AreTera

AreTera ou l'Art d'être Soi. Ateliers d'Art Thérapie en groupe ou en individuel.

23/01/2026

Aujourd’hui, une patiente m’a offert un livre.
Un geste simple, et pourtant profondément chargé de sens.

« Être une mère pour soi-même.
Devenir une femme libre et puissante. »

Recevoir ce titre, c’est comme recevoir un miroir doux.
Un rappel silencieux que prendre soin de soi est un acte de courage.
Que se materner soi-même n’est pas un repli,
mais une reconquête.

Il y a des cadeaux qui ne s’ouvrent pas avec les mains,
mais avec le cœur.
Merci pour cette confiance,
merci pour cette transmission,
merci pour ce lien invisible qui nous rappelle
que la guérison circule dans les deux sens ✨

13/01/2026

"Davantage de beurre, c'est le secret pour être heureux".

Une table en bois,
du pain encore chaud,
le temps qui ne presse pas.

Pas besoin de plus.
Juste ralentir,
faire fondre l’essentiel,
choisir la douceur plutôt que le bruit.

Peut-être que le bonheur
ressemble à ça :
une vie simple et
D'avantage de beurre 🧈✨

12/01/2026

Comme cet eucalyptus
quelque chose se détache.
Sans bruit.

Des pelures tombent,
des couches s’allègent

Je laisse partir
ce qui n’a plus besoin de rester.
Et j’écoute ce qui apparaît ✨

17/12/2025

🎨 En cabinet, aujourd’hui…

La peur est arrivée sans frapper.
Elle était floue, encombrante, un peu trop sérieuse.

Alors nous l’avons invitée à s’asseoir.
Nous lui avons donné une forme,
des yeux, un corps, une présence.

Puis, doucement, nous l’avons transformée.
Un chapeau trop grand.
Des accessoires improbables.
Un détail qui fait sourire.

La peur a reçu un nom.
Et avec lui, une identité moins menaçante.

Enfin, nous lui avons dessiné un lieu à elle,
un espace à part,
où elle peut exister sans envahir.

Créer, c’est parfois cela :
regarder la peur en face,
jouer avec elle,
la rendre moins sacrée,
moins puissante,
plus légère.

✨ Sur ces photos : deux créations, deux rencontres,
et un pas de plus vers l’apaisement.

22/11/2025

❄️✨ Ce matin, la nature s’est arrêtée un instant.

Les feuilles se sont couvertes de givre,
comme si le froid leur offrait un nouveau manteau.

Parfois, nos émotions ressemblent à ces feuilles :
figées, immobiles, trop fragiles pour se dévoiler.
Elles attendent en silence que le soleil revienne,
que la chaleur du cœur les fasse fondre doucement. ☀️

Rien ne presse.
Même la nature prend son temps pour respirer,
pour se laisser transformer.
Et si nous faisions de même ? 🌿🕊️

17/11/2025

🆕 Nouveauté au cabinet : séances d’art-thérapie parent-enfant 🎨

Ces séances sont pensées pour nourrir le lien parent-enfant, favoriser la communication et offrir un espace d’expression partagée à travers la création artistique.

👉 Une heure ensemble pour :
Créer une œuvre commune
Explorer sa relation autrement
(Re)trouver le plaisir d’être ensemble dans le jeu et la créativité

👩‍👦 Public : enfant accompagné d’un parent.
📅 Séances individuelles d'1h, sur rendez-vous.
📍 Au cabinet

Un temps suspendu, simple et profond, pour renforcer la connexion à votre enfant 💫

16/10/2025

Atelier in process....

Je colle des formes, des textures, des couleurs…
Mais en vrai, je colle surtout des sourires,
des moments suspendus, des petits bouts de joie entre mes doigts. 🌿

Je prépare un atelier pour explorer le sensible avec les enfants, et chaque étape est une aventure.
Je prends autant de plaisir à le rêver qu’à le vivre. ✨

09/10/2025

🌾 Nouvelles empreintes, nouveaux pas 🌾
Ces jours-ci, l’atelier se façonne autour d’un doux projet : créer un chemin sensitif, tissé d’empreintes de petits pieds curieux. Des traces légères qui racontent la découverte, la joie, et l'ouverture à la créativité.

À mes côtés, mon fidèle compagnon veille, muse poilue et superviseur attentif de chaque étape 🐾

Et puis, il y a ce lumbago — ce murmure du corps qui me rappelle que la création se nourrit aussi du repos, du temps, du souffle.

