Vo-therapy

Vo-therapy Thérapeute certifiée. Art-thérapeute. Art-Coach. Hypnothérapeute. Coach PNL. Formatrice. Consultante en Bilan de Compétences Qui suis je ? Entrer dans un état de paix.

L’Humain est une création extraordinaire qui ne cesse à me fasciner. Il possède plein de boîtes à trésors, mais oublie parfois les clés tout au fond de son psyché. Alors je me réjouisse partir avec vous en expédition, vous poser les bonnes questions, car seulement VOUS avez les bonnes réponses ! Mon but est de vous offrir l’accompagnement le plus adapté à vos attentes et à vos besoins. Et pour cela, je mets à disposition les techniques solides acquises en diverses formations et propres recherches, ma qualité d’écoute, mon empathie, ma bienveillance et ma créativité. Héritière d'une lignée de psychologues, j'intègre la Psychologie Humaniste dans mes pratiques, combinant PNL, TCC, Hypnose Ericksonienne, Art Coaching et Art Thérapie. Consciente de la nécessité d'approches polyvalentes, je façonne des suivis sur mesure en quatre langues, favorisant la rencontre du conscient et de l'inconscient. Mon métier, une mission de vie, consiste à accompagner, partager, et aider chacun à s'épanouir. Vlada ODO

* Maître Praticien en Programmation Neuro-Linguistique
* Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne
* Art Thérapeute Certifiée
* Consultante en Bilan de Compétences
* Master Professionnel en Sciences Humaines & Sociales


SUR LES ATELIERS SEART:

Pourquoi l’Art Thérapie? Et pourquoi la méditation guidée? SeArt thérapie est un moyen d'expression artistique. L’expression créative a souvent plus de choses à dire que les simples paroles. L'art thérapie constitue un moyen privilégié d'introduire du mouvement dans les blocages, de stimuler les forces de guérison et de revitaliser l'âme. Par des créations, vous pouvez amorcer un chemin vers la possibilité de résoudre vous-même ce qui est bloqué, douloureux ou angoissant. Certains s’imaginent que le mot « therapie »implique qu’il ne faut s’attarder que sur ce qui va mal ou ce qui fait souffrir. Or evoquer ce qui va bien est tout aussi benefique parce que cela peut l’ancrer et le raffermir. Les ateliers SeArt mettent justement l’accent sur les ressources internes, pour vous permettre de découvrir le potentiel créatif qui est en vous, et que vous ignorez peut-être. Créer et méditer: ces deux pratiques permettent d'être dans l'instant présent. La méditation guidée que j’utilise, est inspirée de l’hypnose Ericksonienne. Cette pratique induit un état de légère modification de la conscience dans lequel les participants peuvent orienter leur attention vers leur état interne, les emotions qui les habitent et les ressources creatives cachées au plus profond de leur subconscience. Le Cadre:
Entre Monaco et Théoule, il y a de nombreuses criques et petites plages cachées, parfaites pour un temps de bien-être. Les ateliers SeArt ont lieu sur la plage, directement sur le sable, au bruits des vagues… un cadre tellement propice à la méditation. A chaque fois, le lieu précis et les coordonnées GPS seront communiqués sur la page de l'événement. Vous serez accueilli dans un cocoon bienveillant et sécurisant, dans un cadre idylique de style boho chic marin. Materiel fourni:
Tout le materiel nécessaire pour la creation sera fourni. Un plaisir fruité (panier avec des fruits de saison) sera mis à disposition. Merci d’apporter votre bouteille d’eau avec vous. Réservez votre place en amont:
Merci de confirmer votre participation sur la page de l’événement. Le lieu précis vous sera ensuite communiqué.

09/12/2025

Une pensée qui vous épuise ? Une croyance qui vous freine ?
Envie de transformer quelque chose en vous pour aller mieux ?
Voici un exercice d’art-thérapie conçu exactement pour ça.

06/12/2025
🌿 L’utilité du collage en art-thérapie Le collage est un médium unique en art-thérapie car il permet de créer sans press...
05/12/2025

🌿 L’utilité du collage en art-thérapie

Le collage est un médium unique en art-thérapie car il permet de créer sans pression technique, avec un accès direct à la symbolisation. Il est particulièrement pertinent pour :

1. Réduire la pression du “bien faire”

Le collage contourne la peur de ne pas savoir dessiner.
Il libère rapidement la créativité, car :
• les images sont déjà là,
• on compose, on choisit, on juxtapose.
Cela ouvre un espace plus spontané et moins autocritique.

