Diététicienne Manon Vendroux

03/01/2022

🎊 2022 🎊

Que cette nouvelle année soit à l’image de ce qui vous rend heureux !

✨Tous mes vœux de bonheur ✨

#2022

22/11/2021

[VRAI ou FAUX ?] ✅❌

~Manger gras fait grossir ?~
🧈 🌰🫒🥩
La réponse en Image 😉

25/10/2021

[DIVERSIFICATION 👶🏼 🍼 🥕]

Quelle belle étape dans le développement de l’enfant ! La découverte des saveurs, des textures…
Autant de changements que d’interrogations pour les parents ❕❔

Faisons le point 🗒!
🆕 Santé publique France vient d’annoncer les nouvelles recommandations alimentaires pour nos petits bouts !
Et entre nous, tout devient plus simple 😉 🔝

Les voici en quelques points :

📎Possibilité d’introduire tous les groupes d’aliments, y compris les aliments réputés allergènes 🌰 🌾 🥚 dès le début de la diversification (entre 4 et 6 mois), ⚠️ au Miel 🍯 pas avant 12 mois.
📎Introduire de nouvelles textures à partir de 6-8 mois (environ 2 mois après le début de la diversification).
📎Ne pas hésiter à proposer un aliment jusqu’à 10 fois, un bébé peut avoir besoin de temps pour l’apprécier.
📎Ajouter systématiquement des matières grasses dans les préparations maison ou dans celles du commerce qui n’en contiennent pas.
📎Introduire les produits sucrés le plus t**d possible et de manière limitée 🍭
📎Faire confiance à l’appétit de l’enfant et être attentif aux signes de rassasiement.
📎Ne pas forcer un enfant à manger.
📎Etre attentif à l’environnement du repas, en évitant notamment la présence d’écrans 📱 📺

16/10/2021

[ECHANGE 🏉 🍽]

L’échange : le maître mot de ce projet nommé, « Le goût du rugby » !

🔸Un échange sportif 🏉 entre les élèves section rugby du collège Ampère (01) et ceux du collège de Pantin (93).

🔸Échange de savoirs autour de la nutrition.
Un vrai bonheur d’accompagner ces jeunes sportifs dans la confection de leurs repas, en alliant santé et plaisir !

✅ Promouvoir les bases d’une alimentation saine et variée.
✅ Éveiller leurs sens ( 👃, 🤚, 👁, 👅).
✅ Encourager l’écoute des sensations alimentaires.

04/02/2021

Voici la 3ème édition de Cookin’bag les inscriptions débute le 1 février jusqu’au 22 février,
La distribution est le mercredi 24 février au centre.

Le thème est « le mois simple et gourmand».
En entrée : œuf mollet, émulsion de champignons Comté et noix,
Le plat : tarte aux épinard et ricotta accompagné de sa salade colorée,
Le dessert : flan à la vanille.

Nous vous attendons nombreux!
Toujours sous forme de concours photos.

14/01/2021

🗞 À LIRE 👌🏼

Le nouveau programme de M6, qui fait de la chirurgie de l’obésité un spectacle sensationnaliste, a provoqué de nombreuses réactions lors de la diffusion du premier épisode, ce lundi. Une autrice, une sémioticienne et une psychologue nous livrent leur regard sur ce show jugé voyeuriste et da...

03/01/2021

✨2021✨

Ensemble, la route nous paraît moins longue.
Allons encore plus loin...
Pour 2021, ayons la force de croire en nos rêves, en nos envies.
Nous donnerons en nos projets un peu plus de nous-mêmes pour construire un futur meilleur.

Meilleurs vœux 💕

30/10/2020

Le cabinet reste ouvert 🏥
Téléconsultation également possible 📞

22/06/2020

[ ÉTÉ 🌼🌱]

02/02/2020

[ ADDITIFS ]

Qui sont-ils ces additifs ? 🍭🍩🍟🍔🍕🌭🥓🧀🍲🍦🥤

Un additif est une substance chimique, qui n’est pas destinée à être manger. Ils sont utilisés par les industriels pour la fabrication et la transformation des aliments : ils permettent d’agir sur le goût, la texture, la couleur 🌈 , l’aspect 👁 et la conservation.
Et oui, nous finissons donc par manger quelque chose qui n’était pas destiné à l’être! 🤔
Alors heureusement, il existe des normes strictes à respecter par l’industrie agroalimentaire pour ne pas rendre l’aliment toxique ☠️.
⚠️ Mais que se passe t’il quand nous consommons plusieurs aliments par jour contenant des additifs ? 😥

✅En clair, privilégiez les denrées brutes et le fait maison 🌱🌿👌🏼