Claudine Granger

12/09/2024

Street walk in Osaka 🤩

07/09/2024

Retour aux sources de mes apprentissages de mindfulness 🤩. Il y a 34 ans….. une expérience de 3 années d’une richesse incroyable.

05/03/2024

Si la respiration profonde est efficace pour apaiser la peur, la douleur ou le stress, ce serait parce qu’une connexion profonde existe entre ces émotions négatives et...

13/12/2023

Merci pour cette interview !

🌟 LA SOPHROLOGIE PENDANT LA GROSSESSE 🌟

Un nouvel épisode du podcast « Parents Conscients » sur la magie de la maternité, où la peur se transforme en confiance, et le mental devient le précieux allié du corps. 🤍

La question de l’accouchement peut susciter des appréhensions, des doutes, mais que diriez-vous de les transformer en une expérience empreinte de sérénité grâce à la sophrologie ? 🧘‍♀️ Notre invitée du jour, Claudine Granger, sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des femmes enceintes, nous explique comment la sophrologie peut aider les futures mamans à aborder cette période bouleversante avec calme et confiance. Des moments de stress, des questionnements, parfois même de l’anxiété, la sophrologie offre un espace de détente, favorisant un accouchement plus naturel et renforçant le lien privilégié avec bébé. 🤱🏽💫

03/11/2023

Art et pleine conscience.

06/10/2023

04/10/2023

Cadeau de la nature 🤩
S’efforcer à un regard neuf sur chaque chose.

14/07/2023

Sans contraintes, la liberté ne serait qu’un mot vide dont l’expérience serait aussi décevante qu’angoissante. Encore faut-il savoir jouer avec ces contraintes, savoir les saisir pour mieux leur tordre le cou, ou s’en tenir à distance afin d’en admirer la beauté.

19/06/2023

Ressassements, inquiétudes, contrariétés… Du matin au soir, nous sommes traversés par des pensées qui tournent en boucle. Des ruminations qui peuvent nous gâcher l’existence. Comment les identifier et mieux y faire face ?