Laetitia Valenti - Massage & Yoga

08/12/2025

Cette année mobilisons nous pour des cadeaux qui font du bien :
💝 À nos proches pour relaxer et leur apporter une parenthèse dans leur quotidien
🌿 À la planète car il est immatériel et mes soins sont zéro déchet et mes huiles bio
💆🏼‍♀️ Local et au plus proche de chez nous pour soutenir les commerces catalans

26/10/2025

Le yoga prénatal, c'est quoi ?🧘‍♀️

Une pratique tout en conscience pour bouger tout au long de la grossesse.

Une pratique qui s'attache à soutenir la futur maman et soulager ses inconforts, mois après mois.

Une pratique sécuritaire qui allie travail musculaire et détente, philosophie du Yoga et une méthode qui respecte la femme enceinte.

Je suis Laëtitia, professeur de Yoga (300h) et formée en prénatal à la méthode De Gasquet.
Je propose des cours de yoga accessibles et en petit groupe (max 8).

🤰Pour qui ?
Débutante qui profite de la grossesse pour découvrir le yoga ou Yogie régulière qui souhaite poursuivre sa pratique.

👉Ou et quand ?
À la maison sport santé d'Argelès sur mer, les mardis à 17h30.

✍️Comment s'inscrire ?
Par un simple petit message pour venir essayer.

💶Le coût ?
10€ la séance ou 90€ les 10 cours.

Ne tarde pas t'inscrire : 07 69 94 45 49

08/10/2025

🦀 Octobre en rose et bien plus ❤️💛❤💙
Plus que jamais aux côtés des patientes et patients atteints d'un cancer. Octobre Rose, ce n'est pas seulement le mois des cancers féminins, c'est aussi un mois pour soutenir un peu plus celles et ceux qui se déplacent pour les examens de prévention, celles et ceux qui se battent pour ne pas laisser leur tumeur dicter leur vie, celles et ceux qui soutiennent un patient et celles et ceux qui sont partis.

Ce mois-ci, continuons de soutenir les associations qui s'impliquent, s'investissent et apportent un peu douceur dans cette tornade qu'est le cancer.
En octobre, je vous propose :

🧣De remettre 5€ à la pour chaque massage que vous ferez avec moi (ex : vous payez 55€-Tarif normal- je reverse 5€ à l'asso)

🧣Profitez d'un moment yoga les
> mardi 14 à 9h à la salle - l'intégralité de prix de votre cours est reversé à la
> Jeudi 16 à 12h30 dans le cadre de la semaine Rose. Et ne manquez pas nos autres activités au profit de la

Et pour promouvoir le sport, je participerai en famille, aux 6km de la et au Laser run du .

Un mois important pour nos associations mais surtout un mois qui met en lumière un engagement tout au long de l'année pour la lutte contre le cancer et ses conséquences.

14/09/2025

✨ Saison 2025-2026 ✨
Un moment pour vous recentrer, respirer profondément et reconnecter avec votre corps

Nouvel horaire dès le 8 septembre 2025 yoga à Argelès & Elne :

🧘‍♀️ Yoga postural : Une séance complète qui s'adapte au besoin de votre corps. Nous y travaillons la mobilité de votre corps, tout en adaptant les postures à votre besoin.
📅 Lundi 12h (Argelès) & mardi 9h (Elne

🤰Postural & Prénatal. Séance ouverte à toutes et tous et adaptés aux femmes enceintes (méthode De gasquet)
📅 Mardi 17h30 (Argelès)

💫 Doux & régénérateur. Séance combinant du yoga doux et des postures de régénérateur pour offrir au corps un espace de ressourcement.
📅 Mardi 18h30 (Argelès)

Réservez votre place ou posez moi questions au 07 69 94 45 49.

À Argelès, les cours ont lieu à la .
À Elne, retrouvez moi à

27/06/2025

🌞 Je serai absente du 30 juin au 28 juillet 🧘🏼‍♀️

Je vous retrouve dès le 29 juillet à la maison sport santé à Argelès. D'ici là, pensez à réserver vos massages via planity (Pas aux appels et messages). Le lien est dans la bio !

Pour le yoga, je vous retrouve en septembre avec du Hatha yoga postural, yoga pré et post natal et yoga régénérateur (Yin).

Bel été à toutes et tous 🤩

28/05/2025

😵‍💫 RÉVISIONS NON-STOP ? TON CERVEAU SATURE ?
Et si tu passais en mode récupération active ?

➡️ Spoiler : Le massage, ce n’est pas un luxe. C’est une stratégie de survie mentale.

CE QU'IL SE PASSE DANS TON CORPS LORS D’UN MASSAGE :
-> Le cerveau freine le mode “alerte”
-> Le cœur ralentit → respiration plus calme
-> Le cortisol (hormone du stress) chute → tu respires enfin
-> Le sommeil devient plus profond
-> La concentration remonte → ton cerveau assimile mieux

👉 POURQUOI C’EST ESSENTIEL EN PÉRIODE D’EXAMEN ?
Parce que le stress bloque l’apprentissage.
Et parce que ton corps, lui aussi, révise avec toi (tensions dues à la position Grimlens, maux de tête, fatigue visuelle… tu connais ?).

