Alim&Terre

22/09/2024

18/11/2023

Chaque repas est une opportunité de nourrir non seulement notre corps, mais aussi nos rêves. En embrassant l'instant présent à travers des choix alimentaires conscients, nous construisons un avenir plus sain et motivant. 💪✨

08/07/2023

Manger... C'est bien plus que simplement... manger 😉

#65

02/07/2023

Se nourrir de substances colorées pour être épanoui.e et en pleine santé 😊🌈

ça se passe aussi bien dans l'assiette que dans la tête :
- des végétaux colorés et diversifiés ;
- mais aussi des émotions positives (amour, joie de vivre...).

06/06/2023

Savez-vous que les 🐝 ne voient pas le rouge ? Mais le coquelicot reflète les ultraviolets du ☀️, alors elles sont guidées jusqu'à elle 🏵️
La nature est bien faite !

22/04/2023

Et si nos humeurs et émotions étaient aussi le reflet de notre microbiote (intestins) ?? 🧠🧐
Notre microbiote influence bien davantage notre psychologie qu'on ne pourrait le croire !

Dès lors, quand on a des angoisses, qu’on a mal dormis, qu’on est anxieux ou qu’on se sent le mental dans les chaussettes, peut-être que le cerveau a juste de la compassion pour nos intestins... Il ne faut donc pas externaliser totalement la cause mais regarder aussi à l’intérieur. Et le simple fait d’en prendre conscience peut améliorer la situation. 😉

18/04/2023

Notre microbiote conditionne en grande partie notre santé physique et mentale.
Soyons un peu le nombril de notre monde 🎵

03/04/2023

Bienvenue !
Reconnectez-vous avec la nature et découvrez un art de vivre en harmonie grâce à notre séjour en collaboration avec une diététicienne, un coach de vie (sport & développement personnel), ainsi qu'un accompagnateur montagne et cuisinier passionné. Découvrez les secrets de la nature, cuisinez des plats sains et savoureux, et revitalisez votre corps et votre esprit.

Rejoignez-nous pour une expérience unique de ressourcement et de partage. 😊🌾🎋
https://alim-and-terre.com/sejour-pyrenees/

31/03/2023

Beaucoup pensent que manger sainement est trop cher, mais ce n'est pas nécessairement vrai !
Avec un peu de planification et de créativité, tu peux tout à fait manger sainement sans casser ta tirelire. 💰
Manger sainement est un investissement pour ta santé et ton bien-être à long terme.
Alors pourquoi ne pas commencer dès maintenant ? 🍴🍓

30/03/2023

26/03/2023

Peu importe ton âge, rappelle-toi que ce n'est qu'un chiffre. L'important est de continuer à apprendre chaque jour pour grandir en sagesse et en expérience.

23/03/2023

Un microbiote intestinal sain est diversifié 🦠
Votre alimentation est la clé !🔑