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29/01/2026

Si tu t’écoutais vraiment…
qu’est-ce que tu ferais là, tout de suite ?
Quelle décision prendrais-tu si demain n’était pas garanti ?
Sur le tapis comme dans la vie,
le seul moment où quelque chose peut vraiment changer…
c’est ici.
C’est maintenant.

L’instant présent est le seul espace où une décision juste peut naître.
Pas depuis la peur du futur,
ni depuis les regrets du passé,
mais depuis l’écoute.

Et si le yoga était simplement ça :
un rappel quotidien
que la vie ne se vit pas plus t**d 🤍





C’est quoi, pour toi, une vraie parenthèse dans ta vie ?Dans les jardins du Mondrian Cannes,le corps s’ancre pendant que...
28/01/2026

C’est quoi, pour toi, une vraie parenthèse dans ta vie ?
Dans les jardins du Mondrian Cannes,
le corps s’ancre pendant que l’esprit s’évade.

Respirer plus large,
s’étirer face à la mer,
laisser le mouvement délier ce que la semaine a tendu.

Ici, le yoga devient une parenthèse précieuse :
on cherche l’ancrage dans la terre,
le souffle dans l’instant,
et cette sensation rare d’être exactement à sa place.

Un rendez-vous pour ralentir,
se recentrer,
et repartir plus aligné·e, plus léger·e.

🧘‍♀️ Yoga en plein air, dans un cadre d’exception
📍 Jardins du Mondrian Cannes

27/01/2026

✨ What I Eat In A Day ✨
Et surtout, si vous avez d’autres idées de recettes simples, gourmandes et équilibrées, donnez-moi tout ça 🤍 Partagez vos idées, j’adore m’inspirer de vous 🌱

Petite précision : c’est l’alimentation qui me correspond le mieux à moi, aujourd’hui.
Il m’a fallu du temps pour la trouver, et c’est important de rappeler que chacun·e a besoin d’une alimentation adaptée à son corps, son rythme et ses besoins ✨

Si vous avez besoin de recettes équilibrées, gourmandes et simples, n’hésitez pas à jeter un coup d’œil au compte de , nutritionniste et coach en nutrition hormonale 🤍

22/01/2026

Grandir, oui.
Vieillir ? Pas avec ces personnes-là 😌

21/01/2026

Et toi, est-ce que tu utilises déjà la gratitude… ou est-ce que ça te donne envie d’essayer ?

Dans mon studio de yoga en ligne, tu peux désormais accéder à trois méditations guidées autour de la gratitude ✨
Des pratiques simples, incarnées, pour ressentir… pas juste comprendre.

👉 La première est déjà disponible gratuitement dans l’espace découverte :
la méditation du soir sur la gratitude.

Et si tu veux du concret,
je t’invite à t’y essayer dès ce soir.
Je t’y guide pas à pas, pour déposer la journée,
revenir au cœur,
et te reconnecter à tout ce qui est déjà là 🤍

20/01/2026

La bonne nouvelle, c’est que ce que tu ressens, tu peux le libérer.

Le corps garde les traces.
Les émotions non exprimées, les tensions, la fatigue.

À travers le mouvement conscient, on remet de la circulation là où tout s’est figé.
À travers la respiration profonde, on crée de l’espace là où tout était serré.

Le souffle guide.
Le corps relâche.
L’émotion peut enfin passer.

Le yoga ne cherche pas à corriger.
Il invite à ressentir… pour mieux libérer.

Flashback sur la plus belle surprise de ma vie.Le 30 décembre, en Thaïlande, sur une île,on s’est mariés en tout petit c...
19/01/2026

Flashback sur la plus belle surprise de ma vie.

Le 30 décembre, en Thaïlande, sur une île,
on s’est mariés en tout petit comité, pieds nus.

À midi, il m’annonce qu’on va se marier cinq heures plus t**d.
Les make-up artists et coiffeurs étaient déjà dans ma chambre.

Ma meilleure amie avait choisi ma robe de mariée.
Et je la trouve juste parfaite.

La cérémonie était prévue à mon moment préféré : le sunset.
Puis un dîner simple et magique.

À l’autel, j’arrive accompagnée d’Enzo,
mon plus vieil ami et mon meilleur ami.

Nous nous sommes fiancés en 2015,
et plutôt que de célébrer,
nous avons choisi de voyager.

Notre premier grand voyage était en Thaïlande.
Et c’est aussi là que nous nous sommes mariés.
Une évidence écrite depuis le début.

Aujourd’hui, je réalise à quel point je suis chanceuse.
La chance d’avoir ces amis exceptionnels,
devenus une famille à part entière,
et de voir nos enfants grandir ensemble. 🤍

En 2016, j’avais déjà les mêmes amis qu’aujourd’hui.Et c’est ce qui me rend le plus reconnaissante.En 2016, nous étions ...
17/01/2026

En 2016, j’avais déjà les mêmes amis qu’aujourd’hui.
Et c’est ce qui me rend le plus reconnaissante.

En 2016, nous étions fiancés depuis un an.
On a choisi de voyager plutôt que d’organiser un mariage.
Et c’est, sans hésitation, l’un de nos meilleurs choix.

À cette époque, je vivais du mannequinat,
de l’immobilier et de la vie nocturne.
Un monde qui ne me correspond plus aujourd’hui,
mais qui était juste pour moi à ce moment-là.

Le yoga et la nature faisaient déjà partie de ma vie,
de façon personnelle, intime.

Avec le recul, je vois que rien n’est arrivé par hasard.
Certaines choses ont changé.
D’autres sont restées.

Et c’est peut-être ça, l’essentiel.

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