Magali Mathé

20/03/2026

Oser dire non 🚪

Dire non est l’un des actes les plus difficiles pour beaucoup d’entre nous.

Pourtant, c’est aussi l’un des plus libérateurs.

Qu’est-ce qui nous retient ?

La peur de décevoir, d’être rejeté, de passer pour égoïste ?

La culpabilité de penser à nos propres besoins ?

Le besoin d’être aimé à tout prix ?

La croyance que notre valeur dépend de notre disponibilité pour les autres ?

Derrière chaque « oui » prononcé quand nous pensons « non », il y a un abandon de nous-mêmes.

Une trahison silencieuse de nos propres limites et besoins.

Et à force de dire oui à tout le monde, nous finissons par nous dire non à nous-mêmes.

Apprendre à dire non, c’est honorer sa propre humanité.

Ce n’est pas de l’égoïsme, c’est du respect de soi.

Et paradoxalement, c’est aussi respecter les autres en étant honnête plutôt que de dire oui avec ressentiment.

✨ Qu’est-ce qui vous empêche de dire non quand vous en avez besoin ?

15/03/2026

12/03/2026

En 2026, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leurs relations.

En thérapie individuelle ou de couple,
pour traverser une épreuve,
réparer un lien,
retrouver de l’apaisement.

Et en coaching,
pour transformer durablement votre manière de relationner,
en conscience et en responsabilité.

J’accompagne principalement en présentiel,
car je crois profondément en la puissance de la rencontre.

Des séances en visio sont également possibles si cela est plus juste pour vous.

Si vous ressentez l’élan
de prendre soin de vos relations cette année,
vous êtes au bon endroit.

Les informations pour travailler ensemble sont disponibles via mes liens en bio.

12/03/2026

Le temps de qualité en couple ⏳

Entre le travail, les enfants, les obligations, la fatigue... le temps de qualité en couple est souvent la première chose que nous sacrifions.

Nous vivons côte à côte sans vraiment nous retrouver.

Être ensemble dans la même pièce, chacun sur son téléphone, ce n’est pas du temps de qualité.

Gérer la logistique familiale ensemble, ce n’est pas du temps de qualité.

Regarder une série en silence après une journée épuisante, ce n’est pas vraiment du temps de qualité.

Le temps de qualité, c’est cette présence pleine et entière l’un à l’autre.

Ces conversations sans distraction.

Ces moments où vous vous regardez vraiment.

Ces activités partagées qui nourrissent votre complicité.

Ce n’est pas une question de quantité mais d’intention.

Même 15 minutes de vraie connexion valent mieux que des heures de coexistence distraite.

✨ Prenez-vous assez de temps de qualité avec votre partenaire ?

25/02/2026

La quête de sens 🌌

C’est peut-être la question la plus importante que nous puissions nous poser : qu’est-ce qui donne du sens à ma vie ?

Qu’est-ce qui fait que le matin, je me lève avec une raison d’être ?

Pour certains, c’est l’amour donné et reçu, la création sous toutes ses formes, le service aux autres.

Pour d’autres, c’est la transmission, la quête de connaissance, la beauté contemplée, ou simplement la présence consciente à chaque instant.

Ce sens n’est pas figé.

Il évolue avec nous, se transforme au fil des épreuves et des prises de conscience.

Ce qui nous portait hier ne résonne peut-être plus aujourd’hui, et c’est normal.

Mais identifier ce qui donne du sens maintenant, c’est se donner une boussole pour naviguer les choix de vie, honorer ce qui compte vraiment, et vivre avec plus d’alignement et de plénitude.

✨ Qu’est-ce qui donne véritablement du sens à votre existence ?

20/02/2026

Je m’appelle Magali.

Depuis plus de dix ans,
j’accompagne des femmes et des hommes
dans ce qui est souvent le plus difficile
et le plus essentiel : leurs relations.

Je suis thérapeute et coach relationnelle.
Mais avant tout, je suis profondément animée
par la transmission et la compréhension des liens humains.

Au fil des années,
j’ai accompagné plus de 6000 personnes
en thérapie individuelle, de couple
et en coaching relationnel.

Ce que j’observe, encore et encore,
c’est que nous n’avons jamais appris à relationner.
Ni avec nous-mêmes,
ni avec les autres,
ni avec le monde.