2. Accéder rapidement à l’inconscient symbolique

Les choix d’images, de textures, de couleurs se font souvent de manière intuitive.
Ils révèlent des thèmes importants :
• émotions présentes,
• besoins,
• conflits intérieurs,
• souvenirs,
• projections.

Le collage fonctionne comme une porte d’entrée vers le langage visuel intérieur.

3. Organiser, rassembler, recomposer

Le collage permet de :
• rassembler des fragments,
• mettre en forme un chaos émotionnel,
• créer de la cohérence.

Symboliquement, on compose une histoire à partir de pièces éparses.

4. Favoriser la distance et la sécurité

On travaille avec des images “trouvées”, ce qui peut être moins intimidant que de créer ex nihilo.
Cela protège, notamment quand les émotions sont fortes.

5. Permettre une narration visuelle

Le collage invite à raconter :
• un vécu,
• une étape de vie,
• un souhait,
• une peur,
• une mémoire.

Il soutient la parole… mais peut aussi se suffire à lui-même quand les mots manquent.

Le sable est utilisé dans le sandplay therapy (thérapie par le jeu de sable), inspiré par Dora Kalff et la psychologie a...
21/11/2025

Le sable est utilisé dans le sandplay therapy (thérapie par le jeu de sable), inspiré par Dora Kalff et la psychologie analytique.

On utilise le sable en art-thérapie pour des raisons très précises, puissantes et souvent profondément symboliques.

Toucher, lisser, enfouir les mains dans le sable crée une vraie stimulation tactile douce et répétitive, un
un ancrage corporel.

L’espace du sable devient un reflet des conflits internes, on peut observer les choix, distances, frontières, paysages intérieurs..

Cela montre beaucoup de choses sur l’état émotionnel du moment.

17/11/2025

Je veux vous partager une confidence ici.

On croit souvent qu’une personne créative, c’est quelqu’un qui a des idées.
Mais en réalité, une personne créative, c’est quelqu’un qui ose essayer ses idées.

Pendant des années, des millions de personnes n’ont plus dessiné, plus écrit, plus rien créé… juste parce qu’un jour, à l’école, quelqu’un leur a dit :
« Tu n’es pas doué / talentueux. »
Ce n’était pas un feedback. C’était une condamnation.
Une phrase qu’ils se répètent encore chaque fois qu’ils ont peur d’échouer.

Moi aussi j’ai longtemps cru que je n’étais pas légitime.
Et pourtant… j’ai des dizaines d’idées qui me traversent l’esprit chaque jour. Bien sûr, je ne peux pas toutes les réaliser. Mais j’ai remarqué une chose : quand une idée revient une deuxième, puis une troisième fois… c’est un signal.
C’est comme si elle me demandait :
« Donne-moi une chance d’exister. »

C’est comme ça que j’ai commencé à écrire.
Je rêvais depuis longtemps de créer des contes thérapeutiques pour enfants, puis d’écrire sur l’art-thérapie. Et aujourd’hui, je touche presque au but : j’approche de la fin de l’écriture de mon livre sur l’art-thérapie en milieu gérontologique.

Je vois la fin se dessiner… et en même temps, je sens qu’un nouveau début est en train de naître.
J’ai longtemps cru que je n’étais “pas assez” pour écrire un livre.
Mais au fond… qui a décidé ça ?
Ce n’était qu’une croyance.
Une croyance qui ne me sert plus.

Aujourd’hui, je me sens enfin libre. Libre d’écrire. Libre de créer. Libre d’avancer.
Et je suis tellement excitée de voir ce que ce projet va devenir.

Encore une fois, l’art-thérapie m’a débloqué tant de choses. La PNL et l’hypnose que je pratique m’ont apporté une telle sensation de libération… celle d’agir en cohérence avec mes passions et mes envies.

Je sais que ce livre ne sera pas parfait. Et ce n’est même pas mon but.
Mon but, c’est simplement de faire de mon mieux.

Parce qu’au final, c’est ce que l’art-thérapie et les thérapies brèves m’ont appris :
La confiance en soi, ce n’est pas tout savoir.
C’est savoir que je ferai de mon mieux.
Et que là où ce ne sera pas parfait… j’apprendrai, et j’évoluerai.

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