22/10/2025
Cher(e)s patient(e)s,
Vous savez ô combien je préconise le sport dans votre vie ! C’est le début de l’année scolaire et sûrement avec, de bonnes résolutions pour commencer ou reprendre le sport. Je vous en félicite ! Voici deux liens utiles ;
- une pour vos sorties extérieures et qui vous permet de connaître la qualité de l’air en temps réel
https://www.atmosud.org/air-commune/Ville/06004/previsions
- une autre en cas de perte de motivation (si si on sait que ça arrive même au meilleur 😉)
https://sante.gouv.fr/prevention-en-sante/preserver-sa-sante/article/activite-physique-sedentarite-et-sante
- et sachez qu’il est habituel de ressentir des douleurs ou des inconforts articulaires sur les 2 premiers mois car le corps s’adapte ou se réadapte aux contraintes de l’activité sportive. Lorsqu’une même douleur persiste plus de 10 jours, en tant qu’ostéopathe, on peut alors donner un petit coup de pouce au corps pour son adaptation. Et pendant les vacances sportives, c’est le moment idéal pour sa séance d’ostéopathie !
En vous souhaitant le meilleur 🤝
