Une bulle d'air

Une bulle d'air Sophrologie / Massage bien-être / Neurofeedback dynamique. Espace d'écoute

13/12/2025

Today’s gift - Le cadeau du jour: Write a fun little note to your Future Self - une phrase cute, drôle ou ultra motivante.
Tell them something they’ll be happy to read later. Dis-lui quelque chose qui fera sourire ton futur toi.
Hide it and open it on January 1st. Cache-la et ouvre-la le 1er janvier.
Mini message, maxi self-love. 💌✨

Une Bulle d’Air propose à la location une pièce lumineuse de 17 m², située au 31 avenue Reibaud, en plein cœur d’Antibes...
12/12/2025

Une Bulle d’Air propose à la location une pièce lumineuse de 17 m², située au 31 avenue Reibaud, en plein cœur d’Antibes.
Un espace calme, chaleureux, idéal pour accueillir votre clientèle dans de belles conditions.

✨ Idéal pour :
• praticiens bien-être
• professions paramédicales (hors actes médicaux)
• esthéticiennes
• coachs, sophrologues, hypnothérapeutes, thérapeutes manuels, etc.

🕊️ Les plus :
• pièce très lumineuse
• salle d’attente partagée
• coin café (frigo, micro-ondes)
• toilettes accessibles
• location à la semaine de préférence (minimum 1 jour/semaine)
• tarifs dégressifs selon le nombre de jours

📩 Plus d’informations et visites sur demande.

12/12/2025

aujourd’hui je vous propose,
avant de vous lever, de vous etirer comme un chat ! appreciez les sensations dans le corps.... 💫 Today I suggest that,
before you get up, you stretch like a cat! Enjoy the sensations in your body....

11/12/2025

Chaque jour, nous sommes traversés par une vibration différente.
En numérologie, on la calcule simplement en additionnant le jour, le mois et l’année universelle.

Énergie du jour = jour recherché + 3 (12) + 9 (2025)

Cette addition nous donne un chiffre de 1 à 9 — parfois un nombre maître comme 11 ou 22 — qui reflète l’énergie du jour : ce qu’elle vient éveiller en nous, les leçons, les ouvertures, et les forces à activer.
Écouter l’énergie du jour, c’est se relier consciemment au rythme de l’univers et accueillir la guidance qui nous aide à avancer avec plus de clarté et d’alignement intérieur.

Répétez ce mantra 3, 6 ou 9 fois selon votre ressenti du jour.
Respirez, ressentez, laissez la vibration s’ancrer dans votre cœur.

Each day, we are permeated by a different vibration.

In numerology, this is calculated simply by adding the day, month, and universal year.

Daily Energy = Desired Day + 3 (12) + 9 (2025)

This addition gives us a number from 1 to 9—sometimes a master number like 11 or 22—which reflects the day’s energy: what it awakens within us, the lessons, the opportunities, and the strengths to activate.
Listening to the day’s energy means consciously connecting with the rhythm of the universe and welcoming the guidance that helps us move forward with greater clarity and inner alignment.

Repeat this mantra 3, 6, or 9 times, depending on how you feel today : I am free, life is a joyful adventure ! 💫
Breathe, feel, and let the vibration anchor itself in your heart. ☀️ Le mantra du jour : je suis libre , la vie est une aventure joyeuse !

🚶‍♀️ Tout grand voyage commence par un premier pas. N’attends pas d’avoir tout compris pour avancer.Avancer, c’est aussi...
11/12/2025

🚶‍♀️ Tout grand voyage commence par un premier pas. N’attends pas d’avoir tout compris pour avancer.

Avancer, c’est aussi s’offrir des instants pour souffler, se recentrer et retrouver de l’élan.
À Une Bulle d’Air, chaque séance est comme une marche en avant vers plus de clarté et d’équilibre :

🌿 Vital Dome – pour libérer le corps et alléger l’esprit.
🧠 Neurofeedback dynamique – pour clarifier les pensées et retrouver confiance.
💆 Massages – pour se reconnecter à soi et repartir plus léger.

Chaque pas compte. Et parfois, le premier, c’est simplement de prendre soin de soi.

💫 Une bulle d’air… et tout s’éclaire.

📝 Plus d'infos : www.unebulledair.fr
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10/12/2025

Aujourd’hui je vous propose une astuce pour manger moins vite. Entre 2 bouchées je vous conseille de poser votre fouchette. ainsi vous prendrez plus de temps pour apprécier ce que vous mangez…..
Today I’m going to share a tip for eating more slowly. Between bites, I suggest putting down your fork. This way, you’ll take more time to enjoy what you’re eating.

