Gwen Réflexo

18/08/2019

https://kaizen-magazine.com/article/la-reflexologie-faire-des-pieds-et-des-mains-pour-se-sentir-bien/

La réflexologie est une thérapie de bien-être manuelle inspirée de la medecie chinoise. Elle est pratiquée sur les zones réflexes des extrémités du corps.

30/12/2018

https://www.pranarom.com/blog/associer-les-huiles-essentielles-et-la-reflexologie-plantaire-une-etude-clinique

Un simple geste peut faire la différence pour soulager la fatigue des patients atteints de cancer. Des résultats prometteurs qui donnent des idées.

29/12/2018

https://www.lci.fr/sante/en-entreprise-ou-chez-soi-la-reflexologie-plantaire-a-le-vent-en-poupe-2065934.html

: ZEN - Il s'agit d'atténuer les tensions en exerçant un massage sur des parties du corps particulières comme les mains, les oreilles ou les pieds. C'est ce que l'on appelle la réflexologie. Et s'il n'existe pour l'heure pas de preuve de son efficacité, la discipline, qui fait son entr....

05/11/2018

Pour les sportifs qui souhaitent optimiser leurs performances en évitant les risques de blessure, la réflexologie s’avère être un allié de choix. Cette méthode ancestrale et sans risque offre de nombreux atouts que ce soit au niveau physique comme au niveau mental, pour la préparation comme pour la récupération.
Mais revenons un instant sur les effets de la pratique sportive sur l’organisme. La répétition des efforts à l‘entraînement et l’intensité de la compétition provoquent une accumulation de déchets du métabolisme dans l’organisme. Ils sont à l’origine des courbatures après une compétition, ou des tendinites et autres contractures qui accompagnent souvent un entraînement intensif.
La récupération est indispensable afin que le corps puisse se restructurer. La réflexologie et les techniques réflexes contribuent à une détente des structures anatomiques (musculaire, tissulaire, articulaire, etc.) et agissent sur la détente du système nerveux central et périphérique. Elles permettent également d’activer la circulation sanguine et lymphatique afin de drainer les toxines (accumulées durant l’effort musculaire) et ainsi prévenir et/ou soulager les crampes, les contractures, les élongations, tendinites, etc.
La récupération est favorisée en stimulant tout particulièrement les zones réflexes du foie et des reins, pour drainer les toxines et rétablir l’homéostasie (état d’équilibre du corps).
Le foie est en quelque sorte la station d’épuration du corps et les reins ont un rôle de filtre.
Le cœur (et tout le système cardio-vasculaire) est également très sollicité chez les sportifs, la réflexologie permet une récupération plus rapide et une meilleure amplitude cardiaque
La réflexologie plantaire, pratiquée régulièrement, permet d’améliorer la circulation sanguine, la capacité respiratoire, d’éliminer plus facilement ces déchets à travers la stimulation des zones réflexe du système lymphatique, et des émonctoires, et donc de mieux préparer son corps à l’effort et de mieux récupérer après l’effort.
Jean- Pierre adaptera la séance en fonction de la physiologie du sportif, du but recherché et de la pratique exercée.

18/07/2018

Réflexologie plantaire, acupuncture, auriculothérapie, hypnose, yoga, méditation... Ces médecines complém...

14/07/2018

La fédération de cardiologie recommande notamment la réflexologie contre le stress :

La gestion du stress est loin d’être évidente. La plupart des personnes qui en souffrent de mani...

04/06/2018

Un petit aperçu, sans être complètement exhaustif.

09/04/2018

https://www.trucsetbricolages.com/trucs-et-astuces/six-exercices-a-faire-pour-faire-disparaitre-a-jamais-les-douleurs-aux-genoux-et-aux-pieds

Des exercices miracles