L’atelier avance doucement, entre rires d’enfants imaginés, complicité animale et pauses bienvenues.
Chaque pas compte, même ceux qu’on fait plus lentement 💛

02/09/2025

✨ Septembre se déploie doucement, et avec lui l’élan d’une nouvelle saison…
Après l’été, vient le temps de se recentrer, de recréer du lien avec soi et d’oser déposer par la création. 🌿🎨

👉 Les groupes d’art-thérapie reprennent début octobre à Mont-de-Marsan, Arengosse et Morcenx : un espace collectif pour explorer, partager et se laisser transformer par le geste créatif.

✨ En parallèle, j’accueille en séances individuelles au cabinet :
🔹 À Mont-de-Marsan : les vendredis et samedis
🔹 À Morcenx : les mercredis

Un chemin pour chacun, que ce soit dans la richesse du groupe ou dans l’intimité d’une rencontre en face à face.
Toujours dans la douceur, l’écoute et la bienveillance. 🌸

📩 Informations et inscriptions en message privé.

14/08/2025

✨ Le droit d’être blonde ✨

On parle souvent de tolérance comme d’une valeur universelle… mais elle commence par des gestes simples : accepter que chacun·e puisse être qui il ou elle est, sans jugement.

Être blonde n’est qu’une couleur de cheveux. Mais derrière cette image se cachent encore des clichés, des moqueries, parfois même une forme de discrimination légère mais bien réelle. Comme pour tant d’autres caractéristiques – la couleur de peau, l’accent, la façon de s’habiller – ce sont des étiquettes qui enferment.

Aujourd’hui, dans cette exposition pour les droits des femmes, je choisis de dire : aucune apparence ne devrait définir notre valeur.

La tolérance, c’est offrir à chacun·e le droit d’être pleinement soi-même.
Et ça… ça devrait être la norme, pas l’exception. 💛

Retrouver cette exposition au à Morcenx. La Nouvelle. Des femmes colorées et engagées et des hommes qui les soutiennent derrière l'objectif et dans l'organisation.
Merci à et Carrincazeaux

07/07/2025

✨ L’écoute empathique au cœur de l’accompagnement en art-thérapie ✨

En tant qu’art-thérapeute, l’écoute est bien plus qu’un outil :
c’est une posture, une présence, un engagement.

📌 Écouter avec empathie, c’est accueillir l’autre sans jugement, entendre ce qui est dit... mais aussi ce qui est tu. C’est créer un espace sécurisant où chaque émotion peut s’exprimer à travers les mots ou les images. 🎭🖌️

Dans cet espace, je ne cherche pas à analyser ni à interpréter. Je suis là pour accompagner, soutenir, reconnaître ce qui se vit dans l’instant. 💞🪶

💡 L’écoute empathique favorise la confiance, la créativité, et l’émergence du sens personnel. Elle ouvre la voie vers une transformation douce, respectueuse du rythme de chacun.

🌱 Parce qu’avant de créer, il faut se sentir entendu.e. Et dans ce silence partagé, naît parfois le plus profond des dialogues. 🎶💫

18/06/2025

🧠💬 Santé mentale des ados : ne minimisons pas leurs maux.

L’adolescence, ce n’est pas « juste une phase ».
C’est une période de bouleversements profonds, d’émotions intenses, de construction de soi… et parfois, de grande souffrance intérieure.

Trop souvent, les signaux d’alerte sont ignorés ou minimisés.

« Tu es trop sensible »
« Tu verras, ça passe avec le temps »
« T’as tout pour être heureux »

Mais la douleur psychique ne se mesure pas.
Un ado peut se sentir perdu, anxieux, submergé, même si tout semble aller bien en surface.

Prenons le temps :
" De les écouter sans juger."
" De prendre leurs paroles au sérieux."
" De parler de santé mentale avec bienveillance et ouverture."

Parce que prévenir, c’est aussi reconnaître.
Et qu’un adulte attentif peut faire une vraie différence.

🌿 Je suis Vanessa Renaudi, Art-thérapeute, spécialisée dans l'accompagnement des enfants, ados, jeunes adultes et du soutien aux parents.

Adresse

Arengosse
40110

Heures d'ouverture

09:00 - 18:00

Site Web

http://www.aretera.fr/

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