Et si tu terminais 2025 en douceur… en offrant à ton prochain toi un élan de clarté et de créativité ?�✨ Le 27 décembre,...
09/12/2025

Et si tu terminais 2025 en douceur… en offrant à ton prochain toi un élan de clarté et de créativité ?
�✨ Le 27 décembre, je t’invite à un atelier “Tableau de Vision” de 2h30, pour imaginer ton année 2026 avec intention et légèreté.

Au programme :
�• un moment pour te recentrer,�• un espace pour laisser parler ton intuition,�• un tableau de vision pour poser tes envies, tes rêves, tes objectifs — ceux qui résonnent vraiment pour toi.

Aucune compétence artistique nécessaire : seulement l’envie de créer, de te découvrir autrement et de t’offrir une parenthèse inspirante.

Viens réveiller ta créativité et ouvrir un nouveau chapitre avec clarté, douceur… et une petite touche de magie ✨

📅 Date : samedi 27 décembre de 10h à 12h30
�📍 Lieu : Une Bulle d’Air, 30 chemin de l’Ermitage, 06160 ANTIBES
�💌 Inscription : 06 52 86 86 03

✨ Une Bulle d’Air est un espace bien-être situé à Antibes. ✨.

Espace d’écoute, de ressourcement où je peux vous proposer des séances de sophrologie, de neuro feedback dynamique (entraînement cérébral) ou des massages bien-être pour vous aider à vous reconnecter à vous même.


📝 Pour plus de renseignements : www.unebulledair.fr

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09/12/2025

Two hands, one butterfly - Deux mains, un papillon 🦋
Grab a pencil in each hand and let them dance - let it be messy, fun, free. Un crayon dans chaque main, laisse-les danser — free style total.
This bilateral flow chills the mind. Ce mouvement bilatéral apaise direct.
Let your papillon appear — perfectly imperfect. 🎨✨

08/12/2025

Prends un petit moment pour déguster une boisson chaude. Ressens la chaleur se diffuser à l’intérieur de toi ! Profite de cette parenthèse. Take a moment to enjoy a hot drink. Feel the warmth spreading inside you! Enjoy this moment just for you. ☀️

07/12/2025

Chaque jour, nous sommes traversés par une vibration différente.
En numérologie, on la calcule simplement en additionnant le jour, le mois et l’année universelle.

Énergie du jour = jour recherché + 3 (12) + 9 (2025)

Cette addition nous donne un chiffre de 1 à 9 — parfois un nombre maître comme 11 ou 22 — qui reflète l’énergie du jour : ce qu’elle vient éveiller en nous, les leçons, les ouvertures, et les forces à activer.
Écouter l’énergie du jour, c’est se relier consciemment au rythme de l’univers et accueillir la guidance qui nous aide à avancer avec plus de clarté et d’alignement intérieur.

Répétez ce mantra 3, 6 ou 9 fois selon votre ressenti du jour.
Respirez, ressentez, laissez la vibration s’ancrer dans votre cœur.

Each day, we are permeated by a different vibration.

In numerology, this is calculated simply by adding the day, month, and universal year.

Daily Energy = Desired Day + 3 (12) + 9 (2025)

This addition gives us a number from 1 to 9—sometimes a master number like 11 or 22—which reflects the day’s energy: what it awakens within us, the lessons, the opportunities, and the strengths to activate.
Listening to the day’s energy means consciously connecting with the rhythm of the universe and welcoming the guidance that helps us move forward with greater clarity and inner alignment.

Repeat this mantra 3, 6, or 9 times, depending on how you feel today. « I’m starting today. I am the master of my own path »
Breathe, feel, and let the vibration anchor itself in your heart.

06/12/2025

Si quelque chose vous agace aujourd’hui,

faites une petite pause et demandez-vous : « Quelle est la leçon à tirer de tout ça ? »

Peut-être de la patience, peut-être voir vos limites, peut-être « allez boire un verre d’eau » pour prendre de la distance.
Un petit changement de perspective, peut permettre une grande clarté d’esprit . 🌿✨. When something annoys you today
take a tiny pause and ask: “OK, what’s the lesson ici ?”
Maybe patience, maybe boundaries, maybe “go drink some water.”
Mini reframe, maxi clarity. 🌿✨

05/12/2025

Bonjour, aujourd’hui je vous propose de noter 3 choses positives de votre journée. I suggest you write down 3 positive things from your day!

Adresse

30 Chemin De L’ermitage
Antibes
06160

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