Mindful Care

13/03/2023

Je vous invite à ne pas rater ce webinaire gratuit, en direct célébrant le lancement du Programme de la Dyade de Base Humanize, le lundi 13 mars, de 18h30 à 20h, sur Zoom (voir modalités d'inscription sur Eventbrite ci-dessous), en présence du Prof. Dr. Tania Singer, qui nous fera l'honneur de nous en expliquer les fondements scientifiques et les résultats passionnants qu'elle a obtenus lors de ses recherches des vingt dernières années sur le sujet. En particulier elle montrera les effets d'un Programme de 10 semaines d'entrainement du mental en Dyade sur la santé mentale, la compassion et la résilience.

Le Dr Tania SINGER, Directrice du Laboratoire de Neurosciences Sociales de la Max Planck Society à Berlin, et autrice de nombreuses publications scientifiques dans des revues prestigieuses,

J’ai découvert cette pratique de la Dyade et ses profondes richesses à l’occasion de la 1° Master Class du DU médecine méditation et neurosciences animée pat Tania Singer en Juillet 2021, intitulée “Burn out ou résilience, de la détresse empathique à la compassion”. Cela a transformé ma pratique médicale surtout lors de situations difficiles de patients atteints de cancer et ou en fin de vie ...

Vous aurez l'occasion de poser des questions en direct à Tania ainsi qu'aux enseignants de ce nouveau Programme en Français.

Pour s'inscrire clique sur le lien website.
https://lnkd.in/dn4AwUVm

08/03/2023

🌸Journée internationale des droits de la femme 👩
Célébrons toutes les femmes : celles qui soignent, celles qui souffrent, celles qui donnent la vie, celles qui élèvent leurs enfants, celles qui travaillent, celles qui se battent au quotidien pour les autres en gardant le sourire.
Le monde a plus que jamais besoin des femmes pour aller mieux !
Leur qualités d’empathie, de compassion, de compétences à tous les niveaux doivent être prise en compte pour les impliquer davantage dans des postes de de décision.
Elles doivent toutes pouvoir participer à la construction de sociétés moins violentes et plus solidaires

29/01/2023

Paru aujourd’hui sur le Nice-Matin
Bel article et interview sur mon activité d’accompagnement des patients atteints de cancer par la méditation de pleine conscience.
Gratitude à toutes les belles personnes qui ont participé aux programmes et celles qui contribuent à sa réussite depuis deux ans.

10/12/2022

Ce qui importe c'est de faire un commencement précis à un moment donné, aussi vite que possible, maintenant.
Dès qu'un tel commencement est fait, les forces commencent à se rassembler autour du centre de cet effort et elles emportent l'aspirant vers son but, d'abord lentement puis avec une vitesse accrue, jusqu'à ce qu'il soit si absorbé dans la poursuite de son idéal que le temps et la distance cessent d'importer pour lui. Et un jour, il trouve qu'il a atteint son but, et il regarde en arrière avec une sorte d'émerveillement, devant le long et ennuyeux voyage qu'il a achevé dans le domaine du temps, tandis qu'en permanence, il vivait dans l'Éternel.

30/11/2022

🙏🏻💖

« L’âme est plus subtile que l’air : la main de la mort ne peut se refermer sur elle. »

Mon cher Bobin des Bois, le plus grand des poètes contemporains, tu viens de mourir.

« Je me demande où tu es. Le cimetière, la terre, le cercueil cela ne me suffit pas comme réponse. »

Double peine : je perds un humain que j’aimais, et un auteur que j’admirais, dont j’attendais chaque courrier et chaque livre, avec un cœur d’amoureux.

« La mort tombe dans la vie comme une pierre dans un étang : d’abord éclaboussures, affolements dans les buissons, battements d’ailes et fuites en tous sens. Ensuite grands cercles sur l’eau, de plus en plus larges. Enfin le calme à nouveau, mais pas du tout le même silence qu’auparavant, un silence, comment dire : assourdissant. »

Désormais, nous ne pourrons plus t’imaginer en train d’écrire, quelque part, les lignes qui nous mettaient en joie. Il ne nous reste qu’à te relire : nous n’aurons plus de nouveaux trésors, mais ceux que tu nous laisses sont nombreux et merveilleux, et nous consolent déjà.

« Mon Dieu, pourquoi avez-vous inventé la mort, pourquoi avez-vous laissé venir une telle chose, elle est si douce la vie sur terre, il faudra que votre paradis soit éblouissant pour que le manque de cette vie terrestre ne s’y fasse pas sentir, il faudra que vous ayez du génie pour me donner une joie aussi pure que celle de l’air frais d’une matinée d’avril, oui il faudra que vous ayez beaucoup de talent donc d’amour pour que, dans votre paradis, ne vienne aucune nostalgie de cette vie-là, blessée, petite, muette. »

Je suis sûr que tu vas quand même te plaire au paradis…

06/11/2022

« Garder le souffle à l’esprit »

Quand l'esprit vagabonde, il est important d'avoir un centre d'attention, un point d'ancrage où situer l'instant présent. Dans ce but, l'utilisation du souffle est d'une aide précieuse. En prenant conscience de notre respiration, nous sommes plongés dans l'ici et maintenant. Il devient plus facile d’être plus éveillé à tout ce aui nous entoure, à ce qui vient d’arriver…
JKZ