Céline Zimmer Sophrologue

30/12/2025

30/12/2025

"J'ai juste envie de me déconnecter des autres. Tous ces gens sont trop agités et trop nerveux pour mon niveau de sensibilité. Leurs préoccupations me semblent puériles. Ils n'agissent que pour réduire leur peur. Ils n'ont aucune ambition honorable. Pour eux, réussir c'est posséder de l'argent, de l'influence sur les gens, des animaux et des objets. Ils veulent les privilèges et les honneurs. Ils veulent les machines avec des boutons sur lesquels ils pourront appuyer. Ils accumulent des biens dont ils n'ont pas besoin avec pour seul objectif d'en avoir plus que les autres."
Bernard Werber, Le miroir de Cassandre

29/12/2025

Mot du jour 🧠
🌇

28/12/2025

❤🎅⛄📖❤🎅⛄📖❤🎅⛄📖❤

25/12/2025

Si tu détestes Noël, ce n’est peut-être pas à cause de Noël.

Chaque année, le même procès : Noël serait devenu commercial. Creux. Hypocrite. Une vitrine de surconsommation et de faux sourires.

J’ai moi aussi pesté contre Noël.

Certains disent qu’ils détestent Noël. Parfois même avec une certaine fierté.

Mais soyons honnêtes deux minutes.

Noël n’a jamais obligé personne à acheter trop, à manger trop, à se forcer à être là où il ne veut pas être.

Ce qui épuise, ce n’est pas Noël.

Ce sont les scénarios que l’on continue de jouer sans jamais les questionner. Les injonctions, les traditions que l’on s’impose à soi-même : faire plaisir, faire comme il faut, faire famille, faire semblant…. Alors que le cœur n’y est pas.

Noël agit comme un amplificateur.

Il révèle ce qui est déjà là. Il appuie sur les manques et les blessures. Sur les tensions qu’on évite le reste de l’année. Les absences qu’on n’a jamais vraiment digérées. Les attentes qu’on n’ose pas remettre en cause.

Et forcément, quand on plaque sur Noël des valeurs immenses comme l’amour, le partage, la magie, la réalité fait mal quand elle ne suit pas.

Pas parce que Noël a échoué, mais parce qu’on attend de lui qu’il répare ce qui n’a pas été considéré et pris en charge le reste de l’année.

Personne n’est obligé d’aimer Noël.

Mais peut-être qu’avant de le rejeter, ça vaut le coup de se demander ce qu’il vient mettre en lumière. Car Noël n’est ni bon ni mauvais. C’est un miroir.

Et parfois, ce n’est pas le miroir qui dérange, c’est ce qu’il reflète.

Alors oui, tu peux créer ton propre Noël.

Un Noël minimaliste.
Un Noël silencieux.
Un Noël intime,

Ou ne rien célébrer du tout.

La vraie liberté commence quand on cesse de confondre tradition et obligation.

La question n’est pas : « Est-ce que tu aimes Noël ? »
La vraie question est : qu’est-ce que Noël te renvoie que tu n’as plus envie de t’infliger de peur de ne pas être aimé ou que tu n’arrives pas encore à réparer ?

Et ça, c’est souvent là que la réflexion commence.

Je souhaite un joyeux Noël à chacun et chacune et j’ai une pensée particulière pour celles et ceux pour qui cette période est associée à la douleur et à la perte 🥰 je vous envoie de l’amour et de la force.

Joyeux Noël, celui que vous aimez.

23/12/2025

C'est drôle ce besoin qu'ont les gens d'accuser les autres d'avoir gâché leur existence. Alors qu'ils y parviennent si bien eux-mêmes, sans l'aide de quiconque.

Amélie Nothomb, Cosmétique de l'ennemi.