Un massage =
✅ Reset mental
✅ Gain de clarté
✅ Moins d’irritabilité
✅ Plus d'énergie naturelle

Il peut suffire de 30 minutes pour :
∆ Revenir plus focus
∆ Mieux dormir
∆ Mieux performer

🌟 Prépare ton Bac, ton Brevet, ton CAP ou tes Partiels…
Mais prépare aussi ton corps à tenir le marathon.
💆‍♂️ Un massage, c’est pas une pause. C’est un boost.

Jusqu'au 27 juin, je te propose 2 promos examen :
- 30 min pour 30€
- 75 min pour 50€

Réservation en ligne via planity (lien dans la bio)

09/05/2025

🌷En mai, c'est le mois des mamans et futurs mamans !

Vous avez envie de prendre soin de vous, de prendre du temps pour donner un coup de boost à votre corps ?
Je vous propose plusieurs soins en promotion rien que pour vous du 12 au 30 mai 2025 :
- Massage signature (60 ou 90 min)
- Drainage lymphatique visage et cou (30min)
- Massage pré/postnatal (60 ou 90 min).

RDV par message ou via planity (lien dans la bio ou sur mon site - Laetitiavalenti.com)

🎁Et pour offrir de la douceur à une maman, pensez au carte cadeau (montant au choix ou soin complet).
Carte cadeau disponible directement sur mon site internet (paiement en ligne) ou m'écrire pour un paiement par virement.

27/04/2025

Prenez vos RDV 24h/24 et 7j/7 🗓️

Pour faciliter votre prise de RDV, retrouvez mes disponibilités, les soins et les promotions en cours sur planity (lien dans la bio - description) ou sur mon site.
Cabinet à la

Envie d'en savoir plus sur ma formation et les soins que j'offre, consultez mon site laetitievalenti.com ou
📝 Écrivez-moi au 07 69 94 45 49

25/04/2025

Nouveau cours de yoga à 🧘‍♂️

𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 ? Chaque mardi à 9h

𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐪𝐮𝐢 ? Toi. Si tu veux réveiller ton corps en toute simplicité. Que tu sois débutant-e ou habitué-e au yoga, je m'adapte pour que tu profites du moment.

𝐐𝐮𝐞𝐥 𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞 ? Plutôt Hatha car on prend le temps de bien se positionner pour réveiller le corps sans danger

𝐋𝐞𝐬 +
6 à 8 personnes max
5€ la séance d'essai / 10€ les autres (ou 9€ si abonnement pour 10 cours)

𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐬 : 07 69 94 45 49 ou par message.

Et cette photo ? elle n'est pas contractuelle bien sur! Notre salle est superbe, mais j'étais pour l'occasion à Jaipur au Rajasthan au Gaitor Ki Chhatriyan गैटोर की छतरियां😊.

Mais aussi les cours du lundi à Argelès et le vendredi (yoga doux adapté).

24/04/2025

Bon jeudi ! La Fédération Française de Massages-Bien-Etre (FFMBE) lance une enquête pour connaître les habitudes des françaises et français en matière de massage bien-être.
Prenez quelques minutes pour y répondre, c'est anonyme !

Please fill in this survey: Les Français et la relaxation : Quelle évolution depuis 2014 ?.

16/04/2025

💆🏼‍♀️ Le massage pour accompagner votre quotidien

Massothérapeute depuis 8 ans, je suis installée depuis juillet 2024 à .

Le massage, pour qui 🤔?
- Femme et homme de tout âge
- Femme enceinte
- Toutes personnes ayant une condition spécifique
- Patients et aidants d'oncologie
- Les sportifs (du dimanche ou plus régulier 😜).

Le massage, pourquoi 🧐?
- Soulager vos tensions du quotidien (stress, travail, vie perso, maladie)
- Accompagner votre démarche de bien-être et de relaxation
- Soutenir votre pratique sportive
- Soulager les maux de la grossesse et de l'accouchement

Chaque massage est unique, vient puisser dans toutes mes techniques pour répondre au mieux à votre besoin.

Plus d'info sur ma formation, mon expérience et mes services sur mon site (lien dans la bio et en commentaire).

RDV au 07 69 94 45 49 ou via planity (lien dans la bio aussi et en commentaires).
Et pour toutes questions, on s'écrit 📝

09/04/2025

Nouveau cours de yoga à 🧘‍♂️

𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 ? Dès le 1er avril à 9h (ce n'est pas un 🐠)

𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐪𝐮𝐢 ? Toi. Si tu veux réveiller ton corps en toute simplicité. Que tu sois débutant-e ou habitué-e au yoga, je m'adapte pour que tu profites du moment.

𝐐𝐮𝐞𝐥 𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞 ? Plutôt Hatha car on prend le temps de bien se positionner pour réveiller le corps sans danger

𝐋𝐞𝐬 +
6 à 8 personnes max
5€ la séance d'essai / 10€ les autres (ou 9€ si abonnement pour 10 cours)

𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐬 : 07 69 94 45 49 ou par message.

Et cette photo ? elle n'est pas contractuelle bien sur! Notre salle est superbe, mais j'étais pour l'occasion dans le désert du Thar en Inde 😊.