Heloman Bien-être

02/01/2026

02/01/2026

Beaucoup de bonheur, d'amour, de joie et de santé 😘🙏

02/01/2026

Un narcissique ne s’inquiète pas de votre maladie.
Il ne s’émeut pas de votre douleur.
Vous pouvez vous consumer intérieurement, il dormira paisiblement.

Parce qu’il n’aime pas. Il utilise.

Vos larmes ne l’atteignent pas.
Votre silence ne l’inquiète pas.
Votre absence ne le fait pas souffrir.
Pourquoi ?
Parce que dans son univers déformé, les êtres humains sont interchangeables.
Et, tragiquement, il a toujours des remplaçants prêts à prendre votre place.

Vous pensiez être unique.
Mais pour un narcissique, vous n’étiez qu’un « poste à pourvoir » :
comme celui d’avant, et comme celui d’après.

Il ne prendra pas de vos nouvelles.
Il ne demandera pas si vous avez mangé.
Il ne se demandera pas comment vous tenez encore debout.
Car la vérité est cruelle : il n’a jamais réellement aimé.
Il aimait l’attention, le pouvoir, la facilité.

Alors si vous êtes allongée, en larmes, vous demandant pourquoi il ne se soucie pas de vous, souvenez-vous de ceci :
ce n’est pas parce que vous ne méritez pas l’amour.
C’est parce qu’il est incapable d’en offrir.

Et cela, ce n’est pas votre faute.

Jean Didier Etaba Mvogo 🌹

31/10/2025

🎭 Quand le pervers narcissique redevient gentil :
Attention au piège du masque

Après la rupture, on s’attend souvent à la colère, aux reproches, au silence.

Mais parfois, surprise : le pervers narcissique devient gentil.
Presque trop.

Il te parle calmement, t’aide, te félicite, paraît apaisé.
Tu te demandes :

> “Et s’il avait changé ?”
“Et si tout n’avait été qu’un malentendu ?”

💡 Non.
Ce n’est pas un changement.
C’est une stratégie.

⚡ Le masque du charme revient

Quand le PN perd le contrôle concret (le logement, la relation, le contact quotidien), il remet son masque social.
C’est une façon de :

Rester “le gentil” dans l’histoire,

Te faire douter de la réalité de l’emprise,

Réécrire le scénario à son avantage,

Garder une prise émotionnelle sur toi.

🧠 Il ne te veut pas forcément de mal, mais il veut te garder dans le jeu

En étant aimable, il s’assure que tu ne tournes pas la page.

Il espère que tu répondes, que tu t’adoucisses, que tu regrettes presque.
C’est sa manière subtile de dire :

> “Je décide encore du ton entre nous.”

💔 La vraie gentillesse ne crée pas le doute

Un ex sain peut être courtois sans te troubler.

Le PN, lui, joue de ton empathie : il sait que tu es sensible, juste, et qu’une attitude “positive” te déstabilise.
C’est un moyen de reprendre l’ascendant émotionnel, tout en gardant l’image du “bon gars”.

🌱 Rappelle-toi :

Tu n’as rien à prouver.
Tu peux être polie sans redevenir disponible.
Tu peux être calme sans rouvrir la porte.

Chaque mot que tu ne dis pas est un pas de plus vers ta paix.

💬 Et toi, ton ex est-il redevenu “gentil” après la rupture ?
Comment as-tu réagi à ce changement soudain ?

👉 Abonne-toi pour comprendre les masques de l’emprise et apprendre à t’en libérer définitivement.

18/09/2025

12/09/2025

Tu appelais ça de l'amour, mais c'était de la domination. Tu appelais ça de la passion, mais c'était de la possession.

04/09/2025

💙