Psychologue Energéticienne Logelin Lucie

26/10/2025

Le problème n'est pas que vous n'ayez pas été éduqué. Le problème est que vous avez été éduqué juste assez pour croire ce qu'on vous a enseigné, mais pas assez pour remettre en cause tout ce qu'on vous a dit.

Edgar Morin

18/10/2025

Les appeler "animaux de compagnie" me semble si loin de la réalité. Les chats, les chiens, pour ne citer qu'eux, nous transmettent un amour inconditionnel que très peu d'humains égalent.🐈‍⬛🐶💚

18/10/2025

💖

« Le but de la vie n’est pas simplement d’être heureux.
Il s’agit d’être utile, intègre, compatissant ; de laisser derrière soi une trace, aussi infime soit-elle, qui rende le monde un peu meilleur.
Vivre pleinement, c’est transmettre un héritage qui témoigne que l’on a vécu et vécu avec justesse.
Que ce soit en veillant sur un enfant, en cultivant un jardin ou en œuvrant à l’amélioration des conditions humaines, le véritable accomplissement réside dans cette certitude intime : grâce à ta présence, une vie au moins a respiré plus librement.
Voilà, en vérité, ce qu’est toucher à l’essence même de la vie. »
Ralph Waldo Emerson

03/10/2025

Aujourd'hui en librairie, nous espérons qu'il aidera beaucoup de personnes, et leurs entourages.

28/09/2025

Merci à Frédéric Lenoir pour le partage de ce si beau message de la " Mère-veilleuse" Christiane Singer! 💝🦋

Cher(e)s ami(e)s,

Je vous souhaite un beau dimanche aux côtés de Christiane Singer.

Frédéric

18/09/2025

́’ Être Différent n’est n’est pas
Une Bonne ni une Mauvaise Chose
Cela signifie simplement
que vous êtes suffisamment
Courageux pour être Vous-même...’́
Albert Camus

12/09/2025

Mets ton cœur en joie !”
nous exhortait Irène Grosjean...

Et de nous partager ses routines reconnaissantes

Faites-en la simple expérience…

1⃣ Commencez chaque journée par dénombrer sobrement les éléments de votre existence pour lesquels pour êtes reconnaissants. Allez au plus simple et parcourez les membres de votre corps pour débuter : remerciez-vous, vous-mêmes, pour vos yeux qui voient, vos oreilles qui entendent, votre bouche qui respire et hume.

2⃣ Achevez chaque jour par cette routine : faire la liste des bons moments passés aujourd’hui ; et observez ainsi que même les pires journées recèlent des instants de joie ou de satisfaction. Soyez-en convaincus, notre cerveau a tendance à voir le verre plus qu’à moitié vide, et il faut l’en dissuader ! La joie est une discipline…

3⃣ Hyperventilation et hypoxie au service de la joie !

Allier une phase d’hyperventilation et une phase d’hypoxie, comme dans la méthode Wim Hof ou le Tumo tibétain, au cours d’une petite gym de la respiration, par exemple chaque matin, permet de :

✅ augmenter la tolérance à la douleur et au froid
✅ améliorer la qualité du sommeil et diminuer l’insomnie
✅ entretenir nos vaisseaux sanguins et notre système cardiovasculaire
✅ optimiser notre système respiratoire
✅ atténuer les symptômes de dépression, de fatigue et de douleur chronique, en contrôler notre état nerveux (système sympathique et parasympathique en équilibre)
✅ accélérer le processus de récupération après un effort et améliorer naturellement ses performances
✅ renforcer notre résilience au stress
✅ stimuler et harmoniser notre système immunitaire
✅ optimiser notre système de thermorégulation
✅ augmenter notre métabolisme et notre pH : c’est une respiration désacidifiante
✅ diminuer l’inflammation et ainsi soulager les symptômes des maladies auto-immunes comme la polyarthrite rhumatoïde, la sclérose, Parkinson, asthme, etc.. (selon les témoignages des pratiquants dans le monde)
✅ gagner en énergie dans la vie de tous les jours, être plus présent et connecté à soi et être rempli de gratitude et de plénitude !

“Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses mais les jugements qu’ils portent sur les choses.”
Épicrète

11/09/2025

Prochaine lecture!👌🙂

11/09/2025

11/09/2025

« Personne ne prétend que la Résilience
est une recette de bonheur, c
Cest une stratégie de lutte contre le malheur qui permet d’arracher du Plaisir a vivre.malgre
les Murmures des fantômes au fond de sa Mémoires ».
Boris Cyrulnik

Pour lui, la résilience est la capacité d'un individu à se reconstruire après un traumatisme, mais cela nécessite le soutien des autres et une nouvelle construction de sens à la souffrance. Il met en garde contre les contresens qui voudraient faire de la résilience une qualité individuelle permettant de tout surmonter seul.

La résilience selon Boris Cyrulnik :
Une stratégie de vie, pas une recette magique
: La résilience n'est pas synonyme de bonheur ou de perfection, mais d'une capacité à se reconstruire malgré les épreuves.
Un processus qui nécessite les autres
: Personne ne peut devenir résilient en restant isolé ; le soutien des autres et des récits partagés sont essentiels pour structurer les zones cérébrales et trouver du sens.
Un chemin pour transformer le malheur
: Il s'agit de trouver la force de vivre et d'arracher du plaisir à la vie, même avec les souvenirs douloureux du passé.
Un concept qui a été déformé
: Cyrulnik dénonce l'idée d'un "surhomme" résilient qui n'aurait pas besoin d'aide, une interprétation qui va à l'encontre de la psychologie, de la biologie et de sa philosophie.