C’est de là qu’est née ma vision
de la santé relationnelle.

J’accompagne celles et ceux
qui traversent des difficultés relationnelles,
et celles et ceux
qui souhaitent transformer leur manière d’être en lien.

Mon approche est à la fois profonde, structurée
et très incarnée.

Je transmets, j’éclaire, je mets du sens,
pour permettre des choix plus conscients et plus justes.

Je crois profondément
que prendre soin de nos relations,
c’est prendre soin de la vie qui nous a été confiée.

Bienvenue ici 🌿

18/02/2026

Raviver les liens endormis 💫

Il y a ces personnes qui ont compté dans notre vie, avec qui nous avons partagé des moments précieux, et que nous avons peu à peu perdues de vue.

Pas par manque d’affection, mais simplement parce que la vie nous a emportés ailleurs.

Un nom vous est probablement venu en tête immédiatement en lisant cette question.

Cette personne avec qui vous vous disiez « il faut qu’on se voie », puis les semaines sont devenues des mois, puis des années.

Parfois, il suffit d’un message simple : « Je pensais à toi » pour rouvrir une porte que nous croyions fermée.

La vraie amitié ne se mesure pas à la fréquence des contacts, mais à la qualité du lien qui résiste au temps.

Aujourd’hui pourrait être le bon jour pour tendre la main vers cette personne qui vous a traversé l’esprit.

✨ Quel(le) ami(e) allez-vous recontacter aujourd’hui ?

12/02/2026

La Saint-Valentin, c’est magnifique. 🌹

Mais sincèrement ? Un couple qui attend le 14 février pour se retrouver, c’est comme une plante qu’on arrose une fois par an.

Alors voici la vraie question : comment nourrir votre relation TOUS les jours de l’année ? 💝

J’ai eu l’honneur d’être invitée par pour parler de ce sujet qui me tient tellement à cœur.

Dans cette interview, je partage :
✨ Ce qui fait vraiment la différence dans les couples heureux
✨ Pourquoi la connexion se cultive (et ne se décrète pas)
✨ Des pratiques concrètes pour entretenir le lien au quotidien

Parce que la relation, c’est un choix. Pas de chance. Un choix quotidien. 🌱

Et vous, quelle est votre pratique préférée pour nourrir votre relation de couple au quotidien ? Dites-moi en commentaire 👇

11/02/2026

L’art de traverser les désaccords 🌊

Les désaccords font partie de toute relation saine.

Ce n’est pas leur présence qui pose problème, c’est la façon dont nous les traversons ensemble.

Certains couples prennent du recul pour se calmer avant de dialoguer.

D’autres préfèrent régler les choses sur le moment.

Il y a ceux qui ont besoin de tout exprimer, et ceux qui fonctionnent mieux avec des pauses.

Certains cherchent des compromis, d’autres acceptent simplement d’être en désaccord.

Ce qui compte vraiment ?

Que les deux partenaires se sentent entendus et respectés, même dans la divergence.

Que le conflit ne devienne pas un terrain de blessures mais un espace de compréhension mutuelle.

Les couples solides ne sont pas ceux qui n’ont jamais de désaccords - ce sont ceux qui ont appris à les naviguer avec respect et amour.

✨ Comment gérez-vous les désaccords dans votre couple ?

04/02/2026

Célébrer ses victoires 🌟

Nous passons souvent notre temps à regarder ce qui reste à accomplir, oubliant de nous retourner pour reconnaître le chemin parcouru.

Pourtant, la fierté saine est un carburant puissant pour continuer d’avancer.

Peut-être êtes-vous fier(e) d’avoir posé une limite difficile, d’avoir persévéré malgré les obstacles, d’avoir appris quelque chose de nouveau, ou simplement d’avoir tenu bon dans une période compliquée ?

Ces victoires ne sont pas toujours spectaculaires aux yeux des autres.

Parfois, c’est simplement être resté debout quand tout nous poussait à abandonner.

Ou avoir choisi la bienveillance envers soi quand la critique aurait été plus facile.

Reconnaître ce dont vous êtes fier(e), c’est honorer votre courage, votre résilience, et votre évolution.

C’est vous offrir la reconnaissance que vous méritez.

✨ De quoi êtes-vous fier(e) aujourd’hui dans votre parcours ?