Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Mardi 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Mercredi 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Jeudi 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Vendredi 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 12:00

Terrappiness

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Terrappiness

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Terrappiness, Spa santé, 3 Rue Kerkeni, Arbent.

28/04/2026

❄️🔥 Froid ou chaud : que choisir pour optimiser ta récupération ?
Après l’effort, ton corps a besoin d’attention… mais la bonne méthode dépend de ton objectif 👇
👉 Le froid est idéal pour réduire l’inflammation, limiter les courbatures et accélérer la récupération. Parfait après un entraînement intense 💪
👉 Le chaud, lui, aide à détendre les muscles, relâcher les tensions et favoriser la circulation. Idéal pour un moment de relaxation 🧘‍♂️
✨ En résumé :
➡️ Froid = récupération & performance
➡️ Chaud = détente & relâchement
Écoute ton corps et choisis ce dont il a besoin 🔑
💬 Team froid ou team chaud ? Dis-moi en commentaire !
chaleur fitness performance

15/04/2026

✨ BESOIN DE SOUFFLER ? ✨
Rejoignez-nous du 12 au 14 juin 2026 pour un séjour "Escapade" au cœur du magnifique Gîte du Faï Tira à Champagne-en-Valromey. 🌿
3 jours pour déconnecter et repartir aligné(e) :
🧘 Yoga, méditation & introspection.
💦 Détente absolue : Piscine, whirlpool bath, sauna & transats.
📚 Espaces de convivialité et bibliothèque cocooning.
Un cadre incroyable pour sortir du surmenage et se ressourcer vraiment.
💰 Finançable CPF - Reste à charge 290€
📩 Infos & Résas : contact@terrappiness.fr
🔗 Lien :
https://docs.google.com/forms/d/15bbZUuRnRhlIHQnGQbW4tSRx4Ei5vg9HFyog9XATz9c/edit?usp=drivesdk

10/04/2026

Les beaux jours arrivent et tes jambes le ressentent déjà ?
Jambes lourdes, gonflées, sensation de rétention... ton corps réclame du drainage!

Viens prendre soin de toi chez Terrappiness !

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07/04/2026

Après une longue journée, prenez enfin un moment pour vous.
Le rythme s’accélère, les tensions s’accumulent…

Et si vous faisiez une pause ?
Relâchez votre corps, libérez votre esprit et reconnectez-vous à l’essentiel.

Avec Terrappiness, offrez-vous un véritable instant de bien-être,
juste pour vous.

✨ Parce que vous le méritez.

03/04/2026

✨ Envie d’un week-end pas comme les autres…

Du 12 au 14 juin 2026, Terrappiness vous propose un séjour immersif au gîte Faï Tira, à Champagne-en-Valromey, dans un cadre naturel ressourçant 🌿

Un format unique pour prendre du recul sur votre vie, vous recentrer et avancer avec plus de clarté ✨

Au programme :
• Ateliers de réflexions personnelles (individuels & collectifs)
• Yoga, respiration & méditation
• Hypnose
• Randonnée méditative
• Piscine, whirlpool bath & sauna

Un vrai moment pour ralentir, lâcher prise et repartir aligné et reboosté

💡 Finançable (CPF, OPCO, FIFPL)
Reste à charge : 290€

⚠️ Les places sont limitées
👉 Pensez à bloquer votre place dès maintenant

📩 contact@terrappiness.fr
📞 04 74 49 15 45

🙏 N’hésitez pas à partager autour de vous, cela peut vraiment aider quelqu’un

lacherprise prenezdutemps

17/03/2026

❄️ Découvrez les bienfaits de la cryothérapie ! ❄️

La Cryothérapie est une technique qui utilise le froid intense pour stimuler naturellement les capacités de récupération du corps. De plus en plus populaire chez les sportifs et les personnes soucieuses de leur bien-être, elle offre de nombreux avantages :

✨ Réduction des douleurs et inflammations
Le froid aide à diminuer l’inflammation et soulage efficacement les douleurs musculaires et articulaires.

💪 Amélioration de la récupération musculaire
Idéale après un entraînement intense, elle favorise une récupération plus rapide et réduit les courbatures.

🔥 Stimulation du métabolisme
L’exposition au froid active la circulation sanguine et encourage le corps à brûler davantage de calories.

🛡️ Renforcement du système immunitaire
En stimulant l’organisme, la cryothérapie contribue à renforcer les défenses naturelles.

Offrez à votre corps un véritable boost de vitalité et de performance grâce à la cryothérapie ! ❄️✨

13/03/2026

Et si vous preniez enfin le temps de faire le point ?

Entre les responsabilités professionnelles, les décisions à prendre et le rythme du quotidien, il est parfois difficile de prendre du recul sur sa trajectoire.

C’est pour cette raison que nous avons créé, avec Terrappiness, un séjour escapade du 12 au 14 juin 2026.

Trois jours pour :
• ralentir
• réfléchir à votre trajectoire professionnelle
• retrouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle
• prévenir le surmenage et préserver votre santé mentale

Ce séjour a été pensé comme une alternance entre réflexion et ressourcement :

🌿 ateliers guidés pour clarifier votre parcours
🌿 temps individuels d’introspection
🌿 moments collectifs d’échange et de partage
🌿 activités bien-être et nature pour se reconnecter à soi

L’objectif : repartir plus serein, plus clair et plus aligné.

Le groupe est volontairement limité afin de garantir un accompagnement de qualité.

📅 12 – 14 juin 2026
Animé par 3 coachs professionnels certifiés

Si cette parenthèse vous parle, contactez nous, nous serons ravis d’échanger avec vous et de vous envoyer les informations.

11/03/2026

✨ Prenez un moment pour vous reconnecter à votre corps et à votre esprit. ✨
Chez TERRAPPINESS, le yoga est une invitation à ralentir, respirer et retrouver l’équilibre intérieur. 🧘‍♀️
Que vous préfériez pratiquer en groupe pour partager l’énergie collective ou en individuel pour un accompagnement personnalisé, plusieurs formules s’offrent à vous :
🧘 Cours collectifs : 20€
💫 Pack 10 séances collectives : 150€
🌿 Cours individuel : 60€
✨ Pack 4 séances individuelles : 200€
Prenez soin de vous, cultivez votre bien-être et laissez le yoga vous guider vers plus de sérénité. 🌸
📩 Réservation en message privé.
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Adresse

3 Rue Kerkeni
Arbent
01100

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Mardi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Mercredi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Jeudi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Vendredi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

http://www.terrappiness.fr/

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