à ce moment-là. 🫶

Et c’est normal 💗
Parce qu’on ne nous a pas appris à accueillir nos émotions,
encore moins celles des autres.

Alors, on lit, on cherche, on teste tout pour “l’aider”, lui…
alors qu’en réalité, c’est à la maman que tu es qui a besoin d’apprendre à se réentendre.

Le vrai travail, se trouve juste là:
🫶 te redonner les clés de tes émotions
🪞pour être la maman que tu veux être,
🌸 pas parfaite, mais vivante et en lien.

💡Ta clé du jour
Pense à une situation récente dans laquelle tu t’es sentie déclenchée lorsque ton enfant exprimait haut et fort son émotion 😅
Et demande-toi :

« Qu’est-ce que cette émotion, cette situation, réveille chez moi ?
Est-ce que j’ai peur de moi ou est ce que je me sens coincée ? »

Commence juste par observer, sans te juger.
C’est déjà un immense pas vers plus de paix 🌷

Si tes réponses te donne envie d’aller plus loin, commente : « 🤯 »

Et toi, dis-moi 👇
💬 Quelle émotion de ton enfant te challenge le plus ? Je t’attends en commentaire 😍

Avec tout mon amour
Émilie, ❤️
————————————————-
J’aide les mamans bienveillantes qui ne se reconnaissent plus dans leurs réactions ni leur quotidien, à se redéfinir et reprendre leur place 💪
Pour se sentir enfin vivantes et en lien ❤️‍🔥😍

06/10/2025

« Ce qui se passe à Vegas, reste à Vegas »…🤪
Pas une année sans entendre une maman me dire :
👉 « J’en ai marre, il ne me raconte rien de sa journée ! »

Et je te comprends 💔
Tu t’inquiètes, tu voudrais comprendre, partager, être présente, pas vrai ?
Mais avant d’imaginer le pire… et si on changeait d’angle ? 🌿

💭 Mets-toi une minute dans le même contexte que ton enfant.
Après une journée de boulot, par exemple 😮‍💨
💡De quoi aurais-tu besoin à ce moment-là ?
💡Qu’est-ce que tu aimerais recevoir ou ressentir de ton entourage ? 💬

👉Parfois, ton enfant ne parle pas parce qu’il a juste besoin de te retrouver,de déconnecter, de digérer.
👉Il n’a peut-être pas encore les mots.
👉Il n’a pas encore la notion du temps et tout ça peut lui sembler flou ou lointain. ⏳

💡 Le fait de partager ta journée
💡 de lui montrer que l’important c’est de se retrouver,
👉c’est lui permettre de se raconter et se confier quand il en aura besoin 😍

Et toi, dis-moi 👇
➡️ Est-ce que ton enfant te raconte sa journée ?
➡️ Ou tu fais partie de la team “mystère total” ? 😅

Avec tout mon amour
Émilie, ❤️
————————————————-
J’aide les mamans bienveillantes qui ne se reconnaissent plus dans leurs réactions ni leur quotidien, à se redéfinir et reprendre leur place 💪
Pour se sentir enfin vivantes et en lien ❤️‍🔥😍

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